Qu'est-ce que l'Ayurveda? Comment maintenir l'harmonie, la santé et la beauté avec l'aide de l'Ayurveda?

Dans cet article, je voudrais parler du système médical le plus ancien. Ayurveda vient de l'Inde ancienne, mais continue à être utilisé aujourd'hui, même dans les salons de beauté.

de massage Saviez-vous que l'un des plus anciens des systèmes de soins de santé complets au niveau mondialà portée et à notre époque? L'ayurveda est déchiffrée du sanskrit comme une "longue vie"( "ayuh") et "connaissance"( "Veda").Comment cette connaissance peut-elle être utilisée sur une longue vie, sur l'harmonie avec soi-même et avec la nature?

Ayurveda harmonie de la vie

Ayurveda enseigne que la vie - une harmonie de l'âme suprême( Atma), l'esprit( Manas), sens( indriyas) et le corps( sarira). Ce sont ces éléments qui constituent la constitution d'une personne appelée prakriti.

Prakriti dépend de l'équilibre des énergies physiques et mentales. Ainsi, selon les enseignements de l'Ayurveda, le spirituel et le corporel dans l'homme sont interconnectés, et pour le soutenir dans notre pouvoir.

Ayurveda - une harmonie de l'Ayurveda

physique et spirituelle est la science de la santé, la longévité et la beauté

but principal de l'Ayurveda - est de maintenir le corps dans un état sain en utilisant des produits naturels. Ils doivent aider à prévenir la maladie.

IMPORTANT: Contrairement à de nombreuses pratiques, cela lutte avec les causes des maladies, et non avec leurs conséquences. Selon la médecine ayurvédique

, important de construire sur le corps de la constitution( dosha) :

• Vata - les personnes de ce type se caractérisent par de minces, colonne montante. Ils ont la peau sèche. Pitt
• Inhérente affectivité - les gens à comprendre le type strednestatisticheskogo de la peau de problème. Par la nature ambitieuse, sont concentrés dans les affaires
• Kapha - ce sont les propriétaires minces à la taille, des formes arrondies, la peau grasse. Souffrir de rhumes constants. Savoir écouter les autres, apprécier les émotions

Ainsi, pour chaque type de recommandé son alimentation : pour la laine besoin de nourriture grasse et lourde, pour Pitt - sec et froid, kapha dans les poumons et le besoin de manger des aliments chauds.

Ayurveda suggère de manger à droite, en fonction de la constitution du corps

Huiles huiles ayurvédiques - c'est l'un des principaux moyens d'influencer le corps selon la doctrine ancienne. Ils affectent à la fois esthétique et thérapeutique.

• Sésame - Ayurveda classe au plus précieux, car il est parfaitement nourrit, réchauffe, agissant en même temps profond dans le tissu. Si vous souffrez de douleurs articulaires, frottez cette huile dans les zones à problème - une grande quantité de calcium va certainement aider. Aussi un grand effet sur les cheveux est - ils se développent plus vite, mieux l'huile de noix de coco
• plus forte - rend l'apparence de la peau comme du velours, doux, et les cheveux élimine le problème des pointes fourchues. Grâce à l'acide hyaluronique, la peau humidifie, nourrit, vieillit lentement. De plus, cette huile a des propriétés antibactériennes et protège contre les rayons ultraviolets
• huile dhavantaram - est nommé en l'honneur du dieu guérisseur signifie avoir dans sa composition de plus de 50 extraits de plantes et tonifier la peau. Cependant, il renforce aussi les os, les muscles et soulage la tension

IMPORTANT: En général, beaucoup d'huile, et en utilisant les techniques de massage appropriées, ils travaillent encore mieux.

huiles dans Ayurveda - une partie importante de

cosmétiques pour Ayurveda

La règle principale de fabrication d'un tel cosmétique est le caractère naturel de .Dans ce cas, tous les composants excluent l'apparition de réactions allergiques ou de dépendance. Et, plus important encore, tous les ingrédients sont sélectionnés de manière à ne pas entrer en conflit les uns avec les autres.

choix de produits cosmétiques est surprenant dans sa diversité : savon, dentifrice, lotions, baumes, shampooings et revitalisants, peinture, masques, crèmes, huiles.

