Que boire pendant la ménopause afin de ne pas vieillir

En approchant le cap des 50 ans, la femme une fois énergique et joyeuse commence à découvrir de nouvelles sensations pour eux-mêmes. Ce sont les symptômes de la ménopause imminente. De plus en plus, elle pose des questions sur les médicaments que vous devez prendre et ce qu'il faut boire des infusions, afin de ne pas vieillir, pour préserver la beauté, la santé et la vitalité.

Avant de commencer à utiliser tous les moyens nécessaires pour savoir ce qui entraîne des changements dans le corps et une méthode de traiter avec eux est le mieux adapté à ce stade.

Les changements dans le corps pendant la ménopause

Pour prédire l'âge de la ménopause en particulier les femmes difficiles. En moyenne, il est 45-50 ans. Des études ont trouvé un lien entre le début et la gravité des symptômes chez les proches parents. Par exemple, si le point culminant de la mère est venue tôt et livré préoccupation importante, la même chose devrait être attendu de sa fille.

Les changements observés au syndrome de la ménopause liée à la fin de la synthèse naturelle des hormones sexuelles féminines:

• violations de la sphère psycho-affectif: il y a irritabilité excessive, susceptibilités, larmoiement, agressivité. En raison de ces symptômes peuvent souffrir des relations au sein de la famille et de la main-d'œuvre;
• la peau commence à vieillir: elle perd son ancienne élasticité, amincit, devient sèche et lâche;
• cheveux et les ongles deviennent fragiles;
• en raison d'un ralentissement des processus métaboliques peuvent accumuler l'excès de tissu adipeux;
• développer la lubrification naturelle trempe du vagin, ce qui conduit à l'inconfort, sensations de sécheresse, la douleur pendant les rapports sexuels;
• il y a une diminution du désir sexuel forte;
• structures osseuses deviennent fragiles;
• une réduction globale du tonus des tissus peut provoquer l'incontinence urinaire ou besoin fréquent d'uriner;
• manifeste ou aggraver les problèmes existants avec les systèmes cardiovasculaire et nerveux.

Décidez ce que vous pouvez boire dans la ménopause, de vieillir et de maintenir l'attrait et une bonne santé pour les années à venir que possible après consultation avec le médecin.

raisons

Le coupable est l'atténuation de la production à venir du vieillissement des œstrogènes et de progestérone. Même avant la naissance d'une fille, ses ovaires contiennent certain nombre de follicules. Avec l'apparition de la puberté un mois arrive à maturité. Elle est suivie par la production d'hormones sexuelles féminines sont responsables de la régénération des tissus, l'élasticité, l'absorption du corps a besoin de minéraux et de vitamines. Au fil du temps, le nombre de follicules diminue, les ovaires cessent progressivement de fonctionner. Il arrive un point culminant. Pour faire face à ses symptômes, les femmes ont besoin de prendre des médicaments spéciaux.

Cela peut prendre

Après avoir entré la ménopause, chaque femme veut vieillir aussi longtemps que possible. La prise en charge de la santé, l'accès en temps opportun à un spécialiste pour la sélection de la thérapie sont la clé de la jeunesse et une bonne santé. Pour choisir les médicaments à prendre, ou ne pas boire la teinture d'herbes, une femme devrait travailler avec votre médecin.

des médicaments

le traitement hormonal substitutif

remèdes à base de plantes et homéopathiques

Prendre des médicaments hormones ne sont autorisées que sous la supervision d'un médecin. Ils peuvent être affectés pour le soulagement des manifestations graves de la ménopause. L'effet de prolonger leur jeunesse est un bonus agréable. hormones - Alignés symptômes de la ménopause sont éliminés. médicaments-progestatif stimulent Estrogen la synthèse du collagène et de l'élastine. Grâce à ce la peau ne peut pas vieillir pendant longtemps. Le tonus musculaire est maintenu normal. Conservé la couleur et la densité des cheveux, des ongles forteresse. Le plus populaire ont gagné les médicaments suivants: Divina; Angélique; Cyclo-Proginova; klimonorma

De plus en plus les femmes choisissent de prendre des médicaments qui contiennent des ingrédients naturels. Boire de tels moyens ont besoin de taux pour longtemps. En prenant les élimine en douceur les symptômes de la ménopause, un effet positif sur le bien-être, aide le corps à croître rapidement vieille femme. Le principal avantage des remèdes à base de plantes et les remèdes homéopathiques est qu'ils sont relativement inoffensifs. Ils ont un petit nombre de contre-indications et les effets secondaires. Les plus efficaces sont: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamines

Un rôle important dans les processus de régénération nécessaires pour maintenir la jeunesse et la beauté, appartient aux vitamines. Dans climatérique leur corps d'apport adéquat est nécessaire. Merci à eux, se rétablissent de bonne humeur, soutenu par le ton de la peau et les muscles, les cheveux et les ongles deviennent en bonne santé, beau, ralentir le processus de vieillissement.

