Trop manger et trop manger la nuit: signes de la cause, conséquences. Que faire quand on mange trop la nuit, comment se débarrasser de la faim la nuit?

Si vous ou votre bien-aimé faire la nuit régulière promenades au réfrigérateur, lire l'article et de penser pour savoir si vous êtes confronté au problème de trop manger la nuit.

nuit Pro trop manger, il y a beaucoup d'histoires et des blagues. Les maris taquinent leurs femmes et les femmes de leurs maris. Comme, vous allez tous les soirs au réfrigérateur, comme un fantôme, ne vous endormez pas jusqu'à ce que vous en choisissiez tous les plus délicieux. En fait, il n'y a pas beaucoup de plaisir ici, il est extrêmement indésirable et désagréable de manger la nuit. Un «portier» de nuit régulier ou régulier parle de problèmes psychologiques graves et a très vite un effet néfaste sur la santé.

Pourquoi je me réveille d'une forte sensation de faim la nuit?

Le désir d '«emballer» un réfrigérateur tard le soir ou la nuit, occasionnel, pourrait bien être la norme. Si c'est toujours, cause la souffrance et empêche la vie, qu'elle soit satisfaite ou non, c'est déjà une pathologie.

"Le chien nocturne".En fait, il n'y a pas beaucoup de plaisir ici.

1. apparition de la faim dans la nuit - normale, si le jour l'homme qui a mené une vie active dans le sport, tout en assez mangé ou dîner manqué.Afin de ne pas se réveiller le désir de manger avant d'aller au lit, vous pouvez obtenir un produit de protéines à faible teneur en calories - un verre de kéfir ou de yogourt, 100 grammes de fromage cottage, etc. .Et la nuit, vous pouvez supprimer le sentiment de faim dans ce cas, même un verre d'eau ordinaire.
2. Un désir durement gagné de manger la nuit se produit chez les femmes qui sont à la mode, promettant des résultats alimentaires étonnants. Affamé, déséquilibré, avec un menu déraisonnable d'aliments insipides. Pendant la journée, une femme aux prises avec elle-même et avec un sens de la faim ou le céleri à mâcher stoïquement rempli de yogourt, et la nuit recevra moins d'énergie et de nutriments du corps de conscience povstaet est envoyé en enfer. Il s'avère donc: "Je ne mange pas après six heures du soir, mais je mange après douze nuits."Les nutritionnistes et les médecins crient: il est nécessaire de perdre du poids correctement, afin que le bénéfice imaginaire ne se révèle pas être un gros mal.
3. Il y a un type de trouble de l'alimentation, ce qui en psychologie est appelé la compulsion alimentaire, et les gens juste la gloutonnerie de nuit. Survient sur un fond de stress, des émotions fortes, le syndrome de fatigue chronique se caractérise par l'apparition de la faim sévit dans le soir et la nuit, juste en mangeant sans discernement à des douleurs d'estomac, après l'émergence d'un fort sentiment de culpabilité pour leur propre comportement. La suralimentation compulsive n'est pas toujours possible de gagner seul. Parfois, vous avez besoin de l'aide d'un psychologue et d'un traitement avec des médicaments.

Pour la gourmandise de nuit, la plupart des femmes sont inclinées.

IMPORTANT: dévaster le réfrigérateur la nuit une fois ou de façon permanente, la principale chose à se rendre compte que manger mal la nuit, essayez de trouver la raison pour laquelle la faim ne pouvait pas dormir. Ensuite, le problème de la suralimentation la nuit sera beaucoup plus facile.gloutonnerie

et trop manger la nuit: signes

provoque des crises de boulimie en raison du stress avec l'anorexie mentale et la boulimie sont les trois troubles de l'alimentation les plus courants.

Les psychologues croient que le «portier» de nuit est la réponse du corps au stress, au traumatisme psychologique ou à la dépression. Trouble de l'alimentation se produit lorsque:

• facteur traumatique - un seul, mais des émotions très fortes négatives, comme cela se produit en réponse à la perte d'un être cher, le travail mal aimé d'un amour malheureux, etc. facteur traumatique
• affecte le temps( ce facteur peut être reproches constantsles parents, de ridiculiser les autres, etc.)

ne pas être en mesure de contrôler et d'exprimer leurs émotions sans « épaule amicale », la personne commence au stress de la confiture. Surtout, le soir et la nuit.