• Hair Dye pénètre dans la structure même de doux et ne pas avoir une odeur repoussante
• shampooing et revitalisant aide nouvelle couleur dure plus longtemps, aux prises avec les pellicules, les démangeaisons, la graisse
• savon pores fins, parfaitement démaquille
• Dentifrice bon travailcarie dentaire, les bactéries, les dents blanchit
• pour la crème visage nourrit la peau, a un effet positif sur les glandes sébacées, prévient les éruptions cutanées, protège du soleil cosmétiques

Ensemble de l'Ayurveda est très diversifiée

recettes ayurvédiques pour

• santé Si vous voulez un doux, mais utile, grande fudge de noix de sauvetage. Pour son mélange de préparation dans une casserole, une demi-tasse de lait, la même quantité de sucre et de noix, 2 cuillères à soupe de beurre. Faites cuire les 15 minutes sans oublier de les remuer. Ensuite, faites le feu moins en faisant bouillir le mélange pendant quelques minutes de plus. Pendant que tout est infusé, graissez la plaque à pâtisserie sur laquelle, puis disposez la masse pour le refroidissement. Maintenant rouler la couture, qui après le durcissement achés

IMPORTANT: formation de roulement conseillé des mains humides aussi longtemps qu'il ne parvient pas à l'épaisseur de 2-2,5 cm.

• Si vous voulez que le bénéfice de visuelle, peut préparer l'assaisonnement d'une cuillère à café de clous de girofle avec la même quantité de poivre noir, cardamome, cannelle. Ajoutez également 2 à 4 cuillères de poivre de Cayenne et 5 feuilles de laurier. Les ingrédients dont vous avez besoin pour broyer, mélanger et stocker dans des récipients hermétiquement fermés

Selon des recettes de l'Ayurveda peuvent être cuits beaucoup de plats délicieux

Ayurveda

de la santé des femmes Enseignements de l'Ayurveda est en désaccord avec l'énoncé habituel qui l'irritabilité, des spasmes, des convulsions, la migraine, et d'autres signes avant-coureurs du cycle d'une femme -c'est normal. C'est une violation de l'équilibre dit métabolique.

à propos de la femme conception et la grossesse peut obtenir de l'information du traité Vedas «Pinda Siddihi» .Comment concevoir un bébé du sexe désiré, ce que la nourriture à manger pendant sa gestation - ces questions étaient intéressés par les femmes en tout temps.

En ce qui concerne le cycle menstruel , l'Ayurveda traite comme une action qui nettoie le corps des femmes. Et afin d'avoir des périodes régulières, il est nécessaire de se créer une charge légère, et pendant le cycle de repos, généralement 2-3 jours. Sport, travaillent dans le jardin ou sur le jardin, le travail autour de la maison - il est pas permis dans ces 2-3 jours, mais le travail de création est encouragée.

En ce qui concerne le syndrome prémenstruel, les aigus, salés, les aliments acides et les aliments fermentés sont hautement indésirables à ce moment. En ce qui concerne l'état émotionnel, il est important d'éviter tout ce qui peut causer une irritation grave.

Ayurveda donne beaucoup de conseils sur la santé et

harmonie des femmes traitement du diabète ayurvédique

Ayurveda considère le diabète est pas lié au système mochevyvoditelnoy de la maladie, mais en raison d'un problème avec le métabolisme de l'eau .

Les raisons sont excès de sucre, les produits laitiers, le pain et la graisse. Les autres causes de l'Ayurveda classifie mode de vie sédentaire, les nerfs, le sommeil pendant la journée, l'activité sexuelle fréquente.

IMPORTANT: Les adeptes de l'Ayurveda croient que, pour prévenir l'apparition du diabète ont besoin pour éviter l'insatisfaction de la vie.

Pour le traitement doit prêter attention à poudre de curcuma. Prenez-le trois fois par jour pour 1-3 grammes, avec du jus d'aloès. Dans le diabète chronique, il est recommandé de prendre des momies.

