Causes et traitement de la toux apparaissant après la course

La toux après la course est souvent un phénomène chez les sportifs. Et les enfants peuvent parfois tous, comme ils devraient jouer dans des jeux extérieurs actifs, tousser. Quelle est la toux de ce genre associée à - qu'il soit nécessaire de prendre des mesures urgentes, à traiter, si aller chez le médecin: toutes ces questions nous allons examiner dans l'article. Et aussi découvrir - quelles façons aideront à éviter l'apparition de la toux après le jogging.

des raisons pour lesquelles une toux après une course - pour clarifier cette question.

La première chose à noter est que la toux elle-même, qui est apparue après la course, est assez désagréable. Il est caractérisé par un essoufflement grave et un manque persistant d'air. D'accord, des symptômes désagréables. Quelles sont les principales raisons de ce phénomène?

La toux après la course se produit le plus souvent si le corps n'est pas formé.

Si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps et que vous évitiez tout effort physique, il n'est pas surprenant que le corps n'ait pas pu faire face au changement brusque, qu'il n'ait pas été capable de réagir adéquatement. Il est recommandé de commencer à faire du jogging avec de petites charges. Au fil du temps, à mesure qu'ils deviennent addictifs, ils peuvent être augmentés, augmentant graduellement jusqu'au niveau requis. Ainsi, le corps transférera les charges qui sont beaucoup mieux, et le système respiratoire les traitera complètement.

S'il n'y a pas assez d'endurance, et qu'il y a une attaque à cause de cela, le niveau de stress actuel est encore trop grand pour vous. Diminuez le rythme et bougez, mais plus lentement, mais aussi plus correctement.

L'abus d'alcool, ainsi que le tabagisme, n'a pas ajouté la santé à n'importe qui. Bien sûr, ils ne sont pas utiles dans les sports. Si une personne aime boire, fumer, alors sous l'effort physique son corps ne peut pas faire face. Chez les fumeurs et les personnes qui aiment boire, les gens toussent après la course est caractéristique: fort, intense et sourd. L'attaque dans ce cas a provoqué une pénurie d'oxygène. Les organes internes affaiblis protestent contre les charges, l'exprimant dans le manque de respiration, la dyspnée, la toux. Si le problème est de fumer, après avoir «lié» cette habitude, la toux après la course sera éliminée par elle-même.

Si une personne ne sait pas respirer correctement, cela peut également entraîner une toux après la course. La respiration pendant la course est recommandée par le nez et non par la bouche. Par conséquent, ne pas aller courir, si le nez est posé ou s'il y a un nez qui coule - en fait, dans ce cas, il est nécessaire de respirer avec la bouche. Par ailleurs, certains, peut-être, se rappellent comment dans les classes d'éducation physique à l'école on leur a appris à respirer correctement. En règle générale, les écoliers manquent de tels exercices en ne leur accordant pas assez d'attention. Mais c'était juste la technique de la respiration correcte: nous respirons par le nez et expirons par la bouche.

L'hyperactivité bronchique dans certains cas est la cause de la toux après la course. Pour établir cette cause ne peut être expérimenté en allant à un établissement médical pour un examen spécial.

Si vous avez récemment eu une maladie, en particulier un rhume, alors une toux après la course peut indiquer que le corps a besoin d'un peu plus de temps pour récupérer. Ou la maladie n'est pas complètement guérie.

Une des causes possibles de la toux après une course est le stade initial de l'insuffisance cardiaque. Comme vous le comprenez, il s'agit d'une maladie plutôt grave, entraînant parfois une issue fatale. Par conséquent, "descendre sur les freins" des accès de toux post-aiguë ne peut pas.

L'asthme doit être traité avec une grande prudence et uniquement avec la permission d'un médecin. Fréquent après des efforts d'effort physique de suffocation. Si la cause est dans l'asthme, alors la toux sera toujours accompagnée d'essoufflement. L'étouffement est le symptôme inévitable et caractéristique de cette maladie. Si la cause est l'asthme, alors la toux après la course apparaîtra immédiatement, une fois que vous avez arrêté.L'attaque peut durer assez longtemps - jusqu'à quarante minutes, diminuant graduellement.

Mais quel type de toux avec l'insuffisance cardiaque se manifeste le plus souvent, est décrit en détail dans cet article.

Quelles sont les causes de la toux sèche sans un rhume apparaissent le plus souvent, aidera à comprendre cet article.

