Peut-être que toutes les filles pensaient, surtout souvent au printemps, comment vous pouvez perdre du poids rapidement et sans complications. Sinon, vous pouvez oublier les chemisiers transparents et les T-shirts moulants. Voici un moyen rapide et facile. Récemment, le régime alimentaire sur le kéfir et les concombres gagne en popularité.
L'essence de l'alimentation est que le corps, en obtenant ces deux composants, rapidement nettoyé.De plus, ces deux produits remplacent presque toute la ration quotidienne.
Avantages des concombres et du kéfir
Le concombre est un aliment à faible teneur en calories. Il se compose essentiellement d'eau, qui évacue les substances inutiles et le liquide du tractus alimentaire. Convient bien au gonflement des extrémités. Le concombre est lâche, s'il pénètre dans l'estomac, il prend tout l'espace. Cela signifie qu'une personne n'a pas faim depuis longtemps.
Les concombres sont extrêmement importants pour le fonctionnement stable du pancréas. Ils ne l'accablent pas. Ainsi, le corps a plus de force pour digérer le reste de la nourriture. Les concombres aident à réduire la tension artérielle, à normaliser le rythme cardiaque. L'iode, qui est contenue dans les concombres, le corps absorbe le tout. Par conséquent, la consommation de concombres aide à faire face aux maladies de la glande thyroïde. Les concombres de petite taille contiennent une quantité suffisante de vitamine C, et inversement. Il est intéressant de considérer ce facteur, basé sur l'acidité dans l'estomac.
Lorsque vous choisissez ce régime, gardez à l'esprit que les concombres sont en eux-mêmes un produit laxatif. On sait depuis longtemps que les concombres rajeunissent le corps. Leur consommation dans les aliments va restaurer les tissus des intestins et de l'estomac, et également améliorer la couleur de la peau.
Le kéfir est le plus utile des produits laitiers fermentés. Les bactéries utiles, avec lesquelles le kéfir est produit, bénéficient absolument de tout. Un verre de boisson au kéfir avant le coucher est prescrit pour la cholécystite, la dysbactériose et d'autres maladies du tractus gastro-intestinal.
Pour tous les âges, le kéfir est considéré comme un produit utile. C'est la principale source de calcium dans le corps. Assez bon marché, le kéfir est un excellent produit pour les régimes de diverses directions.
Règles de régime de kéfir-concombre
Le régime de kéfir-concombre peut durer pas plus de cinq jours, parce que le corps ne devrait pas être épuisé par un menu monotone. Après avoir perdu du poids, le poids devrait toujours être régulé par un régime non strict. Sinon, tout votre travail sera inutile.
Pendant la journée, il est recommandé de ne pas boire plus de 2 litres de kéfir( 1% de matières grasses), avec un poids de 70 kg, une dose quotidienne de concombres d'environ 1,5 kg. Le thé et l'eau minérale en grandes quantités sont autorisés.
Diète de concombre-kéfir est très difficile. Mais si vous avez besoin de perdre du poids de toute urgence, alors pour cela, il le fera. Ne pas oublier de faire des jours de kéfir de déchargement au moins tous les 2 mois.