Ce qui ne peut être fait pendant les menstruations (Saler le chou, les poids de levage)

Chaque mois le corps d'une femme est l'affaiblissement. Ceci est la période de la manifestation de la douleur à des degrés divers. Une partie du beau sexe agréablement surpris par l'absence de symptômes graves. Mais absolument tout le monde a besoin de savoir que vous ne pouvez pas le faire pendant les règles, et d'augmenter la qualité de la prévention avant et pendant le cycle. En effet, l'absence de symptômes désagréables à ce moment dans la vie ne garantit pas un effet similaire à l'avenir.

Activité ou passivité

Lie immobile - mauvais. Vivre dans un rythme trop rapide - pas une option. Si vous êtes allé par mois, les deux options - l'extrême. Il devrait prendre en compte les « pros » et « contre » de chaque mode de vie, de trouver une solution de rechange - ce qu'il faut faire et éviter dans la semaine à venir.

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passivité	une activité modérée	suractivité
types de manifestations	La position de mensonge / assis pendant la journée	Yoga, gymnastique, étirage	Courir pendant les règlesaptitude
la circulation sanguine	stagner	Il fonctionne normalement	augmente
symptomatologie	faiblesse; somnolence; maux de tête	Aucun (réduit la douleur)	écoulement abondant; vertiges; évanouissement
facteur de sélection	Douleurs abdominales basses	Bien-être	sport professionnel

Et une activité excessive Passivité provoquent le renforcement de l'inconfort période défavorable des mois, et c'est un fardeau équitable - la meilleure option. Mais ce choix n'est pas sans restrictions.

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bassin levés au-dessus de la tête est mauvais, parce que la formation de caillots sanguins vont aux ovaires, les trompes de Fallope.

La réponse à la question de savoir si vous pouvez soulever des poids au cours du mois, sera négatif. Cours d'exercices de puissance avec pondération - interdits.

La question se pose, ce qu'il faut faire avec l'intimité comme une forme d'activité physique. Malgré le fait que la seule réponse est non, il est préférable de ne pas le contact. Une probabilité de provoquer ou exacerber un saignement, décharge de gros morceaux particulièrement grand et douloureux sensations et facteur d'hygiène (précipités spécificité) interférant se détendre, profiter à la fois partenaires. Il y a deux aspects extrêmes contre l'intimité dans les jours critiques:

Beaucoup de femmes se demandent également à ce sujet, que ce soit pour aller à l'église pendant les règles. Découvrez la réponse à cette question sur notre site.

Le mythe que vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant votre période - est détruite. Les médecins ont montré que l'ovocyte est capable de fécondation à un stade quelconque du cycle menstruel.

La pénétration de bactéries dans le vagin est précédée par les maladies infectieuses des organes génitaux. Le sang se distingue propre, mais devient terrain fertile pour les bactéries, obtenu à partir de la tête du partenaire du pénis. Le développement des problèmes de reproduction telles que la stérilité, le processus adhésif (fusion entre les organes adjacents) sous l'action de l'endométriose (prolifération cellulaire en dehors de la couche intérieure utérus).

Non seulement l'intimité peut augmenter votre risque de contracter des infections. Il y a d'autres activités qui sont contraires à l'époque où la sensibilité accrue de l'utérus.

Quels sont les traitements de l'eau ne peuvent pas être prises pendant les règles

Les bactéries pathogènes se trouvent dans le milieu aquatique. Ajar col facilement absorber des substances. Natation en eau libre, la piscine se termine l'infection du système reproducteur. environnement chaud améliore la croissance des bactéries, cependant les bains, saunas, bains à remous - pépinières régulières des micro-organismes nuisibles.

Si une femme a pris la décision volontaire ou forcée à nager, lire une liste de ce qui ne peut être fait pendant les règles lorsque les procédures d'eau:

1. Utiliser des tampons.
2. Nager pendant plus de 20 minutes dans le froid et trop d'eau chaude est nuisible.
3. Être dans un milieu aqueux avec un pré-tampon n'a pas été remplacée.
4. Continue de marcher avec un tampon qui a été trempé.

Devrait certainement être Tampons changés tous les 4 heures après le lavage des mains. Vous pouvez remplacer les moyens d'hygiène avant l'apparition d'une odeur désagréable.

