Les grains de café contiennent une grande quantité d'antioxydants, ainsi que des substances qui contribuent à la dégradation des graisses. Sans surprise, les diététiciens ont inventé une variété de régimes pour la perte de poids, dans laquelle le café est utilisé.Aujourd'hui, nous allons considérer l'un d'entre eux, dans lequel le café joue un rôle de premier plan.
Deux composants principaux du régime de café
Sur ce régime de café, l'attaque sur le poids excessif passe de deux côtés. Vous allez boire du café dès que vous avez faim, et l'utiliser comme un moyen pour l'emballage anti-cellulite. Ce régime est difficile, il est donc recommandé aux personnes en bonne santé et l'absence de maladies chroniques du système cardiovasculaire et nerveux.
Le cours de nutrition est conçu pour 4 jours, la perte de poids pour laquelle peut être de 4 à 7 kilogrammes. En plus d'adhérer strictement au régime prescrit, pendant le régime, tous les soirs avant d'aller au lit, vous faites du café avec du marc de café et du film alimentaire. L'épaisseur est appliquée aux zones à problèmes et enveloppé avec un film pendant une heure. Après une heure, le film peut être retiré, la peau peut être massée et la composition lavée avec de l'eau chaude.
Le régime alimentaire du café
Dans les 4 jours, vous mangez d'une certaine manière, en respectant strictement les règles suivantes.09h00 Petit-déjeuner à l'
- .Pour le petit-déjeuner, prenez une tasse de café avec du lait et du sucre. Mangez une tranche de pain de seigle séché et des écureuils de deux œufs.
- 13:00 déjeuner. Pour le déjeuner de ce jour vous avez du poisson bouilli avec du bouillon et des choux de Bruxelles. Après avoir mangé, une tasse de café noir sans sucre.
- 19:00 dîner - la moitié d'une poitrine de poulet bouillie avec de la tomate.
- Pour le petit déjeuner, vous avez du café avec du lait et du sucre, une demi-banane et 200 grammes de fromage cottage.
- Au déjeuner, manger de la soupe de poulet avec des carottes et du brocoli, ne pas oublier une tasse de café après le dîner.
- Dînez avec un verre de yogourt et un demi-pamplemousse.
- Matin, vous commencez avec une tasse de café avec du lait. Et en plus de cela pour le petit déjeuner, vous mangez 1 oeuf.
- À l'heure du déjeuner sur votre table 200 grammes de viande bouillie avec une tasse de café noir.
- Pour le dîner, vous ne mangez que du fromage cottage. Jour 4 - le dernier jour.
- Pour le petit déjeuner, vous avez du café et du pamplemousse.
- Pour le déjeuner, soupe de poisson avec pommes de terre et café.Pour le dîner, une demi-poitrine de poulet.
Le régime est conçu pour 4 jours, se débarrasser de l'excès de poids est dû à l'impact d'un certain ensemble de produits sur les graisses sous-cutanées excédentaires. Son premier élément est la nutrition, aide à se débarrasser de l'excès de poids, et l'emballage de la deuxième soirée - lutte contre les signes extérieurs de l'excès de poids - la cellulite. Un tel régime est complexe - les excédents de graisse sont retirés de l'extérieur et de l'intérieur.
Ce régime n'est pas un régime pour les repas réguliers. Si vous le souhaitez, vous pouvez le répéter une fois par mois, mais pas plus souvent.