Pourquoi les adultes grincent-ils des dents dans un rêve: causes et moyens de résoudre le problème

En fait, une bonne partie de la population mondiale souffre d'un phénomène aussi désagréable que le grincement des dents pendant le sommeil (bruxisme). De plus, ce phénomène ne contourne personne, il est inhérent aux deux adultes des deux sexes et enfants.

Naturellement, la question se pose, qu'est-ce qui cause le grincement nocturne des dents? Et cela n'entraîne-t-il pas de conséquences négatives ?

Causes de pathologie chez l'adulte

La raison principale et la plus courante pour laquelle les gens grincent des dents pendant leur sommeil est de nature psychologique et neurologique. Une personne éprouve pendant la journée émotions négatives: colère, irritation, colère, parfois même haine. Dans le même temps, le système nerveux est épuisé, sans décharge psychologique appropriée, le corps subit une puissante surcharge émotionnelle. Quelqu'un tombe périodiquement dans un état dépressif, souffre d'une anxiété accrue, de diverses phobies.

Tous ces facteurs, seuls ou combinés, peuvent conduire au grincement des dents. Si une personne au cours de la journée se comporte avec suffisamment de retenue, ne cède pas aux émotions, elle accumule constamment une tension nerveuse. Pour cette raison, pendant le sommeil, les muscles du visage se tendent, à partir desquels une personne claque des dents.

La deuxième hypothèse sur les causes du craquement des dents est basée sur troubles du changement de phase du sommeil, le mauvais cours de la période profonde et le superficiel.

On pense que le grincement des dents peut être hérité du parent à l'enfant. Si le père ou la mère en a souffert, il est probable qu'un sort similaire attend les enfants.

Manque chronique de sommeil, la fatigue systématique peut également être à l'origine de ce phénomène. Qu'est-ce que ça veut dire? Les muscles sont incapables de se détendre même au repos, en raison de leur tension, un craquement se produit.

L'abus de substances qui stimule excessivement le corps peut provoquer des grincements de dents. Il s'agit notamment du café, de la nicotine, de l'alcool, des boissons énergisantes et d'autres drogues.

Le danger du bruxisme

Le meulage se produit en raison de la compression très serrée des mâchoires et du frottement des dents supérieures et inférieures l'une contre l'autre. Avec le bruxisme fréquent, les éléments à mâcher subissent un stress constant la nuit et, avec le temps, cela leur cause des dommages considérables.

• Avec le meulage chronique, l'émail des dents commence à s'user. En conséquence, leur sensibilité accrue et leur forte probabilité développement de la carie;
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  Dents avec bruxisme

  La carie graduelle des dents commence, le déchaussement, leur apparition fissures;

• Si une personne a un dentiers, puis avec le grincement des dents la nuit, leur durée de vie est considérablement raccourcie;
• Une tension musculaire constante et un serrement des mâchoires au fil du temps peuvent entraîner des maladies de l'articulation temporo-mandibulaire, telles que l'arthrite et même l'arthrose. Avec le développement de ces maladies, une personne ressent une douleur constante et pas seulement la nuit;
• La probabilité de spasmes des muscles du visage et des mâchoires augmente;
• Le grincement des dents entraîne un mauvais sommeil et une privation de sommeil régulière.

Symptômes possibles

Le plus souvent, une personne peut même ne pas soupçonner pendant longtemps qu'elle émet des sons la nuit. Habituellement, les gens apprennent cette « habitude » de leurs proches lorsque la femme commence à se plaindre que le mari grince des dents la nuit. Mais il existe plusieurs symptômes par lesquels vous pouvez reconnaître indépendamment la présence du bruxisme :

• tout changement dans l'apparence et la forme de la dentition ;
• douleur dans la zone des surfaces internes des joues ou de la langue due aux morsures nocturnes;
• l'apparition de clics dans l'articulation de la mâchoire et le déchaussement des dents;
• la survenue de maux de tête, de douleurs à la mâchoire, de douleurs aux oreilles, ainsi que d'anomalies temporo-mandibulaires ou rachidiennes ;
• migraines et vertiges soudains;
• troubles du sommeil, apparition d'insomnie, dépression déraisonnable et déraisonnable.

Comment se débarrasser des dents qui grincent

La première chose à faire lorsque des signes de bruxisme apparaissent est de consulter un spécialiste. Seul un médecin peut vous conseiller sur la manière de vous débarrasser de ce phénomène désagréable.

Détente des mâchoires

Si une personne souffrant d'un grincement pendant la journée serre souvent la mâchoire et est dans cet état pendant une longue période, elle doit alors apprendre à détendre l'articulation de la mâchoire. Que pouvez-vous faire pour détendre vos muscles ?

1. La "fatigue" des mâchoires pendant l'éveil peut aider, à savoir, mâcher des aliments solides: pommes, crackers, séchoirs, etc.
2. Pendant la journée, vous devez surveiller en permanence afin que les mâchoires ne se serrent pas. Cela ne devrait se produire qu'avec les repas;
3. Une compresse chaude appliquée sur la région temporo-mandibulaire a un excellent effet relaxant. Pour ce faire, mouillez la serviette avec de l'eau tiède, placez-la dans la zone souhaitée du visage et allongez-vous avec elle pendant un moment au repos;
4. Le port d'un protège-dents aide également vos mâchoires à se détendre et à s'habituer à être dans la bonne position.

Contrôle de surtension

En cas de surtension persistante, les éléments suivants peuvent être utiles :

• Vous devez exclure de votre alimentation les ingrédients énergétiques, tonifiants et stimulants: café, thé noir fort, boissons énergisantes, nicotine, alcool. De plus, la consommation de sucre doit être réduite au minimum. Tout cela donne au corps une énergie supplémentaire et, pour s'en débarrasser, une personne grince des dents dans un rêve;
• Des bains chauds avec des huiles aromatiques apaisantes et des herbes aident à calmer et à se détendre. décoction de camomille ou mélisse, thé vert ou sédatifs légers: valériane, agripaume en comprimés ou sous forme teintures;
• Il est nécessaire d'arrêter la surtension constante. Tout le travail doit être soigneusement redistribué afin qu'il n'y ait pas de travaux urgents, travaillez à un rythme calme et mesuré ;
• Si possible, éliminez de votre vie quotidienne les irritants puissants qui causent un stress constant ou des crises de colère.

Bien que le bruxisme à première vue ne semble pas si effrayant, il nécessite un traitement indispensable. Laissé sans surveillance pendant une longue période, il peut causer des dommages importants à la santé humaine. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser vous-même des grincements de dents, vous devez absolument consulter un spécialiste.

Pour quelques conseils sur la façon dont vous pouvez remédier à la situation, voir la vidéo suivante :