Ballonnements avant, pendant les menstruations: provoque une augmentation des gaz du ventre puchit

Beaucoup de beau sexe ne savent pas le sentiment d'inconfort, la douleur, et d'autres changements dans l'état de santé pendant les règles. Mais le privilège d'éviter de tels phénomènes n'est pas donné à tout le monde. La plupart des femmes connaissent PMS - un complexe de symptômes qui causent l'inconfort et de perturber le fonctionnement de tous les systèmes du corps de la femelle. Ballonnements avant les règles - l'un des symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel. Et pour certaines femmes, qui gronde, ballonnement, crampes élargie abdomen et abdominale - état habituel avant et pendant les règles. Mais pourquoi lors de l'estomac augmente chaque mois? Une réponse détaillée à cette question se trouve dans cet article.

Les raisons possibles de l'abdomen gonflé avant les menstruations

Avant de commencer à lutter contre de telles manifestations du syndrome prémenstruel, devrait enquêter sur les causes des ballonnements chez les femmes. Menstruation est très difficile, du point de vue de la physiologie, processus. Elle est accompagnée d'une surtension hormonaux graves. Parce que un certain inconfort est digne d'attention et en cas de doute besoin de voir un médecin.

Combien de jours avant les menstruations se produit ballonnements? Sur cette question aussi, on ne peut répondre sans équivoque. Mais il y a un certain nombre de causes évidentes de ballonnements avant et pendant les menstruations, la suppression d'une femme peut grandement faciliter leur état:

surtensions hormonaux

Pendant les règles, et devant eux dans le corps de chaque femme commence à injecter la progestérone - l'hormone responsable de la fertilisation en sécurité et le développement embryonnaire ultérieur. Progestérone fournit la relaxation de la paroi de l'utérus. Mais au moment de sa couche d'étanchéité intérieure, il peut aussi conduire à des ballonnements et en conséquence, l'inconfort dans l'estomac. Si la fécondation ne se produit pas, l'hormone et diminue la quantité de l'estomac, ce qui a augmenté il y a quelques jours, il revient à la normale.

grossesse

Il arrive que dans quelques jours, qui tombe début des règles, une femme regarde repérer et se sent son ventre gonflé, fait mal, il y a une sensation de gonflement, nausées. Il y a une lourdeur dans la poitrine, l'enflure, il se gonfle.

Si le ventre gonflé, pas par mois, et le délai trop long - vous devez faire un test de grossesse.

Même si le résultat est négatif, et les symptômes ne passent pas, il est nécessaire de consulter un gynécologue. Lorsque vous tirez la douleur dans le bas ventre, avec le spécialiste de la campagne ne peut pas s'y attarder. Ces symptômes peuvent être la cause de nombreux troubles (de grossesse extra-utérine, tumeurs).

laxatif

Ballonnements pendant la menstruation et avant l'apparition des menstruations peut aussi être causée par la préparation active du corps, y compris les organes pelviens. Au cours de cette période, il y a souvent peu de perturbations du tube digestif, provoquant un gonflement des intestins peut se produire et flatulences excessives.

bouffissure

L'apparition des ballonnements avant les menstruations peut provoquer un gonflement du corps. les doigts enflés, les jambes, les bras. Paupières peut gonfler et son visage. La quantité de liquide augmente en raison d'une augmentation des taux d'hormones. Cela peut rendre le ventre à la houle. de fluide de sortie est retardée, ce qui augmente le poids corporel. Mais après la fin des menstruations, le poids revient à la normale, le gonflement de se calmer par eux-mêmes.

ovulation

Il est un processus, au cours de laquelle une femme a le plus de chances de tomber enceinte. Il est pas surprenant que à un moment le corps reste au sommet de l'activité dans la production d'hormones. Un signe de ces changements peut également être ballonnements.

Si ce symptôme est habituel et ne cause pas de douleur - il n'y a aucune raison d'inquiétude. Vous avez juste besoin d'attendre quelques jours. Dans le cas contraire (si vous avez des douleurs, des crampes) - devraient consulter un médecin, comme l'ovulation est un petit, mais tout de même un traumatisme.

néoplasmes

Parfois, la formation de gaz peut être une indication de la présence de toute anomalie. Si, dans les flatulences, il y a des symptômes non caractéristiques supplémentaires tels que des nausées, des vomissements, la fièvre, l'enflure, des crampes, la douleur - vous devez consulter immédiatement votre médecin et faire l'analyse le sang. Et ne négligez pas un examen gynécologique préventif tous les six mois.

malnutrition

Une autre cause de flatulences lorsque le PCI est réduit hormone endorphine de production plusieurs semaines avant menstrues. Cette hormone est responsable de l'humeur et de l'absence de celui-ci conduit à une détérioration de l'état psychologique général, l'émergence de l'apathie, la dépression. Beaucoup de femmes préfèrent traiter ces manifestations par la nourriture. Par conséquent, il y a un trouble de l'alimentation, crises de boulimie, la constipation, la flatulence, la fermentation des aliments reste dans l'estomac des selles trop dures.

