fraises d'amour? Lire, quelle est l'utilité de cette baie, quand et comment il est mieux, de donner à leurs enfants, utilisés comme médicament.

en Juin commencera les fraises de la saison. Bien sûr, aujourd'hui, vous pouvez acheter une baie et au milieu de l'hiver. Mais il était au début de l'été, il est le plus naturel et utile. Mangez fraise peut se présenter sous diverses formes. De plus, non seulement à manger, mais aussi pour améliorer leur santé.avantages

de fraises. La composition et la teneur en calories des baies. Quelles sont les vitamines dans les plantes herbacées

de fraises féconds répartis dans le monde entier: fraises cultivées en Europe, Amérique du Sud et le serveur.baies juteuses rouge vif ont un goût unique, qui vient de la saveur sucrée, caractéristique frais. Et pourtant, ils ont une composition chimique complexe.

Strawberry contient bénéfique pour la santé humaine, composés.

Malgré le fait que près de 90% de fraise se compose d'eau, 100 g du produit sous forme d'un grand nombre de nutriments:

1. macronutriments: protéines végétales - jusqu'à 1 g, de matières grasses - 0,5 g, glucides - 8 g de glucidesconstitué de baies sont présentés principalement des sucres simples et complexes, et de l'amidon, ce qui dans les fraises à 0,1%
2. fibres alimentaires. Fraise contient une quantité importante de fibres - 2,2 g d'acide organique
3. .Le plus important d'entre eux dans la baie sont citrique et malique. A leur
4. à 1,5 g Ash
5. macro - et micronutriments. Ce bore, le fer, l'iode, le potassium, le calcium, le magnésium, le manganèse, le molybdène, le sodium, le nickel, le soufre, le phosphore, le fluor, le chlore, le chrome, d'autres vitamines
6. .Ils sont dans beaucoup de baies. Vous pouvez voir le tableau

IMPORTANT: Un grand nombre de fraises contient de l'acide ascorbique. Sa baie en tant que un pamplemousse ou de citron. Ce composant rend la baie est très utile pour les systèmes immunitaire, nerveux et circulatoire du

humain Malgré le fait que cette petite baie fraise sucrée ne nuit pas à la figure, même si vous mangez un kilo de celui-ci.100 g traite seulement 30 calories!

5 kg de fraises consommées en saison -key à la santé.les gens

plus sages sont invités à manger dans la saison d'au moins 5 kg de fraises pour apporter des avantages inestimables pour leur santé.Parce que les fraises aide:

• lever l'immunité
• réduire le poids
• pour stabiliser la microflore intestinale améliorer
• de la motilité intestinale Normaliser les processus métaboliques dans le corps
• dépenser désintoxication
• foie purifient
• éviter
• anémie améliorer l'état de la peau et traiter certaines maladies dermatologiques rajeunissent
• conduite prévention du cancer
• autre

Composition de fraises.

VIDEO: Fraise. Pourquoi est-il utile?

fraises Contre-indications et

des méfaits

Malheureusement, tout le monde ne peut pas obtenir le plaisir gastronomique et améliorer la santé en mangeant des fraises. Le même riche en substances biologiquement actives composition de baies juteuses, qui détermine son bénéfice, provoque également des contre-indications. Et il y en a beaucoup:

1. Les fraises sont acides. Il n'est absolument pas adapté pour ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux, tels que la gastrite, les érosions et les maladies ulcéreuses. Irritant pour les voies gastro-intestinales ont non seulement l'acide dans les baies, mais aussi ses petites graines
2. allergènes fraises. La baie provoque une hyper-réaction de l'organisme en soi. Un risque encore plus grand de divers types d'allergie, de l'urticaire à l'anaphylaxie, lorsque les fraises utilisées au cours des maladies inflammatoires, divers médicaments recevant
3. aux fraises comme une éponge. Il absorbe parfaitement les substances et les composés de l'environnement, y compris les nitrates et les toxines. Une baie de mauvaise qualité peut facilement être empoisonnée. La même chose s'applique aux variétés précoces fertilisées avec des composés azotés.
4. Les fraises peuvent provoquer une indigestion. Cela arrivera, si sa suralimentation
5. Strawberry surcharge les reins. Cela se produit alors que l'utilisation des baies et des médicaments pour l'hypertension, comme l'énalapril

aux fraises - un fort allergène.

