Rice est un produit avec des propriétés uniques. Le riz est délicieux et nutritif, il peut être combiné, préparer des plats appétissants, avec autant de produits. Mais ce n'est pas tout. Le riz est capable d'absorber et de retirer le sel, les scories et autres substances nocives du corps. Il n'est pas surprenant que le riz forme la base de nombreux régimes pour la perte de poids( comme ils sont communément appelés: les régimes de riz), et est également un élément important d'un certain nombre de méthodes de nettoyage du corps.alimentation
riz pour la perte de poids régime
riz dans l'une des options les plus « durs » est la suivante: une tasse de riz pour cuisiner et manger en petites portions, jus de pomme à boire pendant la journée. Si cela fait beaucoup de mal à la faim, alors vous pouvez manger 2-3 pommes de plus, mieux que celles vertes. La durée d'un régime de riz dans cette option est de 1 à 3 jours, une option de régime d'une journée peut être répétée une fois par semaine, trois jours - une fois par mois.
Peut-être qu'une telle variante du régime de riz vous semblera trop lourde. Essayez alors de prendre le riz un peu plus, jusqu'à 500 grammes par jour, faire bouillir et ajouter( à la cuisson ou après - cela dépend vraiment de la prescription d'un plat particulier) de poisson, de la viande( maigre!), Fruits et légumes( carottes, oignons, pois verts, maïs, raisins secs. ..).De tels plats peuvent être inventés et cuisiner beaucoup et très différents - voici l'espace pour votre fantaisie culinaire! Par conséquent, pour soutenir un régime de riz dans cette version sera très simple. N'observez qu'un tel prérequis - le nombre total de tous les «additifs», pris ensemble, ne doit pas dépasser 200 grammes par jour. De plus, entre les repas, vous pouvez manger jusqu'à un demi-kilo( par jour, plutôt que à la fois:) fruits, vous pouvez boire des jus non sucré( pomme est le meilleur), thé sans sucre, l'eau - un simple et minérale non gazeuse. Dans cette variante, le régime de riz dure jusqu'à 7-10 jours, il peut être répété pas plus d'une fois tous les deux mois. Le nettoyage du corps
riz
souvent le terme « régime de riz » appelé méthode plutôt à la mode de nettoyage du corps, en fait, pas un régime. Il consiste en ceci: pendant deux semaines chaque matin à jeun, manger deux cuillères à soupe de riz, cuits d'une manière particulière( comme - voir plus bas), après 2h00 rien à manger. Puis, pendant la journée, vous pouvez manger de la manière habituelle, sans vous restreindre d'aucune façon( cependant, il est préférable d'exclure les graisses et les épices de l'alimentation).Un riz de cuisson pour cette méthode devrait être la suivante: deux cuillères à soupe de riz( soit une dose unique du matin), versez un verre d'eau, et 4 jours pour conserver dans un endroit frais, changeant l'eau tous les jours. Après 4 jours, laver le riz, faire bouillir, après la cuisson à nouveau rincer, et vous pouvez manger. Pour avoir un riz prêt à l'emploi que vous aviez tous les jours, comme vous l'avez déjà compris, vous devez avoir 4 de ces verres, chaque jour libérant et remplissant celui qui est venu sur la ligne.
Quoi qu'il en soit le régime alimentaire de riz est préférable d'utiliser du riz brun: en elle, contrairement à blanc, contient une quantité suffisante de vitamine B. Lorsque vous utilisez l'alimentation de riz est conseillé dans l'une de ses variations de prendre des suppléments de potassium, de sorte que le corps n'est pas un déficit de cet élément vital.