Ce n'est pas un secret que les fruits et légumes sont la source de vitamines et minéraux essentiels. Parmi ceux-ci, vous pouvez cuisiner de superbes desserts hypocaloriques. Même avec l'aide de fruits et légumes, vous pouvez faire de délicieux cocktails de graisse.
Que manger pour perdre du poids? Bien sûr, les fruits, mais le plus efficacement, ils agissent dans la phase liquide.
Plusieurs recettes amincissantes
Voici donc quelques exemples de cocktails hypocaloriques pour la perte de poids et le nettoyage du corps, qui peuvent être facilement préparés à la maison.
La première recette
Ingrédients nécessaires: eau purifiée non gazeuse 100 ml, kiwi 1 pièce, deux tranches de citron, plusieurs branches de menthe et persil. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
Deuxième recette
Ingrédients nécessaires: une orange, une mandarine, 100 ml d'eau purifiée sans gaz et une cuillère à café de cacao sans gras. Tout être fouetté doucement dans un mélangeur, après quoi vous pouvez consommer.
Troisième recette
Ingrédients nécessaires: un pamplemousse, 3 morceaux moyens d'ananas, 100 ml d'eau plate pure, une pincée de cannelle. Broyer dans un mélangeur à une consistance homogène et profiter du goût!
Quatrième recette
Ingrédients nécessaires: une pomme, un céleri 1 branche, un concombre et quelques feuilles d'épinards sont broyés dans un mélangeur.
Cinquième recette
Ingrédients nécessaires: une pomme, une poire, 100 ml d'eau plate pure. Pour les épices, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle et un couple de fleurs de clous de girofle séchées.
Comment faire votre propre recette pour le cocktail de perte de poids
Ce ne sont que quelques options pour les cocktails de perte de poids d'une grande variété.Vous pouvez indépendamment créer des recettes pour les cocktails à la maison de combustion des graisses de vos fruits et légumes préférés. La condition principale - pour les moudre correctement, de sorte que le corps peut être le plus utile. La perte de poids est réalisée grâce à l'accélération du métabolisme.
Les carottes et les pommes se marient bien avec le caramel, la cannelle, les épinards. En choisissant vous-même les ingrédients pour vos créations, vous pouvez également surveiller leur valeur nutritionnelle. Ces fruits ou légumes sont riches en un certain complexe de vitamines. Cela peut être pris en compte lors de la préparation et de reconstituer correctement les réserves du corps.
Vous pouvez boire ces cocktails plusieurs fois par jour, mais de préférence le matin, car les glucides contenus dans leur composition sont facilement assimilables. Buvez des cocktails savoureux et sains pour brûler les graisses, et une perte de poids efficace vous sera fournie!