IMPORTANT: Les médecins disent que la plupart bon et le moins mal apporteront des fraises, si le jour de ne pas manger plus de 0,5 kg de baies

Comment manger une fraise qui était bon?

Pour bénéficier et ne pas nuire, il faut pouvoir choisir le bon et il y a une fraise. Si la baie de

pousse dans votre chalet de jardin ou en été, tout est simple: les propriétaires savent très bien quand recueillir fraise mûre.

Les fraises maison récoltées au cours de la saison sont les plus utiles.

Ceux qui ne possèdent pas de culture, nous avons plus difficile lorsque les marchés et les magasins apparaissent avec des plateaux de fruits rouges parfumés, les transmettre très difficile. Mais! Pas toutes les baies sur les étagères de qualité.Avant de faire un achat, vous devez vous assurer que la fraise:

• sec toute
• élastique noir rouge
• une casquette de non persistante, vert parfumé feuilles

Maintenant, comment correctement à la fête sur la fraise. On peut faire valoir qu'il est utile de le manger de quelque façon que ce soit. Mais il y a quelques subtilités:

1. mieux manger les baies fraises fraîches crues et
2. De plus cope pas recommandé.Ainsi l'augmentation de son glucides et en calories
3. Mais pour ajouter à la crème de fraise, crème sure ou besoin de lait. La baie contient de l'acide oxalique, qui élimine le calcium du corps humain. Contenant de la graisse animale et du «lait» de calcium l'empêchera.

Strawberry est parfaitement combiné avec des produits laitiers.

L'utilisation de fraises pour les enfants. A quel âge peux-tu donner un fraise à un enfant?

Les fraises sont inconditionnelles, utiles pour les enfants et leur immunité.Si un enfant va à la maternelle ou à l'école, en été, pendant la période de récupération, il doit manger une baie utile. Mais il y a un gros "mais"!L'enfant ne devrait pas y être allergique! Malheureusement, beaucoup de bébés pour sa raison sont privés du plaisir de manger des fraises.

Les médecins recommandent la première fois d'offrir des fraises à un enfant déjà âgé d'un an.

Alors, quand et comment pouvez-vous donner à votre bébé une fraise pour la première fois? Les médecins et les experts en nutrition sont sûrs: cette baie n'est pas le meilleur produit pour la première alimentation, donnant sa première année de vie de l'enfant n'est pas très souhaitable.
Il est préférable d'avoir une dégustation de fraises après le premier anniversaire de l'enfant. Introduit la baie à l'alimentation tout de même, ainsi que d'autres produits alimentaires et, de façon cohérente et progressive:

• premier bébé donnent la moitié des baies de
• par jour, si la réaction négative n'a pas été donnée pour l'ensemble
• de baies dans une semaine - deux amener une partie à la taille de l'âge- 60-120 g

Maman et papa ont besoin d'être sûr que les fraises dans un enfant est pas allergique, son estomac perçoit normalement une baie. Ils peuvent aussi donner à son bébé une forme pure:

• bouillie avec du miel
• avec du fromage cottage et le jus de crème sure
• , boissons aux fruits et compotes

Les variétés précoces cultivées dans les engrais azotés, l'enfant ne correspond pas.

IMPORTANT: Obtenir votre bébé avec des fraises doit nécessairement se produire dans la saison, même si, à ce stade, il serait presque deux ans. Donner des variétés précoces de l'enfant de baies ne peut pas

feuilles de fraises utilisent

utiles fraises non seulement, mais aussi ses feuilles. Ils sont utilisés en médecine populaire et en cosmétologie.

Les feuilles de fraises ne sont pas moins utiles que les baies.décoction

des feuilles de la plante sont traités:

• problèmes digestifs
• froid maladie articulaire
• anémie des maladies de la peau
• autres feuilles de fraises

, à la différence des baies, peut être utilisé l'année. Ils ont simplement besoin de recueillir, sécher et stocker dans un endroit sombre dans un sac de toile.

