Nutrition de la mère allaitante dans les premiers jours et dans le premier mois après l'accouchement, césarienne: menu, recettes. Bonne nutrition de la mère qui allaite par mois, selon l'âge de l'enfant: tableau

afin que l'enfant reçoit de l'allaitement que des avantages, la mère de soins infirmiers doit être correctement et entièrement alimenté.

Le lait maternel - la chose la plus précieuse qui peut obtenir un nouveau-né de la mère, à l'exception, bien sûr, son amour, l'affection et les soins. La composition du lait maternel est que jusqu'à un an peut être la principale source de nourriture pour le bébé.principal composant constitutif

du lait maternel est de l'eau( environ 87%).Le reste - toutes sortes de substances utiles, qui donnent à l'enfant tout le nécessaire pour le plein développement physique et mental.

Le lait maternel est très important pour le bébé

Cependant, la jeune mère ne doit pas appliquer à leur lait, comme un processus tout à fait naturel qui a lieu à son insu: la qualité du lait que le bébé reçoit tout le nécessaire, peut et doit être ajustée en fonction des besoins grudnichka.

mère Une bonne infirmière en nutrition au cours du premier mois après la naissance et les premiers jours:

menu immunité qui est né bébé est égal à zéro, et donc le corps à faire face à l'attaque sur son environnement extérieur, il a besoin du lait maternel de la mère.

IMPORTANT: Le système digestif du bébé est encore très tendre et imparfaite, de sorte que la jeune mère au cours du premier mois de l'alimentation devrait tenir le contrôle dans le choix des aliments, afin de ne pas provoquer l'apparition d'allergies, les coliques et la diarrhée chez son enfant nouveau-né.

au lait maternel a bénéficié du bébé, une mère qui allaite doit manger droit

principale mère allaitante nutrition règle dans le premier mois - ne vont pas à l'extrême:

• ne peut pas manger tout , dans l'espoir de satisfaire le corps de l'enfant avec tout le nécessaire, il
• substances ne peuvent pas être là pour me limiter

nous avons besoin d'un juste milieu.

IMPORTANT: la nutrition dans les premières semaines après la naissance est la plus stricte, et l'alimentation - pour maman la plus difficile. Fondée en ce mode de temps et l'image du repas devient une sorte de base sur laquelle la mère allaitante construira progressivement la nutrition plus saine et appropriée.

Alors, que doit manger et ce qui peut se faire dorloter jeune maman infirmière dans la première semaine de lactation: toutes les céréales

• , l'eau bouillie ou du lait bouilli
• , cuits à la vapeur ou des légumes de cuits : courgettes, pommes de terre, les carottes, le chou-fleur, oignons
• bouilli, compotes, vapeur maigre de viande: poulet, boeuf, soupes
• lapin , deux légumes et de la viande
• fromage cottage faible en gras pain
• , biscuits galetnoe

Les mères qui allaitent peuvent manger de la bouillie, bouillie dans de l'eau ou du lait

-vous de boire: compotes

• fruits secs
• d'eau sans thés
• de gaz à base de plantes, augmente la lactation
• en option - ryazhenka avec un petit pourcentage de graisse

IMPORTANT: Il n'est pas une maman infirmière de manger des aliments frits, les légumineuses, l'usine d'alcooljus, boissons gazeuses, des yaourts avec des suppléments de baies, le café.Dans mère

nutrition infirmière après l'accouchement ne doit pas être frit et épicé menu

première semaine de nourriture peut ressembler à ceci:

1er jour

• le petit déjeuner vous pouvez manger de sarrasin ou de la bouillie d'avoine, cuits dans de l'eau, du thé ou
• compotée de fruits sur le déjeuner est recommandé de manger de la soupe de légumes, biscuits galetnoe et compotée de fruits
• dîner - les pâtes de blé fromage dur, pomme au four, thé

Pâtesde blé dur peut être présent dans le menu, une mère infirmière au cours du premier mois après la naissance de

dans les intervalles entre les repas que vous pouvez boire du lait fermenté au four, fromage cottage à manger.

