Il y a une telle croyance que celui qui mange vite, le travail se disputera bientôt. Les scientifiques japonais de l'université d'Osaka ont mené une série d'entretiens et a constaté que près de 46% des hommes âgés de 30 à 60 ans et environ 36% des femmes avaient l'habitude de manger rapidement sur la route. Ceci est facilité par l'accélération du rythme de vie. Les gens sont presque continuellement occupés, tout en mangeant, nous continuons à faire des affaires urgentes.
L'absorption rapide des collations de
alimentaire nuisibles à l'ordinateur, dans une salle de cinéma tout en regardant un film, regarder le football à la télévision - cela et plus conduit à des résultats désastreux. Le travail du système digestif est perturbé, et la personne accumule progressivement des kilos en trop.
Aujourd'hui, le diagnostic de «l'obésité» est très pertinent même chez les adolescents. Tout d'abord, ils passent beaucoup de temps, « mordre » dans les réseaux sociaux, un ordinateur, téléphones intelligents, iPhone, tablettes, tout en consommant des sandwiches, fast food et autres plats qui sont particulièrement rations sèches, sont nocifs pour le corps.
L'apport alimentaire rapide, et même jusqu'à saturation complète, provoque l'obésité.Pour une société moderne, c'est un vrai problème.
Le secret de la saturation
La seule vraie voie de saturation est considérée comme de la nourriture sans hâte. Vous devez manger un peu, lentement, en mâchant soigneusement les aliments.dents humaines ne sont pas seulement à grignoter, grignoter, « déchirer », mais aussi broyer, facilitant ainsi le travail du système digestif.
Même sans rien faire, ne mangeant correctement, vous pouvez "détruire" quelques kilos en trop. Cela fonctionne mieux que n'importe quel régime! Caractéristiques de la physiologie humaine est telle que l'estomac est rempli rapidement, et la vraie saturation ne vient que peu de temps après le repas - minutes à 20. Le système digestif n'a pas le temps de transférer son cerveau des signaux « gras », et l'estomac est souvent surchargé.
Où l'habitude de manger commence-t-elle rapidement?
L'habitude de manger apparaît rapidement dans l'enfance. Neposedy dans tout, les enfants avalent souvent la nourriture rapidement, parce que la nourriture, en règle générale, distrait des activités plus intéressantes.
Plus d'enfants sont des imitateurs. Si les parents mangent devant une télévision, mâcher les noix, les graines scholkayut, par exemple, lors de la lecture d'un livre, puis, bien sûr, l'enfant fera la même chose.
On peut souvent observer que les parents qui souffrent d'un excès de graisse ont des enfants lourds et que les habitudes dans une telle famille seront similaires. Selon la recherche médicale, environ 400 millions de personnes souffrent d'obésité dans le monde, dont 20 millions d'enfants. Et ces chiffres, malheureusement, ne grandissent qu'avec chaque jour qui passe.