L'acide folique pendant les menstruations: Peut-on boire, l'effet sur les règles

La vitamine B9 joue un rôle important dans le fonctionnement de tous les organes et systèmes du corps humain. Il nécessairement prescrit aux femmes enceintes aux enfants in utero à se développer normalement et est né sans anomalies. L'acide folique est disponible à des périodes irrégulières, il permet d'établir le cycle menstruel et le fonctionnement du système de reproduction dans son ensemble.

propriétés utiles

La valeur de cette vitamine pour la santé humaine ne peut pas être surestimée. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal des systèmes circulatoire et digestif, de celui-ci dépend en grande partie sur le système immunitaire, la fertilité et même l'état émotionnel.

pendant la grossesse

L'acceptation du médicament administré de façon uniforme à toutes les femmes lors de l'enregistrement de la grossesse. Si le couple se prépare à concevoir à l'avance, puis commencer à boire recommander l'acide folique est déjà en cours de préparation.

La vitamine B9 est très important pendant la grossesse - elle aide à prévenir un certain nombre de malformations du système nerveux central de l'enfant. L'acceptation de cette substance contribue à:

• et la formation correcte du placenta et de ses vaisseaux sanguins;
• prévention des anomalies congénitales;
• transfert de traits génétiques des parents à l'enfant;
• Prévention de la privation d'oxygène du foetus;
• la division cellulaire active et la croissance d'un nouveau tissu;
• le développement du système nerveux central;
• former leur propre système hématopoïétique de l'enfant.

Si le corps est enceinte assez de cette obtient la vitamine augmente la probabilité de défauts dans le développement mental et physique des enfants. Dans certains cas, un manque de B9 peut conduire à une fausse couche ou mort-né.

Non seulement recommandé des aliments supplémentaires pendant la grossesse, mais aussi lors de la préparation pour elle, ainsi que pendant l'allaitement.

L'effet sur le corps humain

La vitamine B9 est essentielle non seulement pour les femmes enceintes. Cela dépend en grande partie sur le bien-être et la stabilité émotionnelle de toute personne. Dans le corps, la substance a les fonctions suivantes:

1. Participe à la division cellulaire, le renouvellement de la croissance et les tissus du corps.
2. Il joue un rôle important dans l'hématopoïèse.
3. Il est impliqué dans la réplication de l'ADN et de l'ARN. Lorsque ces processus en raison du manque de B9 augmente la probabilité de développer un cancer.
4. Il prend en charge la santé des systèmes reproducteurs mâles et femelles, responsable de la fertilité. Il est donc important de commencer l'acide folique à boire tôt dans la planification familiale.
5. Il est un facteur important pour le métabolisme, et est impliqué dans l'assimilation de la synthèse des protéines, des processus redox.
6. Elle contribue au fonctionnement normal du système digestif, le foie, le tube digestif et d'autres organes.
7. Il prend en charge le fonctionnement du système immunitaire. Carence est également exprimé dans une diminution de l'immunité.
8. Les sorties du corps de composés toxiques et des poisons.
9. Régule le taux de cholestérol dans le sang.
10. Impliqué dans la synthèse des hormones, y compris la dopamine et la sérotonine sont responsables des émotions positives. Dépression - l'un des symptômes de la vitamine B9, dans cet état également administré des comprimés d'acide folique.
11. Il prend en charge la santé du système cardio-vasculaire, empêche le développement de l'hypertension, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
12. Améliore le cerveau et la moelle osseuse, est la prévention de la démence.

La majorité des processus dans le corps humain a lieu avec la participation de la substance. Par conséquent, il est important à tout âge à maintenir un apport suffisant de nourriture vitamine B9 et bio-additifs.

Sur le développement de la maladie grave, l'anémie par carence en acide folique affecte le manque prolongé de vitamine B9. Non traitée, peut conduire à la mort.

Effets sur le cycle menstruel

La réponse à la question de savoir s'il est possible de boire l'acide folique par mois, il ne fait aucun doute. L'effet positif des vitamines sur la balance des hormones féminines est confirmée par la pratique à long terme. Gynécologues recommandent de prendre ce médicament:

• à troubles du cycle menstruel;
• règles abondantes et douloureuses;
• retarder;
• la ménopause.

La connexion entre l'acide folique et la sécurité mensuelle régulière confirmée par la recherche. La substance contribue à la normalisation du cycle menstruel, le fonctionnement de l'établissement du système de reproduction. Cela est dû à la stabilisation des niveaux hormonaux.

vitamine assez aide la maturation normale de l'œuf, réduit profuse et réduit la décharge la douleur pendant les menstruations.

L'acide folique est efficace pendant les menstruations lorsque les retards et les perturbations causées par le manque de vitamines et de minéraux. Si la cause de maux - une infection ou d'une maladie, la prise de suppléments alimentaires ne résoudra pas le problème, il faudra un traitement adéquat.

Dans certains cas, le manque de vitamine B9 peut causer l'infertilité. Par conséquent, si la grossesse est prévue à l'avance pour commencer à prendre le médicament, conception est le plus probable.

Les aliments riches en B9

L'utilisation de produits qui contiennent de l'acide folique serait une bonne alternative à losanges. Ils sont accessibles à tous:

• agrumes, les abricots, les pêches, les bananes, les avocats;
• les tomates, le chou, le brocoli, le concombre, le persil, les épinards, les betteraves;
• les lentilles, les haricots, les pois;
• le lait, le lait et les produits laitiers;
• noix;
• œufs de caille et de poulet;
• champignons;
• foie, boeuf;
• la farine d'avoine et de la bouillie de sarrasin.

Lorsqu'une partie importante du traitement thermique de la vitamine B9 dans les aliments est détruit. Une petite quantité de la substance produite par les bactéries dans le côlon.

La vitamine B9 - est l'un des oligo-élément le plus important pour le fonctionnement normal du système reproducteur féminin. La prise il est nécessaire pour la normalisation des règles, lissant les symptômes de la ménopause, les préparatifs de la prochaine grossesse. En plus d'atteindre l'objectif principal, la prise du médicament ont un impact positif sur la santé globale, l'apparence et l'état émotionnel.