Banana régime est tout à fait approprié pour les fans de ces doux et des fruits riches en calories, ce qui a un besoin urgent de jeter quelques kilos supplémentaires. Mais compter sur un résultat stable et à long terme de l'application de ce régime ne vaut pas la peine.
Il existe deux variétés de régimes à base de banane, d'une durée de 3 et 7 jours. Faisons connaissance avec eux plus en détail. Le régime de banane
trois jours( banane et régime de lait)
alimentation quotidienne de ce régime se compose de trois bananes et trois verres de lait faible en gras. Cette plus qu'une maigre ration doit être divisé par le nombre de repas que vous trouvez la plus acceptable - au moins 3, au moins 6.
a permis de remplacer le lait à yogourt faible en gras;vous pouvez faire un cocktail de banane laiteuse, juste en fouettant dans un mélangeur une autre portion de lait et de bananes.
En quantité illimitée, vous pouvez boire de l'eau plate et du thé vert sans sucre ni édulcorant.
Pour chaque jour sur ce régime, vous pouvez aller jusqu'à un kilogramme. Avec
très fort sentiment de faim est autorisé à augmenter le nombre d'utilisateurs quotidiens de bananes à 4-5 et même jusqu'à 6, mais, bien sûr, la perte de poids dans ce cas ne sera pas si important.
alimentation banane pendant 7 jours
7 jours, cependant, - la durée maximale de ce régime, et il est possible de limiter et de trois ou cinq.toute ration quotidienne
un demi-kilo de bananes( pelées peser) et une quantité illimitée d'eau et / ou du thé vert. Si vous allez vous asseoir sur ce régime pendant plus de trois jours, tous les trois jours ont besoin de manger un œuf dur à l'organisme d'obtenir un peu de protéines.
Ce genre de régime de bananes vous permet également de réinitialiser à un kilogramme par jour. Recommandations
En fait, les meilleurs conseils qui peuvent être données sur un tel régime alimentaire rigides et asymétriques pour la perte de poids - ne pas les utiliser. Si vous êtes toujours déterminé à mettre une telle expérience risquée sur son propre corps, puis avant de commencer la vérification avec votre médecin, qui devrait vous dire si vous avez des contre-indications définitives à ce régime. Mais
décharge 1-2 jours sur un tel régime, il est possible d'effectuer deux ou trois fois par mois pour se mettre en forme après les vacances, et juste un peu secouer votre corps.