IMPORTANT: les feuilles de fraisier sont les plus utiles en fin d'été, lorsque la plante cesse de porter ses fruits. La récolte, ils peuvent commencer la deuxième décennie des avantages

août de fraises pour les hommes

aux fraises - un des produits les plus efficaces - aphrodisiaques qui contiennent la sérotonine. Il est très bénéfique effet sur la santé des hommes et en fait un véritable « Zinger » dans le lit. Les On obtient des effets de puissance et excitateurs de renforcement grâce au fait que les fraises:

• enrichie en vitamines
• mâle renforce le cœur et les vaisseaux sanguins
• liquéfie le sang
• accélère l'échange des processus de
• sert comme source d'énergie en raison de la teneur en sucre et
• d'acide oxalique augmente la libido masculine due contenu des fraises de zinc

- un aphrodisiaque, qui augmente la libido masculine.

IMPORTANT: Le plat parfait pour un dîner romantique peut être une fraise classique à la crème sure ou de crème fouettée. Mais aphrodisiaque 2 en 1 devient baie avec une sauce au chocolat

RECETTE: Fraises à la sauce au chocolat et crème miel

nécessaire: fraises mûres - 0,5 kg de chocolat( noir, au lait, blanc en option) - 200 g, crème -200 g, miel - 2 c.cuillères, zeste de citron.fraises

• lavé, si désiré purifié à partir de la queue de chocolat
• fondu dans un bain d'eau, plongé dans une fraise, la propagation des baies sur le parchemin, de sorte que le chocolat a gelé la crème
• fouet légèrement fouettée, ajouter le miel et le zeste de citron fraises enrobées de chocolat
• et sauce servis séparémentsaveurs
• se mélangent très bien les fraises

Avantages

fraise des femmes - est une source de beauté.Il peut être utilisé à l'intérieur pour obtenir la quantité nécessaire de vitamines. En outre, les femmes utilisent les baies comme une composante de la cosmétologie à domicile.fraises

avantages indéniables pour les femmes.

, fraise aide également à perdre du poids, ce qui peut être trouvé un peu plus loin dans l'article.

de baies utiles et pour la santé des femmes:

1. Fraises contiennent de l'iode, il a un impact positif sur le travail des glandes endocrines des femmes, normalise son acide hormonal
2. salicylique est une substance ayant une des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires aident à traiter l'inflammation du système reproducteur des femmes
3. Serotonin dans les fraises aideles femmes à faire face au syndrome prémenstruel et la douleur pendant les menstruations, ainsi que d'améliorer ses avantages

libido de fraises pendant la grossesse. Avantages et fraises du mal à un

de soins infirmiers Avant de parler des avantages évidents de fraises pour les femmes dans l'état, il est nécessaire de rappeler encore une fois que les allergènes de petits fruits. Essayez il devrait être avec prudence: il est qu'une allergie à elle commence pendant la grossesse, en raison des nombreux changements dans le corps, avant même qu'une femme a mangé tranquillement. Si

pas allergique, la fraise est très utile pour les femmes enceintes.

Si le corps d'une femme enceinte a berry normale, les arguments pour elle de manger en saison, sont les propriétés des fraises:

1. stabiliser la tension artérielle et prévenir l'hypertension due teneur en magnésium enceinte
2. améliorer la digestion. On sait que les femmes enceintes souvent la constipation. Fraise permet doucement les problème
3. renforce le système immunitaire. Les femmes enceintes sont à risque d'infections respiratoires aiguës et la grippe
4. renforce les vaisseaux sanguins. Berry aide à surmonter la menace de
5. de naissance et une fausse couche précoce réduit le poids. Si le médecin recommande enceinte avec un gain de poids excessif pour organiser une journée de jeûne, il peut être un

fraise IMPORTANT: Mais une femme qui allaite un bébé de moins de 1 an d'alimentation, il y a une fraise n'est pas recommandé pour les mêmes raisons que les baies ne sont pas utilisés pour l'alimentation

femmesl'allaitement, baies préférable de ne pas manger.

Si la femme a décidé de continuer à allaiter après une année, la saison des fraises, elle peut progressivement commencer à manger, en regardant le bébé sur la réaction. Soit dit en passant, si l'enfant est normalement réagir à la présence des baies dans le régime alimentaire de ses mères allaitantes, la probabilité qu'il va commencer à manger sans problèmes, beaucoup plus élevé.

