Avantages et inconvénients des fraises pour les femmes enceintes

Porter un enfant, une femme devrait manger pour deux. Et seulement utile, le meilleur, frais, produits naturels. Dans le régime alimentaire de la femme enceinte doit inclure des légumes, des baies et des fruits. Mais pas tous successivement. Certains doivent être traités avec prudence et, si ce n'est pas complètement exclus de l'alimentation, en limiter l'utilisation.

Pour ces produits ambigus, qui sont à la fois très utiles, mais aussi en un sens dangereux, c'est la fraise que vous aimez. Pendant la grossesse, pas toutes les femmes, cette délicieuse baie est autorisée. Et ceux à qui les médecins n'interdisent pas de manger des fraises fraîches, parfumées et juteuses, devraient faire attention à ne pas nuire à eux-mêmes ou à l'enfant de quelque façon que ce soit.

Les avantages des fraises - en vitamines

Les femmes enceintes ont besoin de manger autant que possible des aliments riches en vitamines.À cet égard, les fraises sont certainement utiles.

Sa composition comprend une variété de vitamines, qui sont extrêmement nécessaires pour le corps humain. Surtout pour une femme, quand une nouvelle vie surgit et se développe en elle.

• Il y a beaucoup de vitamines dans une baie ensoleillée. Les plus précieux sont:., L'acide ascorbique, la vitamine B, vitamine A, PP, E, H, etc. La vitamine C, par exemple, seulement 100 grammes de fraises fraîches contenaient un peu moins de la moitié des besoins quotidiens. Et il est connu, est l'une des substances les plus efficaces immunomodulateurs favorise l'absorption du fer, protège les tissus contre les dommages, a une excellente action antimutagène.
• Non moins important sont les vitamines du groupe B. Ainsi, la thiamine( vitamine B1) réduit la probabilité de toxicité, augmente la digestibilité des glucides, favorise l'activation de la circulation périphérique, sont souvent violés pendant la maternité.
• riboflavine( B2), qui est souvent appelée « vitamine de croissance », stabilise le métabolisme, participe à la synthèse d'enzymes importantes et des anticorps. Sans elle, la formation normale des cellules nerveuses, des os et des tissus musculaires du fœtus est impossible. En tant que fournisseur de cette composante importante, la fraise pendant la grossesse est très utile, car la carence en vitamine B2 entraîne un retard dans la croissance et le développement du fœtus.
• L'acide nicotinique( vitamine PP) est considéré comme l'un des principaux composants des réactions oxydatives et biochimiques de la conversion des graisses en cholestérol. Il affecte positivement les fonctions du système cardiovasculaire, active le flux sanguin capillaire, normalise le système digestif.
• La vitamine B6( pyridoxine) est nécessaire pour la synthèse de l'hémoglobine et des acides aminés. En outre, avec une carence en pyridoxine pendant la grossesse, la toxicose augmente.

Éléments utiles et minéraux dans la fraise

En plus de la composition universelle en vitamines dans les fraises, il existe de nombreux minéraux naturels utiles pour la future mère. Dans cette baie, vous pouvez trouver du potassium, du calcium, du magnésium, du sodium, du soufre, du phosphore, de l'iode, du cuivre, du zinc, du fluor, du nickel et de nombreuses autres substances précieuses.

• Calcium est extrêmement nécessaire pour le corps, non seulement les plus enceintes, mais aussi le fœtus. Sans elle, la formation normale de l'os et du système nerveux de l'enfant, les fibres musculaires, y compris le muscle cardiaque, est impossible.
• de potassium régule le sel de l'eau et le métabolisme intracellulaire, responsable du maintien du pH équilibre, le travail du myocarde, la transmission de l'influx nerveux dans le tissu musculaire.
• Le magnésium est impliqué dans la régulation de la pression artérielle, la fréquence cardiaque, normalise le fonctionnement du système nerveux central, est impliqué dans de nombreux processus physiologiques.
• L'iode est également important pour le corps. Il est nécessaire pour la production de l'hormone thyroïdienne - thyroxine, qui est impliquée dans le processus de formation du système nerveux du fœtus. Lorsque la carence en iode chez la mère, surtout dans les premiers stades de la grossesse, plus le risque des malformations congénitales de l'enfant à naître et anomalies. Le manque de phosphore est également lourd d'anomalies dans le développement du squelette et conduit à une violation de la croissance du fœtus.
• Très mauvais, quand pour une raison quelconque les femmes enceintes ne peuvent pas manger des fraises, parce que dans cette baie beaucoup de fer. Ce composant est d'une importance primordiale pour la synthèse de l'hémoglobine, dont l'absence provoque, comme on le sait, une anémie.À son tour, l'anémie d'une femme enceinte conduit à un manque de masse fœtale, naissance prématurée.

