Desserts diététiques

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Beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas imaginer leur vie sans la douce, l'utiliser en quantités assez grandes et donc beaucoup de mal à leur santé et leur figure. Le corps humain est organisé de telle sorte qu'il ne peut pas faire sans glucose, mais l'abus de bonbons ne mènera à rien de bon. Par conséquent, afin de ne pas nuire à la silhouette, ainsi que votre santé, vous devez savoir comment vous pouvez cuisiner des bonbons diététiques délicieux.

Contenu:

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  2. desserts laitiers

En fait, il existe de nombreuses recettes différentes et méthodes pour la préparation de bonbons diététiques, et faites les cuire très facilement. Si vous remplacez les bonbons nocifs par des desserts diététiques, vous serez en mesure de vous débarrasser des kilos superflus, de renforcer votre immunité et de renforcer votre santé.

desserts Dietetic fruits

exemple, le fruit peut être cuit beaucoup de desserts: fruits cuits au four, salade de fruits, crème glacée, des fruits et ainsi de suite. En outre, les fruits et les baies peuvent être ajoutés au fromage cottage et faire de délicieuses cocottes de régime, dont la figure ne nuit pas. Les fruits et les baies fraîches devraient être essayés de manger autant que possible, car ils contiennent beaucoup de vitamines.

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Vous pouvez également préparer pour vous ou vos invités diverses gelées de fruits, en règle générale, ils contiennent également peu de calories. Toujours à partir de fruits, il est possible de préparer une pastille sur différentes recettes.

Desserts à base de fruits secs

Vous pouvez également réaliser des desserts délicieux et hypocaloriques à partir de fruits secs. Toujours à partir des fruits secs, vous obtenez des barres très délicieuses qui ont un goût de bonbon. Il est très facile de les faire cuire, et n'importe qui peut y faire face.

Pour préparer des barres de fruits, vous devez meuler le verre de noix( noix ou d'amandes), les raisins secs et abricots secs. Plus loin du poids du fruit reçu, il est nécessaire de faire des blobs. Après cela, la plaque à pâtisserie doit être légèrement huilée puis mise sur les barres. Faire cuire un tel dessert vingt minutes à une température de deux cents degrés.

desserts laitiers Les desserts peuvent être préparés non seulement des fruits, mais aussi des produits laitiers. Par exemple, le yogourt fait maison ou le soufflé au lait, ainsi que divers milk-shakes et autres desserts sont très savoureux. Donc, vous avez juste besoin de trouver de bonnes recettes pour les desserts diététiques, et vous pouvez commencer à cuisiner et à manger de tels bonbons.

Au fil du temps, les gens seront en mesure d'abandonner complètement les desserts nocifs parce bonbons alimentaires certainement l'aiment plus, en raison de leur état de santé, il recevra plus d'avantages.

Règles et astuces de cuisson
  • Mar 21, 2018
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