ananas a gagné beaucoup de popularité parmi les personnes à la diète parce que dans l'ananas, le produit constitue la base de l'alimentation, contient l'enzyme bromélaïne, la graisse parfaitement fractionnement. Récemment, cependant, il est évident que la bromélaïne a obtenu de la nourriture, incapable de surmonter le tube digestif humain et le diviser à des molécules, il n'est pas efficace en matière de lutte contre la graisse. Mais même si cela est vrai, il est encore une bonne alimentation pour les ananas aide à perdre du poids grâce à un régime alimentaire faible en calories et les propriétés bénéfiques de ses produits constitutifs.
ananas régime ananas options sur un
mono-alimentation
Il y a deux régime d'options d'ananas. Le premier d'entre eux est un mono-régime dans sa forme pure, plus probable même déchargement, pendant 1-2 jours, qui peut être répété chaque semaine.
Le régime quotidien de ce régime est de 2 kilogrammes d'ananas et 1 litre de jus d'ananas sans sucre. Ananas coupés en cercles et diviser en 4 repas;jus d'ananas à boire pendant la journée;sauf que rien d'autre n'est à manger ou à boire.régime
ananas pour la deuxième régime ananas option de 5 jours conçu pour 5 jours et vous permet de lancer jusqu'à 3 kg.
Les premier et deuxième petits déjeuners de sont les mêmes pour tous les cinq jours.
- Origine B: 100 grammes de pâte d'ananas purée, 100 grammes de yogourt faible en gras et deux cuillères à café de flocons d'avoine. Hacher l'ananas et mélanger tous les ingrédients avec un mélangeur.
- Deuxième petit-déjeuner: œufs durs et un sandwich d'un morceau de pain noir ou pain de seigle, recouvrez d'une couche mince de beurre et une tranche de saumon salé( permis et autres poissons rouges).
Déjeuner et dîner.
- Premier jour.
- Déjeuner: riz, aromatisé au curry.
- Dîner: 2 pommes de terre cuites dans un uniforme, 100 grammes de pâte d'ananas, 50 g de caillé avec une cuillère à soupe, et une cuillère à café de raifort crème sure( boîte d'ananas et le fromage dilué faire la sauce, pommes de terre qui la saison).
- Le deuxième jour.
- Déjeuner: poulet à l'ananas.
- Dîner: à moudre et mélanger 100 grammes de la pulpe d'ananas, 100 g de crevettes cuites, le concombre et 3-4 brins de céleri. Dans la salade qui en résulte, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de mayonnaise, un peu de sel et de poivre.
- Le troisième jour.
- Formule: 100 grammes de l'ananas salade de laitue 2-3, Pod moitiés de poivron rouge, tomate deux habillé avec un gousses d'ail haché, cuillère à café de raifort, la moutarde 1/4 cuillères à thé, cuillère à café de l'huile végétale, du jus de citron etsel au goût.
- Dîner: 100 grammes d'ananas, 100 g de poitrine de dinde, frites dans de l'huile végétale avec un arc, deux pain de seigle.
- Quatrième jour.
- Déjeuner: salade d'ananas cent grammes, cent grammes de poulet frit sur le gril, trois tranches d'une orange, deux cuillères à soupe de pois verts, assaisonné avec une petite quantité de mayonnaise légère.
- Dîner: 100 grammes d'ananas, soupe de légumes avec du céleri. Le cinquième jour
- Déjeuner: pâte feuilletée fourrée à l'ananas( 150 grammes).
- dîner: riz bouilli( 2 cuillères à soupe de céréales sèches) et 100 grammes d'ananas.
En outre, sans restrictions, vous pouvez boire de l'eau, simple et minérale, vert, à base de plantes, thé aux fruits. Les liquides sont recommandés pour boire au moins 2 litres par jour.
Une autre façon de perdre du poids pour les ananas
Il est une autre variante de l'utilisation d'ananas pour la perte de poids, ce qui, cependant, le régime peut être appelé avec un très grand étirement. Vous avez juste à manger un morceau d'ananas ou un demi-verre de jus d'ananas une demi-heure avant de manger. Pineapples qui sont utilisés avant un repas aide à disperser le métabolisme et réduire l'appétit, donc vous pouvez en toute sécurité réduire la taille des portions habituelles.
cours, avant d'appliquer le régime d'ananas dans l'une de ses variantes, il est souhaitable de consulter votre médecin, car les ananas sont contre-indiqués dans certaines maladies. De plus, il est un produit tout à fait allergène, en particulier pour les habitants du Nord ne connaissent pas lui, auquel presque tous les Russes peuvent être attribués sans étirement particulier.