Comment nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison?

organes humains internes

souffrent de l'accumulation de toxines et dans le besoin d'un lettré de nettoyage complet.

stress, une mauvaise nutrition, pollution de l'environnement - tous ces facteurs affectent défavorablement l'état de notre santé.En conséquence, nous devenons irritables, l'immunité tombe et il y a le syndrome de fatigue chronique. Dans cet article, nous allons comprendre comment nettoyer notre corps des toxines accumulées.

Où sont les toxines dans le corps?

sur le corps humain est affecté par de nombreuses substances nocives, et il est comme une éponge pour les absorber en elle-même. Il est non seulement sur les aliments riches en impuretés génétiques et chimiques. Nous respirons les substances nocives de l'air, absorbons leur peau. Notre corps est comme peut-être aux prises avec des éléments toxiques, mais pas toujours bon. En conséquence, les toxines et les déchets accumulent dans le corps.

Encrassement organisme de substances toxiques porte une menace réelle. Cela devient une réduction de la cause de l'immunité, l'apathie, l'apparition de troubles des systèmes internes et des organes individuels.

Comment déduire les toxines: les méthodes de purification de

Il y a plusieurs façons de nettoyer votre corps comme les méthodes traditionnelles et des médicaments. Parmi eux: l'utilisation de

• des sweatshops et des concoctions de plantes diurétiques.
• thérapie jus.
• visites régulières dans le bain ou un sauna.
• massage de nettoyage.
• nettoyage enterosorbents.

Mais il y a aussi les plus sûrs, des moyens naturels de désintoxication, visant à décharger le corps et de le remplir avec du liquide.

Si vous supprimez certains des facteurs négatifs et d'adhérer au régime potable amélioré, le corps est tout à fait capable de nettoyer leur propre. Pour ce faire, vous devez:

• aller à la nourriture digeste alimentaire.
• réduire des parties dans une plaque.
• boire beaucoup de liquides.
• mener une vie active.
• refuser l'alcool, les cigarettes et les produits pharmaceutiques de réception non contrôlées.alimentation

pour nettoyer le corps des toxines

Une bonne nutrition - le moyen le plus sûr et le plus naturel pour nettoyer tous nos systèmes de corps.

Et il ne nécessite pas beaucoup d'efforts, nous avons juste besoin de renoncer à un mauvais repas, boire au moins 2 litres d'eau par jour et adhérer aux principes d'une alimentation séparée. A savoir

pas mélanger les aliments de protéines et de glucides.

produits nocifs	Produits pour le nettoyage
gras, épicé, fumé, plats salés	légumes frais, fruits
et baies bonbons, confiseries	céréales à grains entiers et le pain, son
alcool	Huiles végétales brutes
Pizzas, hamburgers et autres	fast-food à faible teneur en matières grassesproduits laitiers
boissons et jus carbonatées de l'emballage à base de plantes	et infusions thés, jus de fruits frais
café, thé	propre

d'eau

Si vous traitez ce mode de nutrition non pas comme une restriction, mais comme un mode de vie, alors scories le corps ne vous menace pas.

Nettoyer le corps avec des remèdes populaires

Un remède traditionnel pour désintoxiquer le corps est la visite d'un sauna ou d'un sauna. Là, la purification est effectuée à travers les glandes sudoripares, plus vous perdez de fluides, plus les substances nocives seront libérées. Prenez seulement avec vous à la baignoire, vous n'avez pas besoin de bière et de poisson, mais de l'eau propre pour compenser la perte de liquide.

Il est recommandé de visiter le hammam 2-3 fois par semaine pendant 2 semaines, et cela peut être plus long.

IMPORTANT: Il faut savoir qu'avec le liquide, les vitamines et les minéraux sont éliminés du corps et, par conséquent, pendant la période d'interventions thermiques, prenez un complexe multivitaminique ou améliorez la qualité nutritionnelle.

Un autre lutteur efficace avec des scories est le vinaigre de cidre de pomme, forcément naturel. Ajouter 1-2 cuillères à café de vinaigre au thé après avoir mangé, cela aidera à ajuster le métabolisme et améliorer la digestion des aliments.

Regardons quelques autres recettes pour ramener le corps à la normale.

Comment nettoyer mon corps de toxines et de toxines à la maison? Recettes

L'utilisation régulière de la gelée de riz aide à ajuster le travail des intestins, à se débarrasser de la constipation ou de la diarrhée, à perdre quelques kilos en trop. Kissel enveloppe doucement les parois de l'estomac et des intestins, nettoie et soulage l'inflammation.

Recette 1. Gelée de riz

• Afin de préparer la gelée, le soir nous prenons un demi-verre de riz et
• versons un litre d'eau froide.
• Dans la matinée, cuire le riz à feu doux sans aucun additif.
• Cuire pendant 1,5 à 2 heures, jusqu'à ce que les grains individuels soient bouillis.
• Laissez le bouillon refroidir et buvez le matin à jeun.
• Après 4 à 5 heures, nous ne mangeons rien, et la nourriture devrait être facilement assimilable.

Il est possible de passer de tels jours de déchargement de riz 1-2 fois par semaine.