IMPORTANT: Boire devrait être abondante, mais pas trop comme un jour de colostrum sera remplacé le lait en abondance restant, ce qui est beaucoup pour reste et aura besoin de tout le temps de décanter. Ensuite, la quantité de lait sera contrôlée par le corps et produite en fonction des besoins du bébé.

Puissance 2ème jour se penchera sur le même que le premier. Vous pouvez le diversifier en utilisant plus de fruits.

troisième jour:

• sur les céréales de petit déjeuner , toujours cuit sur l'eau, vous pouvez ajouter le beurre huile
• sur le dîner - pâtes ou pommes de terre avec
• bouillie ou de poisson à la vapeur sur le dîner de devrait donner la préférence à sac de légumes ou un ragoût

IMPORTANT:Si trop de lait, vous devez garder le régime potable, la quantité consommée par jour de liquide ne dépasse pas 0,7 litre, sinon il sera difficile et ne pas exclure une rencontre avec le chirurgien. Pour le sentiment de soif n'était pas très fort, vous devez boire un peu sur une cuillère à café.Il aide dans de tels cas à sucer une tranche de racine de citron ou de persil.

Pommes de terre aux herbes peuvent varier la mère d'alimentation électrique au cours du premier mois après le jour de

de naissance 4:

• sur le petit déjeuner vous traiter muesli avec yogourt
• déjeuner peut se composer d'une sauce à la viande ou
• ragoût sur le dîner conseillé de manger du fromage avec fourpomme ou banane

Potable devrait toujours être dosé.

Jour 5:

• petit-déjeuner - flocons d'avoine ou de la bouillie de sarrasin au beurre
• déjeuner - soupe aux boulettes de viande et de légumes cuits à la vapeur ou grillés
• dîner , léger mais nourrissant peut consister en la muesli habituelle avec du yogourt ou du yaourt maison quantité de

de liquide peut êtreaugmenter à 1 litre par jour.

Jour 6: menu peut être combiné 4ème et 5ème jours.

Jour 7: quantité de de liquide peut être augmentée à 2,5 litres dans le régime alimentaire comprend du riz, œuf, pomme fraîche.

Autour de ces produits, mais dans diverses combinaisons, sera la base de la puissance du premier mois de lactation.

potable mère infirmière dans le premier mois après la naissance devrait être

limitée Présentation quelque chose de nouveau être très prudent et surveiller la réaction du bébé.Si tout d'un coup il y a un problème de constipation, ce qui est très fréquent, peut être ajouté au menu momma sea kale, compotes de fruits épais, betteraves cuites, les pruneaux.

IMPORTANT: Comme la quantité de lait consommé par le bébé a progressivement augmenté, la fréquence de l'alimentation et la quantité de mamans de soins infirmiers alimentaires peuvent être augmentées.

alimentation électrique après césarienne dans les premiers jours

chirurgie comme une césarienne exige le respect de certaines normes de la nutrition, afin de ne pas faire face à des complications et la récupération du corps a eu lieu le plus tôt possible.

IMPORTANT: Depuis au cours de l'opération, en plus de l'utérus est des intestins touchés et les organes du système mochevyvedeniya, les médecins recommandent que le premier jour pour limiter l'eau minérale non gazeuse, diluer une petite quantité de jus, comme le citron.

alimentation électrique après césarienne a des caractéristiques

Si l'opération a eu lieu sans complications, puis le deuxième jour le menu largement réapprovisionné.Vous pouvez manger un enfant:

poulet

• ou de bouillon de boeuf avec une petite quantité de légumes poulet
• ou de bœuf
• purée yogourt nature
• maison de boissons devraient donner la préférence à thé, jus, compotes ou

Kiselyov le troisième jour, vous pouvez remplir le régime de nourriture plus solide: escalopes de poulet vapeur

• bouillies liquides sur
• d'eau cuite

pomme IMPORTANT: Si la constipation commence, le médecin ajoute aux mères qui allaitent le menu yogourt.

L'alimentation électrique après césarienne peut commencer à introduire de nouveaux produits aux 4 jours

Le quatrième jour puissance, il devient le même que celui des mères, l'exécution des enfants nés autonomes.

puissance mères allaitantes premier mois: recettes

Nous décidons ce que les aliments que vous pouvez manger, mais ne savent pas toujours comment faire cuire un plat particulier, en plus de ses propriétés bénéfiques est le goût heureux.

