régime chinois - très difficile et très faible en calories. La durée du régime chinois pour la perte de poids - trois semaines ou 21 jours. Le poids est remis à zéro pour les deux premières semaines, le troisième - le résultat des corrections.
se demander pourquoi ce régime a reçu son nom. Avec les habitants traditionnels du pouvoir céleste, il n'a rien à voir, pour cette matière, et les traditions culinaires d'autres pays asiatiques. Peut-être les créateurs de ce régime ce nom a décidé de donner une patine de mystère et de romance.
menu régime chinois Repas
sont strictement réglementés que dans la première semaine, ainsi que la quantité de nourriture consommée. Dans la deuxième et la troisième semaine est autorisé à manger au moins 10 fois par jour, et en quantités illimitées. Mais strictement que sur les produits qui ont fourni le régime alimentaire.
première semaine
Trois repas par jour: petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner à manger un oeuf et une orange. Ne buvez que de thé vert. Bien sûr, sans sucre.
deuxième semaine
Toute croup, à l'exception Semoule et de l'orge, du jour au lendemain trempés et cuits le matin sur l'eau sans sel et le sucre. Manger peut être un nombre. Buvez, encore une fois, que le thé vert sans sucre.
troisième semaine
a permis tous les légumes et les fruits, ragoût de légumes, huile végétale braisé avec l'ajout de sel. Vous pouvez boire autre que le thé vert, plus jus et boissons de fruits.
Indications
régime chinois régime chinois est très dur et lourd de la première semaine. Si tremper - plus devrait aller plus facile.troisième semaine
- il est, en fait, une tentative de lisser la sortie de l'alimentation, la transition vers un régime normal et équilibré.Cependant, l'absence totale de produits d'origine animale dans deux semaines va certainement faire que vous voulez le 22e jour manger à la viande et le lard satiété.Il est nécessaire de supprimer cette tentation, sinon cette fin obzhiratelstvo mal. Entrez dans le régime alimentaire des aliments pour animaux, en particulier la viande, peu à peu, très lentement et progressivement.
peu probable que le régime chinois vous aidera à former des compétences d'une alimentation équilibrée, donc, si nous avons décidé de l'essayer, être particulièrement attentif à leur alimentation après le régime.