Ayurveda enseigne que le curcuma très utile dans les traitements contre le diabète

Ayurveda

foie

• Ayurveda enseigne que dans le foie est un feu humain interne.déséquilibre manifesté dans la colère, l'irritabilité, l'ambition et le zèle peut causer des maladies dans l'aide
• sur le terrain dans ce cas peut le curcuma, l'épine-vinette, centella mentionné ci-dessus, sont mélangés et utilisés réduisent les envies de ces produits qui ont une incidence défavorable sur le fonctionnement defoie
• aussi aider le pissenlit, gentiane, « sceau d'or » buplèvre, ortie, aloès. Le jus des dernières plantes ont besoin de manger trois fois par jour pendant 2-3 cuillères à café

Selon l'Ayurveda, l'aloès aide à des problèmes de foie

traitement Ayurveda rhinite

Si la rhinite Ayurveda conseille boire plusieurs fois par jour l'eau chaude qui aidera à éliminer les toxines.très bien aussi ghee comprend un peu de beurre chauffé, ce qui devrait être inculqué 3 ou 5 gouttes dans chaque narine deux fois par jour - cela enlève une irritation des muqueuses.

IMPORTANT: Le thé au gingembre avec un rhume est très utile, mais si vous prenez de l'aspirine, puis attendre après le thé au moins 2 heures. La même chose vaut pour le thé - tout en prenant de l'aspirine à attendre quelques heures, et ensuite seulement commencer à boire du thé.

ghee, selon l'Ayurveda - un bon remède pour le rein

rhume Ayurveda traitement

médecine orientale avec beaucoup de soin fait référence aux reins - ils sont considérés comme liés au système nerveux et, bien sûr, aux organes reproducteurs. Violation des règles d'utilisation de l'eau, l'alcool, les antibiotiques, plus active vie sexuelle, l'utilisation excessive de calcium - tout cela conduit à des problèmes avec les reins.

Pour mettre de l'ordre dans les reins, les experts recommandent Ayurveda jour mourir de faim, le matin, puis boire de 0,5 à 4 litres d'eau. Mais il ne faut pas oublier d'ajouter le persil, la coriandre, la prêle, l'herbe de citron, la soie de maïs.

IMPORTANT: Manipuler avec des diurétiques - leur consommation excessive est aussi nocif pour les reins.

Ayurveda recommande des problèmes rénaux se rapportent précisément à l'utilisation de l'eau

Ayurveda endométriose traitement

Selon les enseignements de l'Ayurveda, la maladie gynécologique à un donné doivent se limiter à la consommation d'alcool, le sucre raffiné et d'épices, sauf le safran, le curcuma et la coriandre. L'huile est également interdit pratiquement tout sauf pour le tournesol et la noix de coco.

est recommandé d'utiliser un mélange de composition sensiblement égale shatavari et manzhishty. Il est également nécessaire d'utiliser un pissenlit, échinacée, myrrhe, centella, jus d'aloès.

Le pissenlit est une plante très utile, notamment pour le traitement de l'endométriose - ce enseigne Ayurveda

traitement Ayurveda des articulations, l'arthrose

• spécialistes Ayurveda habitués à avoir recours pour le traitement des joints pour aider le poivre noir, le gingembre, filantusa, terminaux komifory, maharasnadi Ghana
• tous ces médicaments font souvent partie des médicaments mis au point par des représentants
• Ayurveda par des moyens améliorant l'activité physique, une diminution de la douleur et la raideur articulaires, etle tissu cartilagineux est protégée contre le vieillissement prématuré de

IMPORTANT: Effet clinique de ces moyens est formée progressivement.

Ayurveda prétend que le poivre noir peut aider avec des problèmes communs

massage ayurvédique

L'objectif principal dans ce domaine est le massage aux huiles - abhyangam. utilisé l'huile végétale avec des herbes pour lui, ce qui est bien absorbé dans la peau. Dans ce cas, les composants d'huile affectent non seulement la peau, mais aussi sur le corps en général.

Et pendant massage Marma une influence sur certains points du corps, en raison de ce qui renforcent les muscles, améliorer leur tissu santé, doux guérit l'esprit. Doux que l'étirement dans le même temps se détend et nourrit le corps avec l'énergie nécessaire.

Ayurveda attache une grande importance au massage

Ayurveda est née il y a environ 5000 ans, mais n'a toujours pas perdu sa pertinence. Beaucoup de salons de beauté avancés pratiquent avec enthousiasme cette technique, mettant en ordre non seulement le corps des clients, mais aussi leurs émotions.

Video: Manger sainement Ayurveda