Très souvent, sans même avoir sorti de l'hôpital, une jeune mère reçoit déjà des conseils de masses similaires sur ce qu'elle doit et quoi ne pas faire et manger afin de faire en sorte que le bébé est bien la quantité et la qualité du lait. Parmi les médicaments qui augmentent la lactation et la teneur en matières grasses du lait, mentionnent souvent les noix. Cela vaut-il la peine pour la mère qui allaite d'écouter cette opinion ou est-elle infondée?
Propriétés utiles de noix
commencer noix - est vraiment un produit très utile, unique en son genre. Ils contiennent de l'acide folique, des vitamines B1, B2 et autres, ainsi que de la vitamine C, avec de l'orange et du cassis et des hanches menant en avant dans sa quantité.Les noix sont également une source de protéines et d'acides gras polyinsaturés.
Les noix améliorent-elles la lactation?
Si ce produit affecte l'activité de la lactation, en fait, est inconnu. Mais il a définitivement la propriété d'augmenter la teneur en matière grasse et la viscosité du lait.
D'une part, c'est bon - si le lait est petit, il ne sera pas superflu d'augmenter sa valeur nutritive en raison de sa teneur en graisse. Sur l'autre - plus visqueux lait est stagnante dans la poitrine( surtout si l'enfant est pas très bon suce, à cause du nouveau-né, ou pour d'autres raisons).La lactostase est en elle-même un phénomène désagréable, lourd de mastite( et peut nécessiter une hospitalisation et la prise d'antibiotiques).noix
mal à une maman infirmière et le bébé
Quant à l'enfant, puis il l'alimentation des mères en excès de noix peut provoquer des coliques ou des allergies. Dans le classement des allergènes alimentaires écrous de « honorable » la troisième place ainsi que des fruits de mer, œufs de poule, les agrumes( garder à l'esprit que la première place est allée au lait de vache, et la seconde - les céréales contenant du gluten).
Dans ce cas, les noix sont moins susceptibles de causer une allergie que les noisettes ou les arachides. Mais si vous les utilisez en arrière-plan dans la nourriture remarqué l'éruption de la peau de bébé, une rougeur des joues et la dilution des plis inguinaux de selles, mucus dans les selles - il vaut mieux pendant quelques mois ne comprennent pas le produit dans son menu.conclusions peuvent être tirées
comme suit: si la mère et le bébé sont bien tolérés dans les noix, puis les inclure dans le régime alimentaire jusqu'à trois grains par jour sera très utile. Mais ils ne devraient pas trop s'impliquer.
Il est préférable d'acheter des noix non nettoyées et non traitées thermiquement. Bon appétit!