Le régime de tomate est basé sur les propriétés remarquables d'une tomate - un légume savoureux et sain qui pousse bien dans presque toute la ceinture moyenne et le sud de la Russie. Il est temps d'essayer ce régime à la fin de l'été, lorsque des tomates fraîches tombent sur les étagères du jardin!
Il existe de nombreux régimes pour la perte de poids, dont la base sont les tomates. Voici trois d'entre eux.
Tomato Express Diet
L'alimentation quotidienne complète de ce régime est d'un kilogramme et demi de tomates, que vous devriez manger sans sel et assaisonnements et pansements. Mangez-les pour 4 fois, en les divisant dans ces repas plus ou moins uniformément. La durée du régime express est de 2 jours, pour lesquels vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg de poids.
Diète de tomate de trois jours
Permet de se débarrasser de 2-3 kilos en trop pendant 3 jours. Le menu de ce régime est strictement chronométré à l'heure. Bien sûr, si vous vous levez pas tôt le matin, mais plus près de midi, alors les heures d'apport alimentaire peuvent être déplacées conformément à votre régime de sommeil et d'éveil.7h00 - le petit-déjeuner2 œufs durs à la protéine et 1 grosse tomate.10h00 - collation.1 tomate et 2 petits morceaux de fromage.
Diète sur jus de tomate
La durée du régime est de 2 semaines, pour lesquelles jusqu'à 5 kilogrammes peuvent aller. Son régime quotidien:
- Petit-déjeuner - un verre de jus de tomate, tous les fruits, sauf pour le sucré( bananes, raisins, dattes), 2 morceaux de pain de seigle avec du fromage cottage faible en gras.
- Déjeuner - 100 grammes de riz bouilli sans huile, 100 grammes de poisson bouilli, 1 pomme, des légumes, un verre de jus de tomate.
- Dîner - 50 grammes de riz, côtelette de bœuf, légumes, un verre de jus de tomate.
Recommandations pour l'application du régime de la tomate
Les tomates fraîches et le jus de tomate sont utiles dans les maladies cardiovasculaires, les gastrites avec une faible acidité, l'anémie, le déclin général de la force. Ils contribuent également à la liquéfaction du sang, ce qui est recommandé pour les personnes souffrant de maladies veineuses sujettes à la thrombose. Donc, ceux qui souffrent de ces maladies, le régime de la tomate peut être entièrement testé, bien sûr, après avoir consulté à ce sujet avec votre médecin.
En outre, les tomates ont un léger effet laxatif et sont donc très utiles avec une tendance à la constipation. Il y a même des données, à la fin, mais non confirmées, que les tomates contribuent à la prévention du cancer.
Le régime de la tomate est contre-indiqué en cas d'ulcère gastrique et duodénal, de maladies inflammatoires du pancréas, d'allergie aux tomates.