L'utilisation antérieure de diverses préparations de vitamines pour les femmes qui sont entrés dans la ménopause et ne voulant pas à l'âge, permet de sélectionner le plus efficace:

1. Doppelgerts ménopause. Dans sa composition, il contient des vitamines B, de calcium, de la biotine. Ces substances contribuent à la stimulation des processus de régénération dans les tissus, aider la peau ne vieillit pas. Buvez ce complexe est nécessaire pour 1 mois, après quoi vous devez prendre une pause.
2. Gipotrilon. La composition comprend de la vitamine E, de l'indole-3-carbinol, le sélénium. Ensemble, ces substances aident le corps à vieillir, pour améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne. Cela stimule les ovaires. Il est nécessaire de suivre les cours de drogue.
3. Mesdames ménopause de formule. complexe de la vitamine se compose des éléments suivants: trèfle, actée à grappes noires, Vitex sacré, de magnésium, de manganèse, de vitamines B et E. A un effet complexe sur le corps féminin, élimine les symptômes de la ménopause, elle aide les femmes vieillissent et se sentent de bonne humeur. Pour obtenir un effet positif stable signifie prendre le prochain cours.
4. Menopace. Le calcium, le potassium, le cuivre, le sélénium, le chrome, le manganèse, des vitamines A et B, la biotine, soutient efficacement jeune corps féminin. Ces substances ont un effet positif sur la régénération des tissus, permettent de maintenir la jeunesse et la beauté. Pour obtenir l'effet de l'outil est nécessaire de boire pendant longtemps.
5. féminité Orthomol. Tous les composants de ce complexe vitaminique conçu pour maintenir la beauté et aider le corps ne vieillit. Il contient des vitamines E et B, l'acide folique et ascorbique, un extrait de graine de soja, le coenzyme Q10, le lycopène. Buvez un besoin complexe à long terme.
6. Femme 40+. Le bore, le magnésium, le sodium et bioflavonoïdes dans la composition du médicament aide à maintenir un poids normal, maintenir la peau et le tonus musculaire. Prenez ce complexe de vitamine cours nécessaires.

Les méthodes traditionnelles

A l'apogée de nos compatriotes comme boire une variété de Teintures et décoctions de plantes médicinales. On croit que ce sont l'aide sain et sauf. Efficacité recettes populaires dans le traitement de la ménopause ne sont pas prouvés scientifiquement. Le résultat dépend de la foi en lui de la femme. Si elle est catégorique que la prise de concoctions à base de plantes aider à vieillir et se sentir bien, ne la dissuade pas.

Il faut se rappeler que la récolte des matières premières Il doit être conforme aux règles de collecte à base de plantes. Sinon, il y a un risque élevé de complications.

L'avantage de ce traitement est son faible coût et de la sécurité relative.

Les recettes les plus efficaces populaires

1. Colorant de graines de fenouil. Pour la préparation doit être de trois cuillères à soupe de graines d'aneth sec versez 250 ml d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 1 heure. L'infusion résultant dilué avec de l'eau, ce qui porte le volume à 1 litre. boisson perfusion prêt à être 3 fois par jour avec 100 ml d'une demi-heure après l'ingestion. Il faut les moyens nécessaires au moins 1 mois. Cette perfusion est contre-indiqué chez les femmes qui souffrent de fluctuations de la pression artérielle.
2. Teinture de trèfle rouge. Deux cuillères à soupe de l'herbe de trèfle rouge sec versez 250 ml d'eau chaude et laisser reposer pendant 8 heures. Buvez l'obtention de fonds devraient être 30 minutes avant un repas ¼ tasse 1 fois par jour. Accepter la teinture besoin pendant une longue période.

L'influence du mode de vie

Voulant longtemps vieillir, chaque femme accepte de prendre des médicaments, boire des infusions à base de plantes. Mais il ne faut pas oublier le bon style de l'existence. mode de vie sain - le chemin de bien-être à tout moment de la vie. Climax est que parfois, quand aucun mode bien organisé, le repos et le sommeil, l'alimentation et l'exercice raisonnable ne peut pas faire. Ces composants ne seront pas seulement d'améliorer votre humeur, mais aussi aider le corps ne vieillit pas depuis longtemps.

Une attention particulière devrait être accordée à l'élaboration d'un régime de femme. La nourriture doit être utile, équilibrée, bien cuite. Cela aura une incidence positive sur le corps entier.

Les règles de base de l'offre

1. Fréquents petits repas en petites portions. La dernière fois que devrait manger trois heures avant le coucher.
2. Il est recommandé de ne pas boire du thé noir fort, le café, les boissons gazeuses et l'alcool.
3. L'exclusion de l'alimentation quotidienne de gras, les aliments frits et fumés.
4. Boisson devrait être le thé vert et blanc.
5. Régulièrement prendre des complexes avec des acides gras oméga-3.
6. Chaque jour, boire des tisanes avec l'ajout de la menthe, la camomille, la mélisse.
7. L'inclusion dans le régime alimentaire des viandes maigres et les poissons.
8. Remplacement d'origine animale pour les graisses végétales.
9. Prenez beaucoup de nourriture de fruits et légumes frais.
10. boisson quotidienne de jus naturels.

Maintenir la vitalité et le vieillissement peut aider des promenades quotidiennes dans la charge d'air frais et une quantité suffisante de sommeil. Pour maintenir une bonne humeur sera utile, de nouvelles émotions positives.