Bonne naissance. Comment bien pousser et respirer pendant l'accouchement? Bonne naissance: critiques

Beaucoup d'obstétriciens-gynécologues disent qu'il est impossible de se préparer à la naissance à l'avance. Mais, paradoxalement, ces mêmes médecins recommandent de faire des exercices et de suivre des cours pour les femmes enceintes. Probablement, le secret est que pendant l'accouchement, il est important non seulement le côté physiologique du processus, mais aussi la paix de la future mère.

Comment se préparer à l'accouchement?

Il est tout aussi important de pouvoir se reposer entre deux combats que de respirer correctement, car l'accouchement est un marathon de plusieurs heures que vous devez traverser.

Non, si la mère est finalement hors de sa force, rien de tragique ne se produira non plus. Les médecins stimulent le processus avec des produits et des méthodes médicaux.

Parfois, si une femme est trop fatigué pour prendre le saut final, faire une épisiotomie - une incision dans le périnée, ce qui facilite la livraison. Mais est-ce nécessaire?

important de pouvoir se détendre pendant l'accouchement

Si une femme a appris à respirer correctement, emballé un sac et est au courant de toutes les manipulations possibles lors de l'accouchement, il a moins de raison d'être nerveux. Ainsi, elle peut se détendre et économiser la force maximale, à la suite de la naissance sera le meilleur moyen.

En attente d'un voyage à la maternité

Les parents cherchent souvent à tout prévoir. Par conséquent, la préparation à l'accouchement peut inclure des activités liées à des sphères de vie absolument différentes.

Ce sont des exercices pour les femmes enceintes, et un accord préliminaire avec le médecin, et la préparation du futur pape, si des naissances partenaires sont prévues.

Vidéo: Dr. Komarovsky la peur des Exercices

accouchement pour

enceintes Ces séances sont destinées à renforcer les muscles pelviens de la journée et aider les autorités, qui sont soumises à un stress accru pendant la grossesse, comme les reins et la colonne vertébrale. Mais pour être engagé dans la culture physique, il est possible seulement après avoir consulté le médecin. Cours

Groupe

La liste des contre-indications pour l'entraînement physique comprennent notamment:

• menacé
• une fausse couche tout malaise
• spotting

future mère Si une femme enceinte se sent bien, faire de l'exercice physique peut et doit être. Cela aidera à l'accouchement et accélérera le processus de réhabilitation après eux.la position du genou coude

est utile pour

enceinte Vidéo: Exercice pour

enceinte Si nous négocier avec votre médecin à l'avance?

Les femmes qui ont accepté à l'avance de recevoir la livraison reçoivent souvent le même paquet de services que celles qui n'ont pas payé un sou pour la naissance.

En effet, un médecin ne peut pas devenir plus intelligent juste parce qu'il a reçu un paiement supplémentaire, et le personnel médical, en tout cas, est intéressé à donner naissance bien.

Pendant le travail, il est important de faire confiance au docteur

Pourquoi, alors, les femmes enceintes paient pour la livraison? Le point de ce nouveau dans le confort psychologique. Avec arrangement préalable, vous pouvez vous attendre que vous rencontrerez dans le médecin de l'hôpital, que vous connaissez et la confiance.risque

de courir dans la grossièreté et les professionnels avec une faible qualification est minime. Mais chaque future mère dans la douche, il est note alarmante, en disant: « Et si ça me est arrivé»

grossesse et de l'anxiété

Préparation du futur pape à

l'accouchement pour les femmes, si elles souhaitent assister à la naissance, aussi, il y a une formation obligatoire. La plupart des hôpitaux de maternité papa exigent une radiographie pulmonaire, dans un passage nasal bakposev et des cours préparatoires. Pape

