Nutrition pour le syndrome du côlon irritable

Avec un trouble digestif qui est accompagné de ballonnements, de douleurs intenses, de flatulences, vous devez adhérer à un régime spécial. Elle est nommée par le médecin individuellement, en fonction des symptômes associés - constipation ou diarrhée. Avant de faire un diagnostic, vous devez passer l'examen. Est-ce que l'automédication est impossible dans tous les cas?

Contenu:

  1. Régime alimentaire de base
  2. Produits interdits
  3. Produits recommandés

Les symptômes particulièrement inquiétants sont une perte de poids sévère et l'apparition de saignements. Il peut y avoir d'autres signes de la maladie, non liés au système gastro-intestinal - frissons, troubles nerveux.

Une propriété particulière de cette pathologie est qu'elle peut se produire sans cause apparente. Beaucoup de médecins croient même que la maladie est provoquée par des conditions stressantes. Par conséquent, dans son traitement, une thérapie complexe est appliquée, dans laquelle, avec l'administration de médicaments, non seulement un régime spécial est inclus, mais aussi des méthodes de psychothérapie.

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Règles de base de l'alimentation

Le régime prescrit répond aux principes d'une alimentation saine et implique l'exclusion de certains aliments de l'alimentation pendant une période assez longue. Leur liste sera sélectionnée par un spécialiste en fonction de trois variantes possibles de l'évolution de la maladie: constipation, diarrhée ou douleur. Afin de restaurer progressivement la fonction digestive, chaque option nécessite un système d'alimentation séparé.Pendant le traitement, le patient a besoin de la paix et de l'adhérence stricte aux recommandations diététiques du docteur.

Le principe principal devrait être une nutrition régulière, fractionnée et modérée. Les portions doivent être petites, la nourriture doit être prise lentement, sans se hâter, mâcher complètement.

Chaque réception doit avoir lieu à une heure précise. Le souper devrait être facile, la nourriture lourde avant le coucher est nuisible pour le système digestif, et pour le coeur.

Tous les aliments doivent être confortables pour l'estomac et avoir la température ambiante ou être légèrement chauds. Vous ne pouvez pas manger chaud et froid.

Produits interdits

L'alcool, les produits fumés et les assaisonnements épicés sont complètement exclus de l'alimentation. Il est nécessaire de tenir un journal de la nutrition, des registres détaillés aideront à clarifier l'image de la maladie et de ses causes.

Il existe une longue liste de produits qui ne peuvent pas être consommés dans toutes les versions du syndrome du côlon irritable. Il s'agit notamment de la viande grasse, frite ou fumée, en général tous les produits sous forme frite ou fumée, ainsi que des bonbons - gâteaux avec de la crème grasse, des petits pains et autres pâtisseries. Les légumineuses et les champignons deviendront des aliments lourds pour l'estomac enflammé.

Vous ne pouvez pas manger de produits salés ou marinés. Ils sont soumis à l'exclusion du régime des fruits ou des baies, si leur goût contient au moins une petite acidité.Sinon, ils peuvent provoquer une fermentation.

La restauration rapide est complètement interdite.

Nous devons également prendre en compte la réaction individuelle du corps à certains produits.

Produits recommandés

Le menu doit contenir des soupes maigres et diététiques. Porridge, cuit sur l'eau, vous pouvez remplir avec une cuillerée d'huile. Viande faible en gras, volaille, poisson sont les bienvenus, mais seulement sous une forme bouillie. Un bon plat d'accompagnement pour les plats de viande peut être bouilli ou cuit des légumes.

Le pain peut seulement être utilisé hier ou sous forme de biscuits. Une variété de produits laitiers faibles en gras, ainsi que la gelée, le bouillon de rose sauvage ou de cassis.

Le régime nécessite un certain ajustement en tenant compte de l'état du patient et de l'évolution du tableau clinique. Avec la constipation, vous devez augmenter le contenu de la fibre dans l'alimentation, ce qui améliorera le péristaltisme intestinal. Les produits recommandés sont le pain au son, les salades de légumes crus, les soupes de légumes et de céréales, les fruits frais et les baies.

S'il y a des symptômes de diarrhée, alors le menu devrait inclure des plats qui réduisent la motilité intestinale - pain rassis blanc, bouillon de riz, secs mais pas bon biscuits et d'autres produits.

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