Le miel est considéré non seulement comme un produit naturel précieux, mais aussi comme un excellent ingrédient pour un régime alimentaire. Il est plus sucré que le sucre, mais avec son aide, vous pouvez perdre environ dix livres supplémentaires par mois.
Quelle est l'utilité du miel pour le régime
? Les glucides, riches en miel, aident à garder le corps en bonne forme, même pendant un régime. En outre, grâce à eux, le métabolisme est accéléré, ce qui aide à brûler l'excès de graisse.
Le miel, grâce à sa capacité à réguler l'acidité du suc gastrique, est capable d'ajuster parfaitement le système digestif, un échec dans lequel peut devenir un facteur provoquant dans la prise de poids excessif. En outre, le miel affecte avantageusement le processus de brûlage des réserves de graisses déjà existantes. En outre, le produit est capable d'avoir un effet bénéfique sur la santé de pratiquement tous les systèmes d'organes humains et de protéger les cellules sanguines contre le cholestérol.
Les règles de l'alimentation au miel
L'alimentation, basée sur l'utilisation du miel, exclut l'utilisation de produits contenant de l'amidon. Mais avec les produits au lait aigre, le miel est parfaitement combiné.La consommation de légumes et de fruits est également indiquée, à l'exception des pommes de terre et des bananes riches en amidon. La préférence devrait être donnée aux fruits qui contiennent des fibres, de la vitamine A et du carotène. D'une telle combinaison, le corps ne sera pas seulement bénéfique, mais aussi rapidement débarrasser de la graisse inutile.
Diet miel pour la perte de poids est conçu pour six jours. Pendant ce temps, vous devez utiliser jusqu'à quatre cuillères à café de miel chaque jour. En outre, vous devez vous appuyer sur les carottes, les betteraves, les pommes, les tomates et les jus de ces fruits - leur utilisation est limitée seulement par le bon sens( c'est-à-dire, ne pas trop manger à la douleur dans l'estomac).
Il montre également l'utilisation de tous les types de produits laitiers fermentés et de lait à teneur modérée en matières grasses. Ils peuvent être mangés avec du miel.
Mais cela termine la liste des produits autorisés. Rejeter cette liste stricte de produits du régime de miel est impossible, car le non-respect des règles peut annuler tout l'effet de l'alimentation.
Pendant six jours d'une telle nourriture vous pouvez perdre huit kilogrammes de poids inutile. Pour augmenter le taux de perte de poids, vous pouvez vous faire plaisir avec des procédures agréables, comme un bain de miel et un massage.
Procédures qui améliorent l'effet du régime de miel
Pour prendre un bain, vous aurez besoin de quelques cuillères à soupe de miel, un couple de verres de sel de mer et une cuillère à café de poivre rouge moulu. L'eau dans la salle de bain doit être chaude, mais pas brûlante. La durée de prendre un tel bain n'est pas plus de 15-20 minutes.
Pour le massage au miel, il est nécessaire de lubrifier les zones à problèmes avec de l'huile de pépins de raisin. Ensuite, dans les paumes pour broyer un couple de cuillères à thé de miel liquide et masser intensivement les zones à problèmes. Les mouvements devraient être assez forts. Après le broyage, vous devez attendre dix minutes et laver le miel avec de l'eau.