Voici par exemple quelques recettes pour les mamans de soins infirmiers au cours du premier mois de lactation.

très utile pour les mamans de bébé et l'allaitement est soupe au poulet au fenouil et courgettes .Pour préparer 1 litre de soupe aura besoin:

• une poitrine de poulet
• courgette moyenne
• deux fenouil racine
• petite civette

1. premier faire du bouillon de poulet
2. tire ensuite sein, finement son à nouveau shinkuem mis dans le bouillon
3. Zucchini et les racines de la coupe de fenouilpetits cubes
4. oignon haché finement et blanshiruem à l'huile végétale
5. presque prêt Ajout de fenouil et faire frire pendant 4 minutes
6. Ajout de courgettes et les faire frire sous le couvercle en E 6-7
7. pois chiches Par la suite, le mélange obtenu Verser le bouillon et faire bouillir pendant 5-7 minutes
8. Enfin mélanger au fouet tout dans un mélangeur, assaisonner avec des herbes et le tour est joué - vous pouvez manger

très viande utile cuit au four, ragoûts de boeuf si option - délicieuxpour le régime. Pour profiter de cette de boeuf de pâte

1. et coupé en plaques minces à travers les fibres
2. sel, remplissage d'huile d'olive
3. Laisser infuser pendant 20-25 minutes marinade ou
4. ensuite frit dans de l'huile d'olive comme 1-2 minutes, le plus important- pas sécher
5. ensuite ajouter des couches dans un de pot, en séparant chaque couche de crème de viande
6. haut mettre nécessairement laurier et plusieurs pois
7. noir Bake dans pimentuhovke pendant 60 minutes

boeuf en pot pour l'alimentation des mères allaitantes au cours du premier mois après la naissance

Comme dessert peut faire cuire les pommes de , en ajoutant la cannelle. Une partie préparera:

• sucre pomme cannelle
• beurre pommes

1. doucement évidées .Il est important de ne pas couper une pomme par, sinon, dans le processus de préparation, la farce peut s'échapper
2. Au fond du pot de pomme résultant mettre un peu de beurre huile
3. en sucre ajouter de cannelle( environ 10: 1, ou à votre goût) mélange sucre résultant
4. endorspomme , au-dessus de l'huile à ras bord
5. de pommes farcies mettre dans un plat de cuisson ou la friture avec une petite quantité d'eau sur le fond
6. faire cuire au four à 180S environ 20 minutes( le temps dépendà savoir la taille et les variétés de pommes)

pommes au four pour les mères qui allaitent alimentation au cours du premier mois

aussi pour le remplissage, vous pouvez utiliser les noix et les raisins secs, le miel et ici la première fois après l'allaitement maman de livraison est préférable de ne pas utiliser, afin d'éviter la manifestation de réactions allergiques chez les nourrissons.

nutrition mères allaitantes souffrant de coliques chez l'enfant

Comme le système digestif d'un bébé nouveau-né est pas parfait, il peut avoir des coliques intestinales. Ils commencent généralement avec trois semaines d'âge et se terminant environ 3 mois( parfois à six mois).

IMPORTANT: Pour maximiser la facilité à se sentir le bébé à ce moment, ma-mère infirmière vous devez suivre un régime alimentaire strict, comme dans les premiers jours après la naissance.

Lorsque ce problème se produit, la mère allaitante de menus assurez-vous d'exclure:

• yogourt
• mijoté boissons aux fruits jus
• concombres de
• légumineuses

Les pommes doivent manger seulement quand cuit et pelé.Il a recommandé plus de légumes bouillis blanc. Dans le thé ajouter le fenouil, boire ou acheter un thé spécial pour les soins infirmiers.

nutrition mères qui allaitent avec des coliques chez un enfant devrait exclure les produits laitiers

Une bonne mère nourricière de la nutrition pendant des mois, selon

âge Avec puissance au cours du premier mois de l'enfant, nous avons décidé - le choix de la nourriture et des plats mais pas particulièrement grande, mais très nutritif et utile.

menu détail de peinture pour une autre période n'a pas de sens, parce que son budget dans toutes les familles.principale chose

- vous devez respecter certaines règles et pendant l'alimentation son enfant de ne pas boire: les aliments frits

• viandes grasses de
• et les baies
• de poissons allergènes et fruits
• premiers légumes, fruits, baies

tous une ou deux semaines, vous pouvez introduire un nouveau produit du permis,en regardant attentivement l'enfant de réaction.