Comment se débarrasser du syndrome de ballonnement

Comme vous pouvez le voir, les raisons pour lesquelles l'abdomen gonfle pendant les menstruations, beaucoup. Si vous êtes sûr que vous êtes en bonne santé et ne pas être enceinte, mais vous avez encore puchit, il y a quelques lignes directrices qui peuvent aider à faire face à la situation:

1. Suivez les principes de bonne nutrition. Nous avons déjà mentionné que le gonflement peut être causée par une trop manger élémentaire et des produits de mauvaise qualité. Sur la période de menstruation, et exclure tous les produits nocifs consomment moins de matières grasses.
2. En quelques semaines à un mois, vous devez limiter ou exclure du régime alimentaire de sel, les aliments fumés, les aliments épicés. consommation de sel provoque la rétention d'eau accrue, et fumé et épicé peut provoquer une irritation de l'estomac et les parois intestinales, qui a également un effet négatif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
3. Limitez votre consommation de fruits et légumes crus, dont l'abdomen gonfle (poires, choux, abricots, pêches, haricots).
4. Afin d'éviter une situation où avant le ventre gonflé les règles, vous devez exclure la consommation de boissons gazeuses. Si manger souvent mais en petites portions. Pour laver la nourriture est pas recommandée. excès de liquide gastrique et dilue le jus peut provoquer la fermentation des aliments. Stands de boissons pendant 15-20 minutes avant ou après 20-30 minutes après l'ingestion.
5. Pour éviter les ballonnements de l'abdomen peut commencer à recevoir l'huile d'onagre (à partir des graines d'huile de primevère du soir). Il réduit les symptômes et à l'ICP a un léger effet diurétique. Il est également utilisé pour la normalisation de l'état général de la ménopause.
6. Refus de sucre et de caféine peut aussi être une bonne aide pour soulager l'enflure et éliminer les flatulences excessives. Une fois par mois, vous pouvez boire des vitamines E et C, magnésium, pré-spécification d'un taux d'un médecin.
7. Certaines femmes pratiquant le massage du bas du dos, les hanches et les jambes avec un mélange de lavande, huile de cade et de l'huile de pépins de raisin dans un rapport de 3: 3: 5.
8. Avant le début des menstruations peut aider à réduire bain vzdutost avec 3 gouttes d'huile de poivre noir. Pendant les règles de bains devrait être abandonnée. apprendre Pourquoi ne pas prendre un bain pendant les règles.
9. Un léger exercice augmente le tonus général du corps et aide dans la lutte contre les gaz. Courir, la gymnastique ou l'exercice du matin ordinaire peut aider à résoudre le problème.

Remèdes populaires pour ballonnements pendant les règles

En plus des recommandations générales, il y a beaucoup de remèdes populaires qui peuvent aider à flatulences pendant les menstruations. Voici les plus populaires:

• Thé noir. thé noir ordinaire peut aider à faire face à l'abdomen gonflé de syndrome. Tout cela grâce aux tanins qu'il contient.
• L'infusion de camomille. Pour préparer le bouillon aura besoin 1 cuillère à soupe de fleurs par tasse d'eau bouillante. Le bouillon résultant pour lui donner brasser et prendre au moins 2 cuillères à soupe avant les repas.
• La poudre d'ail. Préparation de l'agent des gousses séchées et d'ail écrasées. Il est pris deux fois par jour après les repas. Conserver dans un récipient en verre besoin pouvant être fermé hermétiquement.
• Charbon de bois. Si l'estomac est gonflé, il est préférable d'utiliser le charbon de chaux ou de peuplier noir. En plus de flatulences, aide parfaitement avec la nausée. Prendre 2-4 cuillères à café par jour. Cet outil est facile à faire à la maison. brindilles assez envelopper dans du papier et mettre au four pendant une heure. Pour vérifier la disponibilité cliquez sur le Ember. charbon prêt effrite lorsqu'il est pressé.
• l'eau Dill. Bien connu pour ses propriétés. Pour préparer le bouillon doit insister sur le fait 2 cuillères à café de graines de fenouil dans un bécher d'eau bouillante. L'infusion résultant prendre une troisième tasse trois fois par jour avant les repas.
• La racine de pissenlit. Le bouillon est préparé par l'eau infusion demi-cuillère à manger de l'herbe à froid bouillir pendant 7-8 heures. Prendre la perfusion doit être un quart de tasse avant chaque repas.
• Wormwood. Cette décoction devrait prendre 3 cuillères à soupe de une demi-heure avant un repas. Préparer une perfusion en proportion cuillère à soupe d'herbes et un verre d'eau bouillante. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel.

Toutes ces graines et herbes peuvent être librement acheter à la pharmacie. Mais ne pas oublier que ces fonds, même si le peuple, mais encore de guérison et d'orientation sur l'utilisation et la posologie de ces concoctions doivent être respectées.

Raisons pour lesquelles l'abdomen gonfle avant les règles, ainsi que des façons d'éliminer ces symptômes désagréables sont nombreux. Mais après avoir soigneusement examiné toutes les informations, les traiter femme en bonne santé est pas si difficile.