Recette 2. Nettoyage du jus

Détoxifie très bien un mélange de parties égales de jus d'orange, de citron et de pamplemousse. Après la cuisson, mélanger ce mélange avec de l'eau dans un rapport de 1 litre d'eau à 200 ml de jus, si vous venez de commencer les procédures de nettoyage. Augmenter progressivement la proportion à 600 ml de jus pour 1 litre d'eau. Nous buvons ce mélange strictement dans la première moitié de la journée pendant 10 jours.

Bien affecter l'état général du corps et des jus de légumes fraîchement pressés. Vous pouvez faire des jours de déchargement de jus une fois par semaine. Juste boire 1,5 litres de jus par jour en petites portions. Les jus peuvent être alternés et mélangés. Le reste de la nourriture devrait être diététique.

Jus de concombre - affiche les substances nocives qui se sont accumulées dans le foie, les reins, la vessie, le tractus gastro-intestinal, abaisse la pression artérielle.

Jus de courgette - améliore le péristaltisme intestinal et aide à ajuster le travail de l'ensemble du tractus gastro-intestinal.

Jus de chou-fleur - nettoie le foie et les reins, renforce le système immunitaire.

Jus de betterave - nettoie le système lymphatique, les vaisseaux, la vésicule biliaire, le foie et les reins. Il enlève les métaux lourds du corps, les protège des effets des radiations. Buvez-le avec du jus de carotte dilué dans une proportion de 1: 4.

Jus de carotte - il est rarement utilisé pour la purification, seulement en combinaison avec d'autres jus, mais il remplit le corps avec des vitamines, des macro- et micro-éléments et des antioxydants.

Vous avez seulement besoin de préparer le jus avant de le boire, et seulement pour un repas. Pour le nettoyage, vous ne pouvez pas utiliser de jus emballés, de sorte que vous ne polluez que votre corps encore plus.

Recette 3. L'ail nettoyant

L'ail renforce la sécrétion biliaire et aide ainsi la désintoxication naturelle du corps. En outre, il améliore la digestion et rend la peau propre et lisse.

• Prenez 40 g d'ail, épluchez-le et hachez-le dans un mélangeur ou un broyeur.
• Transférer le gruau dans la verrerie et verser 100 ml de vodka.
• Déplacez-vous dans un endroit frais et sombre pendant 10 jours.
• Prendre 10 gouttes pendant une demi-heure avant les repas 2-3 fois par jour.

Durée du cours - 10-30 jours.

Ce médicament est contre-indiqué pour les femmes enceintes et les personnes atteintes de la maladie de la vésicule biliaire et de l'inflammation des muqueuses du tractus gastro-intestinal. Préparations

pour le corps de nettoyage groupe de médicaments

, qui contribuent à l'élimination des substances toxiques du corps, appelés enterosorbents .

Avant de prendre tout médicament, consultez votre médecin.

IMPORTANT: Certains adsorbants n'ont pas de sélectivité, c.-à-d.ils absorbent à la fois des substances nocives et utiles. Par conséquent, l'automédication n'en vaut pas la peine.

les plus célèbres sorbants - enterosgel , activé de carbone, polisorb , Polyphepanum .Vous devez les prendre selon les instructions et pas plus de 7-10 jours.

Après avoir terminé le cours, vous devrez peut-être boire un remède pour restaurer la microflore intestinale.sorbants

ne doivent pas prendre un grand intérêt, l'utilisation à long terme peut conduire à la constipation, les carences en vitamines et désordre total du tube digestif.

Nettoyage du corps: conseils et commentaires

Voici quelques règles simples à suivre que vous pourrez facilement faire face à la procédure de désintoxication du corps:

1. doit commencer par une visite chez le médecin, parce que le diagnostic est de mettre un spécialiste.
   Lors du traitement avec des remèdes populaires, assurez-vous d'étudier attentivement les méthodes de traitement. Apprenez toutes les contre-indications et les effets secondaires.
2. Si la situation s'aggrave au cours du traitement, arrêtez immédiatement cette méthode et consultez un médecin.
3. Ne vous attendez pas à des résultats immédiatement. Plus le nettoyage sera progressif, plus il sera économe pour votre corps. Quelqu'un

choisit une des méthodes de nettoyage populaires, et quelqu'un plus facile à avaler une pilule avec un sorbant, mais ils parlent à la fois de façon positive sur son état après la désintoxication du corps. Voici quelques commentaires.

Svetlana : Après avoir reçu la décoction de riz, j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux. Dans l'abdomen, tout s'est bien passé et a commencé à fonctionner comme une horloge. Que puis-je dire à propos de l'apparence: la peau est devenue lisse, toutes sortes de boutons ont disparu, les cheveux brillent - la beauté!

Tanya : Polysorb accepté, très satisfait du résultat. Pendant 14 jours d'admission, le poids dans l'abdomen est parti, le météorisme a disparu, la chaise est devenue régulière. Et en raison de l'alimentation pendant la prise de 2 kg de plus perdu! Je vais certainement répéter le cours.

Natalia : Je suis passé à une alimentation saine. Bientôt je me suis rendu compte que la somnolence et l'apathie avaient disparu, je suis devenu plus actif, plus actif. A l'intérieur, il y avait un sentiment de légèreté.Maintenant, je prévois de visiter le sauna. Vidéo

: Nettoyer les intestins avec des pommes Vidéo

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