Les maladies des glandes thyroïdiennes sont devenues beaucoup plus jeunes par âge. Si plus tôt, ces maladies dépassaient principalement les représentants du groupe d'âge plus avancé, elles concernent maintenant à la fois les enfants et les adolescents. Les problèmes associés à la glande thyroïde sont souvent le fruit des actions de la personne, son mode de vie. Il arrive qu'il suffit juste de changer votre alimentation, et le problème disparaîtra.
Le rôle de la glande thyroïde dans le corps humain
La glande thyroïde est responsable de la production d'hormones qui normalisent le métabolisme, maintiennent le poids corporel. En outre, les fonctions de la glande thyroïde peuvent également inclure: la formation des os, la peau et les cheveux, l'ajustement de la température corporelle, l'influence sur le sommeil et l'humeur, le désir sexuel et la capacité de fonctionner normalement dans la société.Les maladies thyroïdiennes peuvent causer plusieurs problèmes:
- diminution du niveau des hormones( hypothyroïdie), qui se manifeste par la dépression, la fatigue, la baisse de la température corporelle, la détérioration de la peau et des cheveux;
- augmentation du niveau d'hormones( thyréotoxicose), qui s'exprime par une émotivité accrue, perte de poids, troubles du sommeil, augmentation de la température corporelle;
- diffuse des changements dans le goitre - c'est la croissance de la glande thyroïde, qui est causée par des néoplasmes nodulaires et des kystes dans l'organe.
Produits utiles pour la glande thyroïde
Pour prévenir les maladies thyroïdiennes, il est nécessaire de manger certains aliments qui aident à la production correcte d'hormones. Vous pouvez faire la liste suivante de produits:
- produits contenant de l'iode: chou marin, kaki, tomates, oseille, dates. Ces produits augmentent la teneur en iode dans le corps, ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de la glande;
- produits riches en sélénium: riz, noix, céréales, oeufs, foie, brocoli;
- antioxydants, qui se trouvent dans la plupart des baies, les agrumes et le thé vert;Produits
- contenant du manganèse: salade verte, légumes et fruits, thé, miel, farine;
- produits riches en vitamines B qui affectent le système nerveux et stabilisent ses performances: poissons de mer et fruits de mer, viande rouge.
- La vitamine E, qui aide à protéger le système endocrinien, se trouve dans les pruneaux et les abricots secs, la kalina et l'argousier.
Comme vous pouvez le voir, la présence de certains aliments est simplement nécessaire pour maintenir le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Dans le cas où cela fonctionnerait dans son intégralité, d'autres systèmes seront également stabilisés. Si la glande thyroïde commence à agir, alors vous devriez immédiatement demander l'aide d'un médecin, car dans ce cas, on ne peut pas faire avec de la nourriture.