Les auteurs de presque tous les régimes pour la perte de poids considèrent le sucre et les bonbons comme l'ennemi principal dans la lutte pour une figure idéale. Cependant, il y a ceux qui ne sont pas d'accord avec cela. Et la confirmation de cela - un régime sucré, qui vous permet de perdre 2-3 kilogrammes en 3 jours.
Bonbons - miel, confiture - dans le régime alimentaire de ce régime n'est pas seulement présent, mais constituent également une partie très importante. Certes, ils ne peuvent pas être utilisés sans contrôle, mais ils entrent presque tous les repas. Cependant, la quantité totale et la teneur en calories de l'alimentation sont très limitées, ce qui assure une perte de poids assez efficace et rapide.
Menu du régime sucré
Jour 1
Petit déjeuner: thé vert au citron et une cuillère à café de miel, 1-2 fruits.
Déjeuner: 50 grammes de fromage, une tasse de café ou de thé avec 2 cuillères à café de miel ou de la confiture.
Dîner: 150 ml de tout bouillon( viande, poisson, légumes. ..), salade de fruits.
Avant d'aller au lit: un verre de thé au citron.
Jour 2
Petit déjeuner: un œuf, une tasse de café ou de thé vert avec du citron et une cuillère à café de miel.
Déjeuner: 50 grammes de fromage, salade de légumes, glace aux fruits( 100 grammes).
Dîner: légumes bouillis, une tranche de pain de seigle, thé vert avec une cuillère à café de miel et de citron.
Jour 3
Petit déjeuner: un œuf, une tasse de café, 1 cuillère à café de confiture.
Déjeuner: fromage cottage faible en gras( 150 grammes), pomme, tasse de café ou de thé.
Dîner: 100 grammes de poisson, bouilli ou cuit à la vapeur, salade de légumes, thé vert avec une cuillère à café de miel.
Entre les repas, vous pouvez boire autant que vous voulez de l'eau simple.
Recommandations
Vous pouvez recommander un régime sucré à ceux qui ne peuvent pas vivre une journée sans sucreries. Il est tout à fait approprié de jeter rapidement 2-3 kilogrammes à un événement important ou de vous former après une série de festins abondants, mais vous ne devriez pas compter sur l'effet à long terme de l'utilisation de ce régime.
Décharger un régime sucré
Il y a une option de plus pour un régime sucré, beaucoup plus difficile. Le régime quotidien complet est de 4-5 verres de thé, sucré avec une cuillère à café de sucre, et une quantité illimitée d'eau. Gardez une décharge aussi sévère ne peut pas être plus de 3 jours, et il vaut mieux en limiter un. Et à l'avance, il est très bon de penser si ça vaut la chandelle. ..