Mais comme la toux dure un enfant avec trachéite et comment faire face à un tel problème, vous aider à comprendre cet article: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

si la toux persiste après trachéite adulte.

Chez les enfants, la toux pendant les jeux de course et de déplacement provoque parfois des matières étrangères dans les voies respiratoires. Dans ce cas, l'attaque se produira soudainement, brusquement et sera très forte.

La toux après la course se produit surtout souvent par temps glacial. L'air sec, froid et épineux irrite les voies respiratoires, provoquant une attaque. Si toutes les raisons précédentes pour votre cas ne sont pas appropriées, le plus probable, c'est dans la météo.

Quelle

faut noter que même si la toux après l'exécution et il est en tout cas pas une raison d'abandonner l'exercice. Il est nécessaire de subir un examen médical, et d'établir la cause du symptôme désagréable. Probablement, pour éliminer cette raison ne sera pas difficile pour .Mais un diagnostic indépendant n'est pas souhaitable, car avec une certitude absolue, il ne peut être fait que par un médecin expérimenté.

Si l'heure habituelle, vous toussez et souffrir ce que après l'exécution, de sorte que ce symptôme est associé à ce sport. Visitez le médecin, en lui indiquant la nature et le moment de l'apparition des crises.

Quelle toux provoque la suspicion:

• Si elle commence dans les 20 minutes après la course. Et il se pose chaque fois après les cours.
• Si vous avez exécuté 4 km, et il y avait une quinte de toux, il est aussi une occasion de commencer sérieusement à se soucier de la santé.
• Avec l'augmentation de la fréquence cardiaque à 160 battements / min, l'apparition de la toux est alarmante. Assurez-vous de visiter le médecin pour la cause.

Le médecin prescrit des médicaments pour ce problème très rarement. Plus souvent qu'autrement, seules des recommandations générales pour la promotion de la santé et le nombre d'efforts physiques suffisent. En tant que thérapie, la physiothérapie et le massage peuvent aider.

Soyez particulièrement prudent si les crises sont observées chez l'enfant. Le bébé doit nécessairement être montré au médecin, et de procéder à une enquête de son corps. Possible asthme ou effets résiduels après une bronchite incomplète, rhume.

Que faire quand le nez bouché et toux sèche de l'enfant, ainsi que les médicaments doivent être utilisés, vous aider à comprendre cet article.

Mais ce qui peut guérir la toux pendant la grossesse et par quels moyens, est décrit dans cet article.

Et voici comment la toux asthmatique est traitée et par quels moyens, cet article aidera à comprendre.

Que faire quand le bébé toux sèche et sifflements quels médicaments devraient être utilisés, vous aider à comprendre cet article.

Quels médicaments pour traiter la toux sèche chez un adulte et ce qu'il faut d'abord utiliser, est décrit dans cet article.

Conseils pour

Plusieurs recommandations pour éliminer la toux après le voyage.

Essayez de courir dans un temps sec et chaud. C'est plus sain pour la santé, et vous serez plus propre, et vous n'attraperez pas une infection. Le lieu de jogging doit être éloigné des routes et des gaz d'échappement. D'accord, un peu bon à courir le long de la piste gazée.

Essayez d'abandonner les habitudes, rien que du mal, au corps qui ne l'apporte pas. On pense d'abord à fumer et à boire.

Si l'attaque se produit brusquement pendant la course, arrêtez immédiatement, arrêtez l'exercice. Prenez votre souffle jusqu'à ce que la condition inconfortable s'arrête. Il est préférable de ne pas s'entraîner ce jour-là.

Running nécessite des vêtements gratuits et confortables. Ne vous engagez pas dans des T-shirts serrés, des pantalons. Un tel équipement ajusté peut limiter l'accès de l'oxygène aux poumons, provoquant ainsi un symptôme désagréable.

Il n'est pas souhaitable de courir par temps froid. L'air sec peut les voies respiratoires « brûler », provoquant ainsi un épisode de toux sévère.enfants par temps froid, aussi, il est préférable de ne pas jouer à des jeux en plein air dans la rue: l'air de Barbarie pourrait bien être une toux sévère Provocateur.

Nous avons examiné les caractéristiques d'une toux après la course. Comme vous pouvez le voir, il y a plusieurs raisons à ce phénomène. Pour établir avec précision votre cause individuelle, surveillez attentivement votre état et consultez un médecin pour examen. Peut-être que la raison est sérieuse, et qu'un traitement plus précoce aidera à récupérer plus rapidement.