Puis-je manger des fraises avec une perte de poids. Yogourt aux fraises minceur

Perdre du poids dans les fraises peuvent et doivent être. Il est faible en gras et en calories, glucides, sucres sous forme de bien absorbés par le corps.

alimentation Fraise: 2-3 kg pendant 4 jours.baie

pour le dessert ou une collation de qui est sur une alimentation saine. Si vous voulez perdre du poids, cependant il est recommandé de le manger le matin.
Il y a aussi plusieurs options pour le régime de fraises. Par exemple, un mono-régime. Ses principes sont les suivants: régime

1. Durée - 4 jours
2. perte de poids estimée résultat - 2-3 kg
3. Chaque jour doit manger jusqu'à 1 kg de fraises, diviser en 4 admission
4. Outre la fraise alimentaire a permis de ne manger que du yogourt faible en gras, l'eau et l'alimentation de thé vert permet

les intestins et le foie à excréter l'excès d'eau, une certaine quantité de graisses brûlées. Néanmoins, les nutritionnistes ne le considèrent pas équilibré.Avant de perdre du poids en début de fraises, vous devez consulter un médecin.

ceux qui perdent du poids sur une bonne nutrition, vous pouvez essayer la graisse délicieux cocktail brûlant.
RECETTE: yogourt aux fraises yogourt aux fraises

à brûler les graisses.

Nécessaires: Kefir - 300 ml, fraise - 200 g, le miel - 1 c.

• cuillère yogourt et fraises lavées pendant 2 minutes dans un mélangeur
• ajouter au fouet le miel fouet
• pour une minute

VIDEO: régime de perte de poids de fraise: comment perdre du poids sur une fraise de régime avec des avantages pour la santé?Fraises

dans la médecine populaire

Berry avec une telle composition riche, comme les fraises, le péché n'aurait pas été utilisé dans la médecine populaire. Elle-même baie et ses feuilles sont utilisées: le rhume des

• en tant qu'agent antiviral
• comme
• antibiotique naturel pour réduire les anticoagulants température corporelle
• de
• pour le traitement de dysbacteriosis
• comme agent laxatif
• mou pour améliorer l'hémoglobine
• de
• de l'oedème de
• d'hypertension comme diurétique
• comme une lotion pour diverses maladies de la peau

en médecine populaire, utilisé le renard et les fraises.

RECETTE: fraises

froid nécessaire: fraises - 3-4 baies, l'eau - 200 ml de fraises

• pilées dans un mortier ou frottée sur un
• râpe verser de l'eau bouillante sur les
• insister 20 minutes, de boire le bouillon ou rincer la gorge

RECETTE:fraise feuilles de la température

nécessaire: 2-3 grandes feuilles feuilles de

• de fraises fraises déchirés à 2-3 tasses de bière et mis dans une
• théière verser de l'eau bouillante dans le
• théière insistent sur le fait du thé quart de
• d'une heure de thé à la fraise avec la boisson de miel toutes les 3 heures jusqu'à ce que la températurepas stableest testé

RECETTE:

fraise lotion cicatrisante Nécessaires: fraises - jusqu'à 10 pcs fraises

• bien lavé
• les arroser avec
• d'eau bouillante pilonné des baies jusqu'à consistance molle
• appliquer boue sur la plaie, lotion fixe film
• cling laisser la lotion pendant 45 minutes

avantages fraiseset les dommages en

du diabète dans le diabète de type 1 et 2 peut avoir des fraises, les médecins disent. Ses avantages sapé la maladie du système endocrinien du corps est évidente.
60 - 100T g - "dose" sûre des baies pour les diabétiques. Fraise

Prestations de goutte ou mal

phosphore et calcium - éléments du tableau périodique, qui utilise le corps humain comme matériau pour la construction des os et du cartilage. Ils sont dans beaucoup de fraises. Berry contient également un acide organique capable de dissoudre et d'excréter le sel. Fraise avec la goutte - médecine naturelle et très savoureux.

VIDEO: FRAISE renforce les vaisseaux sanguins, combat les virus. TRADITIONNEL MEDICINE

foie fraise: l'utilisation de fraises

contient de l'eau et des antioxydants. Il nettoie le foie, favorise la régénération des hépatocytes. En outre, la baie possède des propriétés cholérétique. Le foie, le filtre du corps, après un traitement à la fraise, se débrouille parfaitement avec ses fonctions.

VIDEO: Strawberry