Strawberry - fournisseur de

d'acides aminés essentiels Bien que la fraise se compose d'eau de 86%, il contient toute une gamme d'acides aminés essentiels. Par exemple, la leucine, la valine, l'isoleucine représentent 35% des structures protéiques du tissu musculaire. La lysine participe à la synthèse d'hormones, d'enzymes, d'anticorps. Tryptophane nécessaire à la synthèse de la sérotonine, l'hormone, qui est l'un des neurotransmetteurs les plus importants et régule le fonctionnement du cerveau.

en plus petites quantités trouvées dans alanine fraises, la sérine, l'arginine, la tyrosine, l'histidine, l'acide glutamique et aspartique. Ils sont également importants pour le maintien de la santé d'une femme enceinte et participent directement au développement intra-utérin de l'enfant. Par exemple, la sérine améliore l'absorption du fer, et l'acide glutamique est l'un des composants de la synthèse des protéines. L'addition de la composition

de baies de vitamines, minéraux, oligo-éléments et les acides aminés sont des substances ayant des propriétés antioxydantes: les catéchines, ellagitanins, les anthocyanines, les stilbènes, les acides gras oméga-3, l'acide ellagique. Ils résistent à l'effet destructeur des radicaux libres et renforcent les défenses du corps de la future mère. Le plus grand avantage

propriétés utiles de fraises et un effet positif sur le corps d'une femme enceinte peut être exprimée comme suit:

• En raison de teneur élevée de fraises de pectine et de fibres contribue à normaliser la digestion, améliore le péristaltisme intestinal, prévient la constipation.
• Réduit la pression artérielle élevée, typique chez les femmes au troisième trimestre de la grossesse.
• Crée un effet diurétique , élimine l'excès de liquide du corps, prévient l'œdème.
• Aide à éliminer l'un des principaux symptômes de la toxicose - nausée.
• Stimule l'appétit.
• Régule le niveau de sucre dans le sang.
• Stabilise le métabolisme global et d'autres processus métaboliques.
• Améliore le fonctionnement des systèmes circulatoire et hématopoïétique, affecte positivement le travail du cœur.
• Prévient le développement de l'anémie, maladie rénale.
• Renforce le système immunitaire.
• Améliore l'humeur, il a un effet bénéfique sur le système nerveux.

Par conséquent, pendant la grossesse, cette baie savoureuse pour le corps d'une femme et un enfant qui n'a pas encore porté apporte beaucoup d'avantages. Mais seulement si vous utilisez sa femme sera sans fanatisme, en quantités raisonnables.

Sur la question de combien de fraises peuvent être mangées par les femmes enceintes, il n'y a pas de réponse claire. En l'absence de contre-indications et de bien-être, la future mère peut se permettre de manger jusqu'à 0,5 kg de baies odorantes par jour. Mais il est préférable de limiter 100-200 grammes par jour, en prêtant une attention particulière à la réaction du corps.

Quand la fraise est-elle nuisible?

Tout le monde sait que dans la liste des allergènes alimentaires les plus communs, la fraise est l'un des premiers endroits. Le degré d'activité allergénique dans cette baie est extrêmement élevé.Par conséquent, pendant la grossesse, les fraises doivent être utilisées avec une extrême prudence. Les femmes ayant déjà présenté une réaction allergique à ce produit, les fraises sont strictement interdites.allergie

aux fraises peut se produire non seulement enceinte, mais le fœtus dans le cadre des allergènes pénètrent dans le corps il. Dans ce cas, le risque de développer une diathèse néonatale est probable.

Pour éviter une telle situation, la possibilité d'une grossesse doit complètement renoncer à l'utilisation de fraises, ou au moins limiter considérablement la quantité de baies consommées.

est particulièrement important de la recommandation pour la deuxième moitié de la grossesse, au bout de 22 semaines, comme dans cette période le système immunitaire de l'enfant atteint un pic en termes de sensibilité aux effets des différents types d'allergènes.

On demande souvent aux femmes qui ne souffrent pas d'allergies s'il est possible d'avoir des fraises précoces pendant la grossesse. Hélas, eux aussi devraient faire attention à cette baie. Fraise stimule les contractions musculaires de l'utérus, qui dans la première moitié de la grossesse et sans elle est souvent dans un tonus. Si vous provoquez l'intensification de ce processus, vous risquez de faire face à une menace de fausse couche.

interdiction stricte sur l'utilisation de cette baie est appliquée dans les cas suivants: maladies gastro-intestinales

• dans l'histoire de la femme enceinte( gastrite, ulcères, 12 ulcère duodénal et de l'estomac, gastro, l'augmentation de l'acidité de l'estomac, appendicite).
• Urolithiase.
• Coliques hépatiques et rénales.
• Caries.
• Maladies articulaires, ostéoporose.fraises

Hyperphagie lourdes de conséquences très désagréables sous la forme de l'apparition des allergies cutanées, l'indigestion et la diarrhée. Nous ne devons pas oublier que dans la fraise il y a beaucoup d'acide oxalique, qui a la propriété de rincer le calcium du corps.

Comme la charge sur le système musculo-squelettique pendant la grossesse augmente plusieurs fois, de calcium mal nécessaire corps féminin. De plus, le calcium est les éléments constitutifs des tissus osseux et du cartilage du fœtus, de sorte que l'absence de cet élément se reflète négativement sur le développement prénatal de l'enfant.

Ainsi, que ce soit pendant la grossesse il y a une fraise ou renoncer à vos friandises préférées, devrait résoudre le médecin sur la base des informations générales sur l'état de santé et physiologique des femmes. Si l'interdiction est relative, l'expert doit donner au patient des recommandations quand, comment et avec quoi vous pouvez manger des fraises.

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