IMPORTANT: Il y a une théorie de frénésie alimentaire au niveau du système nerveux central dans l'hypothalamus du cerveau. Ici se trouvent le centre de la faim, et le centre du bonheur. Certains experts croient qu'avec les maladies du système nerveux, les patients peuvent substituer ces deux concepts.

ont des troubles alimentaires sous forme de crises de boulimie la nuit plus souvent que la cause psychologique.

souffrent de troubles de l'alimentation nocturne une personne comprend non seulement ce qui lui est arrivé que quelque chose ne va pas. Il commence à sonner l'alarme juste après se réveiller la nuit pour manger, commencer à l'empêcher de vivre, il se reproche toujours « débit » à des produits de nuit, parce qu'ils gagnent aussi un certain nombre de kilos supplémentaires et de gagner des problèmes de santé graves.

La présence de problèmes psychologiques, qui habilement déguisé en apparence inoffensif « voulait manger, » vous devriez penser, trouver vous-même ou un être cher après les manifestations cliniques: apparition

• la nuit d'absorption de
• de la faim incontrôlable de la nourriture sans discrimination( patients avec hyperphagie boulimique manger à peu près toutils voient) le manque de
• du plaisir du processus de manger
• boulimie épisodique( en raison d'une sensation de lourdeur dans l'abdomen, par honte ou par crainte pour leur propre comportement avec le patienttrop manger mpulsivnym peut causer des vomissements à) sentiments
• de honte, la culpabilité ou la peur associée à la nuit trop manger

trop manger la nuit, le patient ressent un sentiment de culpabilité.patients

avec la compulsion alimentaire au membres de la famille dans la communauté peut manger très bien, mais il dit d'un désir de manger seul la nourriture, et il a ensuite perdu le contrôle du processus.

IMPORTANT: Tu parles d'une nuit de trop manger peut être en cas d'épisodes d'hyperphagie boulimique la nuit se produire deux fois ou plus par semaine, 4-5 semaines consécutives.

que Remarqué à hyperphagie compulsive, cependant, comme d'autres troubles de l'alimentation sont plus susceptibles aux femmes. Remplissez l'estomac pendant la nuit, ils sont complexes forcés concernant l'apparence( avec son mari, la famille, les collègues et les amis sont des filles mangent très peu, mais la nuit vidées au réfrigérateur), les problèmes familiaux, un manque d'attention des hommes, etc. .

Souffrant obzhorstovm la nuit, une personne ne peut pas apaiser votre appétit et mange tout.

VIDEO: Compulsive trop manger gloutonnerie

et trop manger la nuit: les conséquences. Puis-je faire une hyperphagie pancréatique la nuit?

Un problème psychologique porté par le front de la nuit entraîne un nouveau problème psychologique. L'homme se rend responsable de la manger avec excès, il cesse de répondre à la réflexion dans le miroir, il est déprimé.Pour obtenir du plaisir de la nourriture devient encore plus difficile.

Il devient irritable, ne dort pas bien, il a des sautes d'humeur. Par conséquent, si vous avez trois des signes suivants de la compulsion alimentaire est nécessaire pour répondre aux experts - psychologues et nutritionnistes.

L'excès de poids est le résultat d'une suralimentation la nuit.

L'hyperphagie la nuit est chronique, donc après un mois ou deux, il se retourne contre elle: la nourriture

1. , manger la nuit, pas utile, mais rapidement déposé dans la graisse. Le patient fait très vite face à un problème de surpoids. Tout le monde sait de quoi il s'agit.
2. A un tractus gastro-intestinal. L'estomac est étiré, le suc gastrique est produit activement. Le patient ressent une lourdeur dans l'abdomen, il peut développer une gastrite. Sa chaise est cassée( aujourd'hui il peut y avoir de la diarrhée, et demain de la constipation).
3. Le métabolisme est perturbé.En règle générale, la nuit, manger des aliments gras et glucides. Pour le traiter en telle quantité à un organisme non soumis à la force.
4. Le taux de cholestérol et de sucre dans le sang augmente. Un patient souffrant de suralimentation compulsive risque l'athérosclérose, l'hypertension et le diabète de type 2.
5. Apparaît œdème. En raison de l'eau la nuit de gloutonnerie retenue dans le corps, donc le matin le patient remarque le gonflement de son visage et des extrémités.
6. Il y a une défaillance hormonale. La femme pourrait faire face à irrégulière, copieuse ou menstruations peu abondantes, l'homme - des problèmes avec la puissance. Libido, la fertilité est réduite chez les patients ayant une hyperphagie complexe, indépendamment du sexe.