à des exercices

des naissances avant genres

fitball de fitball initialement prévu pour le traitement des patients souffrant de lésions de la moelle épinière. Les résultats de la balle de gymnastique a dépassé toutes les attentes et fitball commencé à utiliser d'abord des séances de maternité, et plus tard dans les hôpitaux. Aux États-Unis et certains pays européens - attribut fitball obligatoire de chacun la salle d'accouchement. Exercices

avec des exercices fitball de

se font assis sur le système musculaire du plancher pelvien ball parfaitement formés et sont utilisés pour empêcher l'omission des organes internes, en particulier l'utérus et les reins

de balle dont vous avez besoin pour se coucher sur le de balle, renforcer votre dos etappuyez sur. Et si vous vous allongez sur fitball arrière et roulé sur une balle en arrière, vous débarrasser des exercices de

arrière dont le rendement est nécessaire de se mettre à genoux , améliorer la circulation sanguine dans l'utérus et le placenta, ainsi que pour aider à soulager la douleur pendant l'accouchement.exercices

tout en se tenant sur ses genoux

Quel devrait être le bon cours du travail?les femmes

souvent confondues avec l'apparition des contractions du travail, faux, et parfois vice versa doivent aller à l'hôpital lorsque les contractions et n'a pas. Il faut comprendre que la naissance a déjà commencé, aidera les trois attributs qui sont dans la grande majorité des femmes en couches.

Faux travail ou un travail précoce?

signes que le travail se produira le lendemain

1. Contractions .Entre les fausses contractions ne sont pas d'intervalle spécifié, ils se produisent au hasard. Par exemple, le premier et le second peut prendre 30 minutes, le troisième à 10 minutes, le quatrième seulement au bout de 40 minutes et ainsi de suite. Mais si vous commencez le travail, les contractions sont amplifiées tout le temps, et l'intervalle entre eux est en baisse constante. Si le combat est répété toutes les 10 minutes - il est déjà temps d'aller exactement dans le

hôpital à intervalle de naissance entre les contractions est en baisse constante

2. rupture des membranes. Si votre eau est cassée, la femme doit être sûr de donner naissance dans les prochaines 24 heures. L'eau partent parfois prématurément, et combat à ce moment encore. Ne vous inquiétez pas, le plus souvent par lui-même commence un mécanisme en cascade, et commencer la livraison. Si l'eau est déplacé - cela signifie aussi que vous devriez se précipiter à l'hôpital

Amniotique

fluide 3. Passage du bouchon muqueux. Pour la plupart des femmes, le bouchon muqueux se déplace dans la journée de livraison, parfois pendant des heures devant eux. Dans les manuels obstétricales écrit que la fiche doit être séparé directement dans le processus de l'accouchement, mais dans la pratique, cela est rare.

Cette apparition des symptômes du travail ne sont pas aussi fiables que les deux premiers, cependant, il est également nécessaire de prendre en compte. Pour déterminer que le bouchon peut être déplacé au moyen d'un dédié, ressemblant à du mucus, ils sont des veines sanglantes, mais beaucoup de sang ne devraient pas être. Parfois, le tube se prolonge tout à la fois, et parfois il va sur les parties

mucus épais

il y a des signes de début du travail, qui ne se produisent pas chez toutes les femmes, est la suivante: l'indigestion

• et des vomissements. Ainsi, le corps tente de se purifier et de décharger, avant un événement important. Ces symptômes se produisent pendant un jour ou deux avant la naissance
• douleur dans le bas-ventre et le bas du dos. En outre, il n'y a pas toutes les femmes et commencent un jour ou deux avant né

Aching du bébé avant l'accouchement

Technique d'accouchement correct

Les contractions augmentent et s'intensifient constamment jusqu'à ce que le col de l'utérus s'ouvre pour que la tête du bébé puisse le franchir.

Il y a une pause entre les batailles et les tentatives, qui dure de 5 à 20 minutes. En ce moment, il n'y a pas besoin de s'inquiéter et de stimuler l'activité familiale, il suffit d'attendre et le processus continue tout seul.

