Quel est le régime Maggi? Fromage cottage et oeufs régime Maggi: un menu pour tous les jours

Variantes des régimes d'œufs et de caillé de Maggi.

Maggie Maggi n'a rien à voir avec les cubes de bouillon, ce poids méthode de perte est nommé d'après son créateur.

régime Maggie - régime riche en protéines, ce qui implique l'utilisation d'œufs, de la viande, des fruits, des légumes et du fromage.

régime Maggi et la perte de poids approprié

• Cette méthode de perte de poids peut être appelé rationnelle. Bien sûr, la quantité prédominante de nourriture - il protéines
• dans le régime alimentaire, mais beaucoup de fruits, ce qui permet de ne pas se soucier de l'état des reins et du foie. Le principal inconvénient de la méthode de perte de poids - la nécessité pour ses produits
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• d'adhérence précise ne peut pas être remplacé par d'autres, similaires, ou ajouter de nouveaux. Si vous ne voulez pas manger un plat particulier, exclure du menu
• ne peut pas être interchangés pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Tous les produits doivent être utilisés dans un

de commande spécifique Bien sûr, sur ce régime le corps peut manquer certaines vitamines et minéraux, mais pas nécessairement de prendre des complexes multivitamines. Pendant un mois, rien de terrible n'arrivera. C'est combien de temps dure le régime.

régime Maggi et une alimentation saine perte de poids

fromage Maggi, un menu du jour

• le plus populaire peut être considéré comme le régime alimentaire des œufs Maggie, mais il option de fromage. Le fromage cottage est utile pour ceux qui ont des niveaux élevés de cholestérol dans le
• jaune sont gras et en cholestérol, afin que les patients souffrant d'hypertension et l'athérosclérose est d'abandonner en faveur de l'option de lait caillé d'oeuf
• première semaine. Le repas du matin est toujours le même - 200 grammes de fromage au lait aigre et de fruits en toute quantité.Le reste du menu table
• peut imprimer et coller sur le réfrigérateur. La meilleure chose à faire pour une semaine pour acheter des provisions donnés menu

régime Curd Maggi

Deuxième semaine:

• Petit-déjeuner tous les jours, comme dans la première semaine. Ce sont des oeufs avec des agrumes
• lundi. Le déjeuner se compose de fromage cottage et de légumes. Pour le dîner, vous avez un poisson avec salade et orange
• mardi. Déjeuner - veau frit sans graisse et salade. Dans la soirée, offrez-vous des fruits avec du fromage cottage
• mercredi. Manger quoi mardi
• jeudi. Préparer des légumes cuits et du fromage cottage pour le déjeuner. Dans la soirée, prenez une bouchée de viande avec une salade verte
• vendredi. Pour déjeuner poisson avec une salade et du fromage pour le dîner et votre
• de fruit préféré samedi. Tomates, veau grillé et une orange. Pour le dîner seulement les fruits
• dimanche. déjeuner et le dîner se compose de poulet bouilli, légumes bouillis et des oranges

Remarque. Le fromage cottage devrait être pris 3-5% de matières grasses. Vous pouvez faire frire dans une poêle à frire sèche, griller, pas de graisses et les huiles ne peuvent pas remplir les salades. Vous pouvez utiliser un substitut de sucre. Boire 2-3 litres d'eau par jour.alimentation

Curd Maggi Maggi

alimentation Egg, un menu du jour

Egg Diet Maggie - très populaire et est un gagnant des amateurs d'œufs. Le menu de la première semaine peut être consulté dans le tableau.

Deuxième semaine:

• Pour les œufs de petit-déjeuner et
• d'agrumes tous les jours lundi, mardi et mercredi. Pour le déjeuner manger du porc avec salade, collation du soir 2 œufs et les légumes cuits à la vapeur
• jeudi. Déjeuner 2 œufs, 200 grammes de fromage cottage et légumes sous quelque forme. Pour le dîner, vous avez seulement 2 oeufs
• vendredi. Pour le déjeuner le poisson sous aucune forme. Le soir, manger 2 œufs sous quelque forme que
• samedi.boeuf , 2 tomates et de pamplemousse. Au dîner, dimanche tout
• de fruits. déjeuner et le dîner se compose de poulet bouilli, légumes cuits et

de salade fraîche ne peut pas manger des pommes de terre, les bananes et les figues. Banni pois en conserve et le maïs. Buvez beaucoup d'eau, jusqu'à 3 litres par jour.

