Le désir d'augmenter la masse musculaire pousse rapidement de nombreux bodybuilders à des mesures radicales. Ils commencent à prendre des suppléments nutritionnels: . Shakes protéinés, des mélanges de protéines, d'hydrates de carbone des isolats de protéines, d'acides aminés de synthèse, etc. Ces médicaments ne causent pas un préjudice important à l'organisme.
La situation est assez différente avec les anabolisants, les médicaments hormonaux, les protéines artificielles et les substituts de vitamines. En raison de leur utilisation, les changements se produisent non seulement dans la masse musculaire, tout le corps change, le métabolisme est perturbé, les déviations mentales se produisent. Regardons une liste de produits de nutrition sportive non désirés plus en détail. Liste des suppléments de sports
dangereux
1. Stéroïdes et prohormones
Ces additifs sont un groupe de substances qui, après être entré dans le corps sont convertis aux hormones, souvent chez les hommes( testostérone, cortisol, la progestérone).Ils favorisent le développement des propriétés masculines du corps( caractéristiques sexuelles secondaires masculines): croissance musculaire rapide, combustion rapide des graisses, efficacité accrue.
Mais tout n'est pas aussi rose qu'il n'y paraît au début. L'excès d'hormones mâles provoque, entre autres, des dommages au système nerveux central( altération de la mémoire et concentration générale).Les gens deviennent plus agressifs et sans retenue dans les manifestations de colère.
Les suppléments nutritionnels hormonaux causent également des dommages importants au système hormonal du corps humain. Dans le cas des hommes, des changements peuvent se produire, par exemple, dans la région des glandes mammaires, formant un muscle pectoral féminin.hormones artificielles chez les femmes, en revanche, sont « masculin », par exemple, va commencer à briser les poils sur le visage ou le travail varie organes endocriniens.
À un jeune âge, notre corps est assez assez d'hormones produites par son propre corps. Il est donc préférable d'attendre avec des stéroïdes dans ce cas. Si vous êtes engagé dans l'ajustement du corps déjà à l'âge adulte( après des pauses hormonales), alors sans ces médicaments, vous ne construisez pas de masse musculaire.
2. Métaux
Certains éléments métalliques dans le tableau périodique ont des propriétés uniques impulsent le corps humain à la croissance musculaire rapide. Par exemple, le chrome et le vanadium faisaient partie des additifs alimentaires pour les poids lourds. Ils ont provoqué une croissance musculaire accélérée, une combustion rapide des graisses, ainsi qu'une grande sensibilité à l'insuline.
Seulement après des études soigneusement menées, il a été possible d'établir que l'influence de ces métaux s'exerce exclusivement sur la production d'insuline. Overdose est lourde avec la gravité des conséquences. Il a été constaté qu'avec un régime bien équilibré, le corps humain reçoit du vanadium en quantités suffisantes, de sorte que même les athlètes professionnels en ont assez.
3. Les additifs qui inhibent les glucides et les graisses de travail
ces additifs alimentaires de sport de liaison associés à la capacité de bloquer le processus de la digestion des graisses et des substances glucidiques après l'entrée dans l'intestin, ce qui provoque leur digestibilité réduite.
En fait, ce processus est similaire à la famine habituelle lorsque le corps se débarrasse des graisses, des substances qui provoquent la formation de graisse et d'hydrates de carbone, comme les éléments pour la construction de la graisse. Notez que le jeûne n'a jamais rendu le corps plus fort et le corps est plus fort et plus sain. Particulièrement nocif est l'effet de ces médicaments avec un entraînement intensif de la force, ils peuvent provoquer des changements cardinaux dans le métabolisme.
4. Les acides aminés
En fait, glutamine, ou parfois appelé les athlètes acide - « glutamine » acides très utiles acides nécessaires pour maintenir l'équilibre se produisant dans les processus d'énergie du corps. Dans le corps, la substance est divisée dans les intestins et l'estomac, de sorte que l'acide ne pénètre pas dans le sang. Notre corps lui-même peut produire cette substance dans la bonne quantité.Par conséquent, l'acquisition de compléments nutritionnels sportifs contenant de la glutamine est un investissement très peu rentable.
Notez que prendre d'autres acides aminés artificiels est aussi inutile que de manger de la glutamine. Une telle nutrition sportive ne nuit pas au corps, sauf qu'elle frappe votre poche. La teneur de ces substances est suffisamment élevée dans les produits alimentaires conventionnels. Et si elle tire vraiment pour remplir le magasin d'acides dans le corps, ils peuvent être obtenus en utilisant des suppléments de protéines d'autres types.
Notez que les fabricants trompent souvent les athlètes. Par exemple, les préparations homéopathiques( colostrum), les barres protéinées et les cocktails, la myostatine et d'autres préparations contiennent à peine la moitié des composés protéiques nécessaires. Pour nommer ces additifs alimentaires vraiment nocifs, nous ne pouvons pas, mais aussi une grande efficacité de leur application alors qu'il n'était pas fixé.
La chose la plus importante est que vous êtes attentif au choix des compléments alimentaires, si ce n'est pas suffisant pour vous d'utiliser des exercices de musculation normale pour maintenir la santé et construire un beau corps. Rappelez-vous que connaître les principaux ravageurs de la santé vous aidera à prendre la bonne décision.