Pendant le travail, une femme ressent une douleur de dessin, mais quand les tentatives commencent, le soulagement vient. Lorsque la tête de l'enfant tombe assez bas, il appuie sur le sphincter et à cause de cela il semble que vous devez aller aux toilettes, en plus, il y a un désir irrésistible de pousser. Ce sont des signes que dans les prochaines minutes un enfant sera déjà né.

Etapes de la livraison

Exercices pour l'ouverture du col de l'utérus avant l'accouchement

La première étape du travail, lorsque le col de l'utérus est le plus douloureux. Pour réduire l'inconfort, deux méthodes peuvent être utilisées:

1. Caresser et frotter l'abdomen et le bas du dos. Ces actions ne changeront pas l'intensité des combats. Mais le fait est que le cerveau humain, si deux impulsions y pénètrent en une fraction de seconde, ne sont perçus que par ce dernier. Par conséquent, la douleur subjective semblera plus faible. Peut-être, à cause de cela, en tombant, nous commençons instinctivement à frotter l'endroit meurtri
2. Exercices avec fitball. Balancer sur la balle aide à détendre les muscles du plancher pelvien. Ces classes lors de l'accouchement sont plus efficaces si la femme a travaillé avec fitball avant la naissance et sait exactement quel effet chaque mouvement

Caresser faire des contractions moins douloureuses

Comment respirer pendant l'accouchement?

N'en faites pas trop. Si vous êtes trop diligent et respirez intensément, cela entraînera une hyperventilation des poumons, vous vous sentirez étourdi et la pression diminuera.

Alors vous effrayez juste votre docteur, qui ne comprendra pas pourquoi il est soudainement devenu mauvais pour vous. Par conséquent, les techniques de respiration devraient être appliquées à l'aise et, si nécessaire, les instructeurs conseillent, par une répétition constante, d'apporter des compétences à l'automatisme. Une bonne

• de

  respiratoire Au début des combats, vous pouvez essayer de respirer, faire 4 court inhalation et exhalation 6 .Le but de cet exercice est que vous devez considérer constamment éventuellement être distrait de la douleur pendant

• fortes contractions utiles respirer « chien» .Vous devez ouvrir la bouche, appuyer votre langue contre le ciel et respirer rapidement et expirer
• La respiration de la locomotive est également utile lors de l'ouverture du col de l'utérus. Il a un nez de respiration rapide et l'air expiré rapidement plié en une bouche de
• du tube pendant les tentatives le plus efficace est le souffle qui rappelle des bougies d'extinction .Il est nécessaire d'inhaler par le nez, puis une très longue expiration. Vidéo

: Comment respirer correctement à la naissance?

Comment bien pousser pendant la livraison? Video

1. Vous devez commencer à vous pousser dans le temps, lorsque le col de l'utérus est déjà complètement ouvert. Avant cela il n'est pas utile de pousser et même de nuire
2. Vous devez vous exercer à l'expiration. Si vous avez déjà manqué d'air, ne continuez pas, prenez une autre respiration et essayez à nouveau. La persécution dure jusqu'à une minute, donc pendant une tentative, vous pouvez faire quatre à six mouvements de poussée.

Vidéo: Comment devriez-vous vous pousser?

Comment se comporter correctement pendant l'accouchement?

Quand

• batailles utiles marcher et se déplacer, par exemple, de marcher dans le couloir au bras de quelqu'un ou de faire des exercices sur le ballon. Lorsque les tentatives de démarrage doivent travailler dur, car pour expulser le bébé a besoin de travailler dur femmes
• qui donnent naissance pour la première fois, les médecins conseillent généralement de pousser le plus fort possible, multipares parfois contraire conseillé de limiter la lutte, tout dépend des caractéristiques du flux de chaque livraison
• Certaines femmes disentla douleur lors de l'accouchement n'est pas plus fort que le mensuel habituel, d'autres disent que la naissance était pour eux quelque chose d'insupportable, mais nous avons tous deux d'accord que toutes les émotions désagréables évaporent, cohmais sur la poitrine pour la première fois mettre le bébé de naissance de bébé

naissance

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