Comment se battre et se débarrasser de la gloutonnerie nocturne?

diagnostic

de « front compulsif » ou « trouble de la frénésie alimentaire » est placé psychologue. En outre le développement de cette stratégie de traitement spécialisé, qui devrait inclure une gamme d'activités.

1. En collaboration avec le psychologue, le patient doit être conscient de la présence qu'il a un problème. Si cela ne se produit pas, le traitement sera inutile. Débarrassez-vous de la dépendance, de prendre le contrôle de la consommation de nourriture, il peut seulement avec le soutien d'un psychologue, sa famille et ses amis. Le patient montre cognitif individuel - thérapie comportementale et des séances de groupe. Le patient lui-même et sa famille doit essayer de créer un environnement familial propice à la reprise, car elle est en conflit et les malentendus entre les membres de la famille sont souvent la cause du stress, ce qui entraîne de trop manger la nuit.nutritionniste
2. devrait aider à la frénésie du patient de manger correctement construire un régime. Si le trouble de l'alimentation est retournée contre le surpoids, spécialiste de l'alimentation développé pour la perte de poids progressive indolore. Si
3. en raison de trop manger la nuit, le patient a développé une maladie physique, vous devriez consulter un médecin et d'autres médecins - spécialistes de les guérir.

Face au problème de trop manger la nuit, le patient doit travailler avec un psychologue.cure

pour trop manger la nuit

de la nuit de crises de boulimie sont des antidépresseurs prescrits par un médecin.

médicaments spéciaux pour le traitement de la tradition de la nuit n'existe pas. Mais dans certains cas, les médicaments utilisés pour éliminer ses causes et ses conséquences.

1. Par décision du psychologue du patient peut être affecté à un traitement antidépresseur. Il sera efficace uniquement en combinaison avec d'autres traitements de la gloutonnerie de nuit!
2. pour apaiser la faim et de contribuer à la perte de poids, le patient est prescrit des remèdes à base de plantes, comme anorexigènes tisanes.
3. Si un examen médical a révélé une maladie somatique, la suralimentation du patient la nuit Prescrire des médicaments pour les traiter.
4. Pour normaliser le système digestif au patient peut être donné préparations enzymatiques.

Lorsque trop manger la nuit pour aider le système digestif, préparations enzymatiques administrées.

Comment se débarrasser de la sensation de faim pendant la nuit? Que manger la nuit, quand la faim tourmentée?

Si vous voulez manger la nuit de temps à autre, nous ne parlons pas du trouble de l'alimentation, voici quelques conseils pour vous garder dans les mains et pas trop manger.

1. Le besoin de manger régulièrement et équilibrée tout au long de la journée. Pour avoir une idée de la faim sous contrôle, vous devez développer votre alimentation afin que les repas par jour ne soit pas inférieur à 5. Le dîner de
2. devrait être obligatoire. Et il est pas trop tôt. Le fait que vous ne pouvez pas manger après 6 - stupidité.Le dernier repas doit être jusqu'à 2 heures avant le coucher.
3. Douce nuit ne peut pas manger, il stimule l'appétit.
4. Avant d'aller au lit est recommandé de marcher à l'extérieur.
5. De plus, avant d'aller au lit, vous pouvez boire du thé à base de plantes, voire allergique. Lui et émoussé l'appétit et améliorer le sommeil.

Une bonne nutrition et la bonne humeur - l'assurance d'une nuit de frénésie alimentaire.

IMPORTANT: Les personnes qui sont sujettes à trop manger le soir, il est préférable de ne pas conserver au réfrigérateur pour un grand stock de produits. La maison douce, féculents, plats cuisinés et des collations ne devraient pas être du tout.

Si la faim ne dort toujours pas, supprimer possible, en utilisant un: verre

• de tasse
• d'eau de thé vert tasse
• de yaourt
• moitié
• orange couple
• pomme moitié verte de feuilles chou concombre
• cuillerée de son d'avoine paire
• de noix d'amandeproduits

que vous pouvez dîner à la nuit ne voulait pas manger.

VIDEO: Ce qui ne veut pas manger( je voudrais avoir une nuit)

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