Avec quatre mois augmenter la quantité d'aliments contenant du calcium.

Avec six mois, vous pouvez commencer lentement à entrer dans le régime alimentaire des aliments frits, chocolat, noix, miel en petites quantités, en regardant attentivement la réaction du corps de l'enfant pour chaque nouveau produit dans le miel de menu de la mère

et les noix peuvent être administrés dans le régime alimentaire des mères qui allaitent après

six mois après l'année maman peut commencer à manger dans un mode qui a été l'alimentation avant la grossesse

mère infirmière nutrition: produits

table de mère qui allaite doit manger au moins 5-6 fois par jour pour les possibilités de et la nourriture fraîchement préparée avec un total de calories 3200-3500 Kcal .Le régime quotidien devrait inclure:

• à 0,2 kg de viande ou de poisson ( prêt à boire)
• à 30 g
• 120-130 g de fromage caillé ( maison de préférence)
• à 0,6 l de lait
• 20
• g d'huile de beurre et 15 g de végétale ( de préférence, d'olive ou de maïs) huile de
• 0,5 oeufs de
• à 600 g de légumes
• 250-300 g de fruits
• à 300 g de pain
• 35-40 g céréales

Ceci est idéal pour nourrir alimentation équilibréee maman, vous voulez essayer de s'y tenir, mais tout dépend des possibilités matérielles de la famille et la responsabilité directement par la mère.

mère allaitante nutrition alimentation: table nourriture

Ce qui ne peut absolument pas avoir une mère qui allaite?

Comme le dramaturge romain Terence a dit: « Combien de personnes, tant d'opinions. »Beaucoup de mamans expérimentés disent qu'ils ne respectent pas un régime alimentaire pendant l'allaitement, et tous sont absolument bons enfants.

D'autres insistent sur la mise en place progressive d'une ration de nouveaux produits et le strict respect du régime alimentaire, en particulier dans les premiers jours de vie.

cependant, ont encore une liste des produits qui, de l'avis unanime, une femme qui allaite ne doit pas manger: alcool

• , car il passe directement dans le lait maternel et détruit les légumineuses bébé de foie de
• , comme dans les intestins commencent à accumuler les voitures GAZ et le bébé souffre de coliques
• utilisé dans la préparation de condiments pointus, amers ou trop épicés, car le processus de fermentation qui commence à la suite de l'utilisation de ces mommy alimentaire, causant malyutke terrible douleur
• agrumes et de fruits, irodes et légumes rouges, comme il peut y avoir une réaction allergique sous la forme d'éruptions cutanées et éplucher les boissons gazeuses
• de fruits de mer
• , café,

de lait cru L'alcool est strictement interdit mère allaitante

IMPORTANT: Vous devez vous rappeler que chaque réponse est une personne, et il est nécessaire d'être guidé uniquementsur ton bébé.

Peut-on nourrir les bébés?

Ce n'est pas la meilleure option, car la nourriture pour bébé est très doux et est conçu pour le système digestif fragile de l'enfant.

IMPORTANT: Un adulte devrait manger de la nourriture pour adulte. Il renforce les gencives et les dents, ce qui amène l'estomac à digérer les aliments solides. La consommation alimentaire des enfants des adultes conduit à une dégradation progressive des fonctions du tractus gastro-intestinal.

La nourriture pour bébé est recommandé de ne pas manger les adultes

Et peu importe comment espionné des céréales sèches et en conserve des enfants, aliments naturels fraîchement préparé est le plus utile pour les mamans et les enfants.

Video: Alimentation des mères allaitantes. Komarovsky E.O.