Est-il possible de tourner le cerceau pendant les règles, hulahup

Pour renforcer les muscles abdominaux et rendre le corps mince, de nombreuses femmes utilisent un entraîneur à domicile hulahup. Cependant, comme vous le savez, pendant les jours critiques de tous les exercices athlétiques sont indésirables. Aujourd'hui, nous allons vous montrer s'il est possible de tourner le cerceau pendant les règles et quelles conséquences il est lourd.

L'effet mécanique de l'arceau sur le corps

L'exercice modéré pendant desquamation pas conduit à la détérioration de la santé et l'augmentation de la perte de sang. Par conséquent, en l'absence de symptômes tels que des vomissements, des étourdissements, des nausées, et en tirant la douleur dans cerceau de torsion de la zone de l'ovaire au mois possible. Cela est dû à des facteurs:

• pendant la rotation hulahupa paroi abdominale sont renforcées;
• Il normalise le système cardio-vasculaire;
instagram viewer
• les vaisseaux sanguins; tonifiés
• équipement de sport a un effet positif sur la paroi utérine. Cela améliore la zone de circulation;
• inconfort dans la région pelvienne recadrée.

Il se trouve que les classes avec l'aide de cerceau pour améliorer non seulement la forme, mais aussi la santé. Mais afin de ne pas nuire à leur santé, dans les jours critiques, il est recommandé d'utiliser des produits en plastique léger.

Pourquoi pas souhaitable de tourner hulahup pendant les règles

Si vous vous sentez pas bien pendant l'exercice de menstrues avec un cerceau pour être reportée.

Selon la majorité des physiologistes, des exercices de sport pendant les menstruations peuvent entraîner des conséquences négatives. Par conséquent, ils ne recommandent pas de tordre hulahup fin par mois. Cela est dû à plusieurs raisons.

Tout d'abord, au début de cette phase du cycle dans le corps d'une femme est des changements hormonaux. Les résultats - changements d'humeur, Le gain de poids et la fatigue. Par conséquent, la formation sportive pendant les règles peut conduire non seulement à la dépression et l'apathie, mais aussi à la fatigue physique qui affectent négativement le fonctionnement du corps.

En second lieu, si vous exposez leur corps à des séances d'entraînement épuisantes dans les premiers jours de desquamation, il est possible de provoquer le renforcement de la perte et la douleur du sang.

Il est prouvé que les femmes qui meteodependent tordent le cerceau pendant les règles, sont régulièrement confrontés à la pression artérielle irrégulière. Ils ont aussi des symptômes tels que des vertiges, des maux de tête, et de la faiblesse.

Contre-torsion de hulahup en présence de:

• inflammation des appendices;
• formation kystique de l'ovaire dans la zone;
• vaginite aiguë.

Conséquences torsion cerceau pendant les règles

la formation sportive intensive ces jours-ci en cas de malaise peut causer des saignements menstruels graves et la détérioration de l'état général.

Il est intéressant de noter Une autre conséquence négative de cerceau de torsion avec desquamation - échec du cycle. Cela est dû au stress, qui connaît le corps féminin avec l'entraînement sportif régulier.

Quand une femme perd du poids rapidement, le fonctionnement normal de ses organes reproducteurs est suspendue. En conséquence, il n'y a pas le désir sexuel, même pendant l'ovulation.

Autres impacts:

• apparition dans la zone d'inconfort de l'ovaire tirant;
• augmenter le nombre de sang vaginal attribué;
• apparition de la douleur dans la région abdominale.
• apparition de nausées.

Que cette formation ne conduit pas à une augmentation des symptômes menstruels, vous avez besoin d'approcher leur organisation intelligente.

Trucs et astuces

Conseils qui devrait être suivi par une femme: il est impossible de tourner le cerceau en cas de malaise. Si l'inconfort menstruel est modérée ou inexistante, se livrer à cet exercice, il ne faut pas.

Les principales recommandations:

• lorsque la durée d'entraînement doit être réduit desquamation à 2 fois. Autrement dit, si au cours des autres phases du cycle passé 30 minutes sur la hulahupa de torsion, au cours du mois a permis de se livrer à plus de 15;
• avant de la formation doivent porter un costume de jogging confortable, pas de caisse claire. Il est souhaitable de donner la préférence à des vêtements faits de tissus naturels;
• de ne pas provoquer des étourdissements ou des maux de tête, il est conseillé de se livrer à des activités de plein air. Si cela est impossible, la pièce dans laquelle la femme tourne le cerceau doit être bien aéré;
• avant la formation et malaxés souhaitable d'effectuer l'étirement;
• la respiration doit être contrôlée pendant toute la séance d'entraînement. A ses moindres fautes cerceau torsion doit être arrêté;
• pour rétablir le rythme normal de la respiration après l'exercice est recommandé d'effectuer quelques exercices de respiration.

Ne pas oublier les caractéristiques individuelles de chaque organisme. Si certains sports féminins dans les jours critiques sont absolument sans douleur, puis l'autre, ils peuvent déclencher un certain nombre de conséquences négatives, y compris l'échec cyclique. Par conséquent, avant de faire tourner le cerceau au cours du mois, vous devez écouter attentivement votre bien-être.

Pour l'exercice intense pendant les menstruations, certains d'entre eux devraient être abandonnés. Jogging, d'autre part, peuvent bénéficier. Cependant, tout exercice est préférable de le faire uniquement avec une consultation préalable avec le médecin.