œufs sur un régime de régime alimentaire Maggi Maggi

Comme vous pouvez le voir, le menu n'a pas faim. Le plus souvent, il n'y a pas de limite à la quantité de fruits et de la viande. Viande - protéines, il ne se transforme pas en graisse et sont les blocs de construction des muscles.

bonne idée de faire quelques exercices simples.menu équilibré est difficile d'appeler, mais le régime est suffisamment de glucides et de fibres. Produits végétaux permettent pas besoin de complexes de vitamines.régime alimentaire

Maggi régime Maggi

Fruits et légumes régime

devrait être de saison, en été, vous pouvez manger des pommes, des poires, des prunes et des abricots. Vous pouvez utiliser un melon ou la pastèque.

En hiver, le choix est pas aussi grands supermarchés, vous trouverez les oranges, les bananes et les pommes.bananes Note ne peuvent pas manger, ils ont beaucoup de sucre et de glucides. Il est le fruit défendu.

Il est préférable de manger des fruits frais, il est une source de vitamines. En général, presque tous les régimes de réduction de poids ne comprennent pas les bananes. Les raisins sont également interdits. Il est aussi beaucoup de sucre.

régime Maggi et fruits Recettes de

pour les repas de régime frire des aliments dans l'huile de

ne peuvent pas être utilisés, aussi, le ravitaillement est interdit. Mais avec la bonne approche, vous pouvez faire le menu varié.

Rouleaux de veau:

• Couper le veau en tranches épaisses et repousser en utilisant des nageoires de sel de hachoir
• et le poivre. Parsemer d'oignons, frotter à l'ail et saupoudrer de fines herbes Prenez
• à rouler et à le mettre dans le manchon pour la cuisson. Top avec beaucoup d'eau
• cuire au four pendant 35 minutes. Rolls à, ils tuent pas se désagréger la recette de

cure-dents pour les boulettes de viande avec l'oignon:

• dans un hachoir à viande couper la poitrine de poulet. Défaussez éplucher
• sel la masse de viande et l'oignon haché
• Ajouter les épices
• boules Sformuyte et les faire cuire dans de l'eau pendant 25 minutes.10 minutes avant la fin de la cuisson Incorporer les oignons verts et pommes de

fine coupe dans le four:

• Prendre 3 pommes
• Couper le centre et les graines. Pelé pas besoin
• Clean 1 fruit de la peau et le frotter sur une râpe
• Ajouter la cannelle purée, la vanille et le mélange de fruits
• édulcorant nafarshiruyte et cuire au four

Recettes pour les repas de régime régime

Exit Maggi

Remarque, beaucoup d'écriturequ'il est possible de revenir à l'ancien régime. Ce n'est pas. Retour au menu précédent à nouveau gain de poids.

Règles de l'alimentation:

• Encore 2 semaines se transforment en menu œufs, le fromage, la viande et
• d'agrumes Vous pouvez manger sur le système moins 60. C'est jusqu'à 12 heures du risque a permis de jour( bonbons, confiture et fumé), après 12 vous ne pouvez pas avoir cette
• 3 heures avant le dîner au coucher
• occupent nécessairement l'exercice
• ne pas manger de produits à base de farine et de pâtisseries. Ils peuvent être remplacés par des produits de
• de blé entier Ne pas attaquer des bonbons et des matières grasses. A propos de saucisses tout oublier le jet de la mayonnaise dans le régime

trash sortie Maggi

Pourquoi le poids est sur l'alimentation Maggie?

C'est assez normal, ce phénomène s'appelle l'effet plateau. Le corps ne sait pas comment se comporter, soit pour stocker la graisse, soit pour la dépenser.

Ne pas aller au menu habituel, le poids va définitivement disparaître. Pour vous assurer que vous perdez du poids, mesurez vos volumes. Vous verrez certainement les résultats. Ne te pèse pas tous les jours.poids

est de régime Maggi

perdu résultats de poids dans l'ensemble du régime alimentaire Maggi, photo avant et après

Beaucoup assis exclusivement sur ce régime. C'est sûr, et aide à perdre du poids très rapidement. En seulement un mois, vous pouvez perdre 10-12 kg. Pour ceux qui veulent perdre du poids de 5 kg, un système de perte de poids de deux semaines pour les œufs est approprié.

Photos avant et après le régime Maggi

Photos avant et après le régime Maggi

Médecins sur Maggi

• régime général est l'un des systèmes de perte de poids plus efficace et sécuritaire. Il est souvent nommé par les diététistes et les endocrinologues
• Les protéines sont utiles, mais dans des limites raisonnables. Sur la perte de poids Maggi une grande quantité de protéines est compensée par les produits végétaux. Le corps ne souffre pas de cétose, les reins fonctionnent correctement
• Si vous aimez un tel régime, quand ils prennent des complexes de vitamines. Répétez la perte de poids est recommandé au plus tôt un Doctors

mois au sujet du régime Maggi

Fondamentalement, tous les personnes à la diète sont satisfaits de ce régime. Le système n'a pas très faim, le menu se compose de différents produits.

VIDEO: Diététicien sur le régime Maggi