Joints d'étanchéité sont nécessaires:

• avant d'aller au lit;
• après traitement de l'eau (lorsque le tampon est enlevé);
• tout au long de la journée au lieu de tampons hygiéniques.

Prendre une douche - la meilleure option, abrogeant toutes les interdictions. Ceci est une façon rafraîchissante, vivifiante à l'hygiène personnelle, ce qui élimine hautes et basses températures, la pénétration de bactéries nocives dans le vagin, améliore la santé des femmes pendant les menstruations.

Les repas pendant les menstruations

La faim et la violation de l'équilibre sel de l'eau - Contre-indications pendant les règles. Les effets de ces perturbations se manifestent en épuisement - carence en oligo-éléments, qui participent à la coagulation du sang (protéines, calcium, fer, acide folique). La faiblesse, des étourdissements - symptômes de la malnutrition. aliments interdits qui déclenchent un ou plusieurs symptômes de la maladie:

Les produits qui réduisent l'efficacité des organes génitaux	Les produits qui augmentent les saignements	gonflement des provocateurs
grenade	chocolat	Les aliments riches en sel
persil	Kofeinosederzhaschie, boissons gazeuses
pamplemousse	Les aliments transformés par décapage, le tabagisme

Violation de l'équilibre eau-sel constitue une menace pour le gonflement. Pendant les menstruations boire suffisamment, mais pas abondante, comme le corps accumule beaucoup de liquides. L'excès de sel alimentaire retarde la sortie de l'eau. Ceci est une interprétation moderne de la superstition populaire, pourquoi ne peut décaper le chou dans les jours critiques. Le produit non seulement noircit se détériore, mais ajoute également quelques kilos supplémentaires femme qui quittera dès que sera l'excès de liquide du corps.

Buvez des quantités suffisantes de l'eau pure, non gazéifiée est utile. L'alcool a l'effet inverse. L'alcool « réchauffe » à l'intérieur du corps - dilate les vaisseaux sanguins, l'augmentation du temps de cycle. Ce nuisible « agent analgésique », mais les médicaments traditionnels connus non moins interdits.

Quels sont les médicaments et les procédures sont interdits dans les jours critiques

Prenez le médicament avec un effet de fluidifier le sang - généralement à partir d'une liste de choses à ne pas faire pour les filles et les femmes de tout âge à la menstruation. Ces formulations standard se trouvent dans chaque armoire à pharmacie - l'aspirine, l'acide ascorbique.

Clôture des analyses, diagnostic, chirurgie - procédures médicales que les médecins transfèrent à des « temps meilleurs », parce que:

• Les résultats des analyses, déformées diagnostic;
• sang, pénètre dans l'analyse matérielle révèle la pathologie inexistante;
• diminue la coagulation du sang pendant une intervention chirurgicale;
• Les tissus guérissent lentement - l'augmentation de la période de réadaptation.

Est-il permis d'arrêter de fumer pendant les règles

La restructuration hormonale contribue à des difficultés dans le traitement de pathologies et d'auto-guérison (rejet de mauvaises habitudes). Voilà pourquoi la réponse à la question de savoir pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de fumer pendant la menstruation explique cette tentative se débarrasser de l'habitude provoque un mauvais fonctionnement du système endocrinien, l'apathie, la dépression, le sang élevé pression.

L'interdiction des procédures cosmétiques

Peeling, clou, levage, effet de nettoyage du visage sur les couches extérieures et intérieures de la peau, créant l'effet de la chirurgie. Les raisons de l'interdiction sont:

• seuil de douleur sensible;
• long processus de guérison;
• la possibilité de complications.

Le risque de procédures de futilité - un autre facteur qui exige le transfert d'événement cosmétique à la fin des menstruations.

Pourquoi pendant les règles ne peuvent pas chanter

Volume afflux de sang provoque un gonflement des cordes vocales, donc contre-indication chanter beaucoup et parler fort, tendre la gorge.

Trouver une autre option activités habituelles pendant les jours critiques - pas un problème, malgré le grand nombre d'interdictions. Ne pas sacrifier la santé et le bien-être. L'affaire devrait être reportée d'une semaine, et si vous ne pouvez pas - se conformer à la mesure.