Certaines personnes n'aiment pas manger des pommes à peau et préfèrent les peler. Dois-je le faire? La peau des pommes est-elle utile ou nuisible? Les diététistes à cet égard sont presque unanimes dans l'opinion. Ne vous précipitez pas et ne nettoyez pas le délicieux fruit de la pelure, car il contient une énorme quantité de substances utiles. Il y a beaucoup plus de choses que dans la chair.avantages
de peau de pomme
Dans la peau du fruit contient de grandes quantités de quercétine, et lui, à son tour, en combinaison avec de la vitamine C neutralise les radicaux libres, les empêchant d'avoir un impact négatif sur le corps. Les scientifiques ont découvert que l'écorce des pommes est également utile pour se protéger de toutes sortes de cancers. Dans les études, on a constaté que le fruit lui-même ralentit la croissance des cellules cancéreuses est seulement 29%, tandis que, comme la croûte de pommes - 43%.croûte de pommes
assainit efficacement les vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine dans le corps et protège également de manière fiable les membranes cellulaires et les petits vaisseaux de radicaux qui cherchent à détruire le corps humain. De plus dans la peau d'une quantité de fibres suffisante pour une meilleure digestion et la normalisation de l'intestin, il favorise également la combustion des graisses et la perte de poids rapide.
Pommes non pelées que vous devez manger chaque jour au moins une pièce.
Sur ces avantages de la peau de pomme ne s'arrête pas là.Il contient des fibres solubles et insolubles qui aident à éliminer le cholestérol du sang et du foie. La peau contient de la pectine nécessaire pour normaliser la flore intestinale et aux muscles( pour leur capacité et de réduire l'atrophie, ce qui est particulièrement utile pour les personnes âgées), il comprend de l'acide ursolique, ce qui accélère la croissance de la masse musculaire jusqu'à 45% et réduit les dépôts de graisse.
Beaucoup disent que la peau de pomme aide à lutter contre le diabète, il est prouvé et les scientifiques américains qui conseillent ces personnes( frais ou cuits, que vous pouvez farcir avec du fromage) tous les jours à manger au moins deux pommes.
Lorsque la peau est
nocif, mais ne pas oublier que les pommes sont vendus dans les magasins, a d'autres pays, traités et recouverts d'une couche de protection, de sorte qu'ils conservent commercialisation et attire les acheteurs. Peel de pommes peut blesser, il est donc préférable d'acheter des fruits sur le marché, les grands-mères qui cultivait des légumes sur leur propre jardin.
Vérifiez la peau pour la présence d'un revêtement peut être très simple: vous avez juste besoin de tenir une lame de couteau sur la peau. S'il y a du scrap, alors la pomme est traitée.