Nutritionnistes ont longtemps été considérées comme une crème glacée véritable produit nutritionnel contenant une quantité nécessaire pour les oligo-éléments du corps humain, des protéines et des vitamines. Bien que les mots «régime» et «crème glacée» soient mal associés les uns aux autres, il est possible de perdre du poids sur le dessert, mais aussi de manière productive et délicieuse. Voulez-vous savoir comment? La crème glacée utile de
est vraiment utile car il contient une énergie naturelle appelée « tryptophane », ce qui améliore la tonalité générale et d'améliorer l'état émotionnel, ce qui est important pour perdre les personnes de poids. Les enzymes, stockées dans la crème glacée, activent le métabolisme, le lactose du lait renforce le traitement alimentaire et aide à retrouver l'harmonie. En outre, il contient de la vitamine D et du calcium, ce qui aide à renforcer le tissu osseux et à résister aux attaques d'appétit incontrôlé.
Mais nous ne devons pas oublier que la crème glacée - il est avant tout un dessert, qui contient, entre autres, beaucoup de calories, de sorte que son utilisation en faire trop, si vous ne respectez pas strictement limité dans les portions de régime. Il y a une question logique:
Combien de crème glacée est autorisé là en une journée?
régime calorique total perdre du poids devrait être d'environ 1500 calories, il est donc nécessaire que la majeure partie de ces nutriments viennent pendant le petit déjeuner et le déjeuner. Sur la base de ce chiffre, il est facile de calculer que la crème glacée que vous pouvez manger une crème glacée couple briketikov( 500 calories) à l'heure du déjeuner et une autre tasse de crème glacée délicieuse( il est 140 calories) ou un popsicle préféré dans le chocolat de glaçage au chocolat( 270 kcal) pour le petit déjeuner. Le soir, vous pourrez déguster un dessert de fruits froids ou une portion de sorbet hypocalorique.
Le principal avantage de perdre du poids sur la crème glacée est d'équilibrer le régime alimentaire avec une valeur nutritionnelle moyenne. La crème glacée est appétissante et nutritive, il n'est donc pas difficile de perdre du poids. Essayez seulement de le manger graduellement, de protéger le sensuel en changeant la température de l'émail des dents et de ne pas attraper le mal de gorge.
Quel genre de crème glacée acheter lors d'un régime?
Le produit avec la graisse végétale contient moins de cholestérol nocif et à un prix beaucoup moins cher, mais inférieur à la crème glacée traditionnelle avec la crème au goût et à la qualité.On se souvient de l'ancienne génération avec la nostalgie des années passées, quand la glace était vraiment savoureuse et utile.
Aujourd'hui, un tel délice ne peut être trouvé.Pour la plupart partie parce que dans ces années l'usine se conformer strictement aux normes nationales, la technologie spéciale et la recette de cuisine tous vos goodies préférés, qui se composait uniquement des ingrédients naturels sans l ' « identité » des colorants, des substituts et des conservateurs. Maintenant, pour le bien de la production moins cher dans le cours est un des substituts de la chimie et de mauvaise qualité pour différents produits naturels. ..