Tout le monde connaît les propriétés médicinales des framboises depuis l'enfance. Et que savons-nous? Un remède contre le rhume. Et encore? Il s'est avéré que les framboises peuvent aider à perdre du poids.
Comment perdre du poids à l'aide des framboises
Pour cela, vous n'avez besoin de rien: mangez un demi-verre de framboises avant le repas principal. Et 30 minutes avant de manger.
En principe, ce n'est pas si difficile à retenir. Surtout ceux qui ont framboise sous la fenêtre. Ou dans la forêt près de chez vous.
Qu'est-ce qui est encore utile framboises
La composition des framboises surprend avec l'accumulation de différents utilitaires. Il contient presque toutes les vitamines du groupe B. Et pourtant? Vitamines A, C, D, E, PP.Mais ce n'est pas tout, la framboise est riche en un grand nombre d'oligo-éléments dont le principal, peut-être: le calcium;le potassium;le ferphosphore.Êtes-vous d'accord? Imaginez - dans les feuilles et dans les fruits de framboise il y a de l'acide salicylique. Quoi surprendre les jus de fruits, qui comprennent des feuilles de framboisier. Ce n'est donc pas suffisant - la fibre de framboise est riche en fructose, en pectines, en acides organiques, en tanins et en huiles essentielles.
La framboise est presque la seule culture qui, même après traitement thermique( par exemple, dans des compotes ou de la confiture), conserve toutes les vitamines( sauf C), ainsi que des substances utiles! Alors, bravo à la framboise! Les framboises dans les soins( si vous avez assez d'eau pour elle) ne sont pas du tout sans prétention, se reproduisent volontiers( si votre départ lui convient).Et en général, les framboises, si nous parlons franchement, n'ont peur de rien, seulement deux choses: l'assèchement et l'inondation. Et en principe, il est capable de vivre et de porter des fruits sous toutes les latitudes.
Conseil donc: essayez de manger plus de framboises pendant la saison de sa maturation! Vous renforcerez votre immunité et les enfants grandiront plus vite. Mais il est préférable de ne pas planter des framboises sur la parcelle près de l'eau: si une canalisation se brise, elle peut être mouillée. Mais la priver complètement d'eau n'en vaut pas la peine. Il vaut mieux humidifier plus souvent. Avec un manque d'eau, la framboise devient peu profonde et les fruits sont en quelque sorte insipides. Parce qu'ils ont un goût immature. Tout d'abord, la framboise est célèbre pour ses excellentes propriétés antipyrétiques. Framboises vous aider avec une masse de maladies, de l'hypertension( maladie cardiaque, saignement, fièvre) à se débarrasser du déclin de l'énergie. Ou, par exemple, d'une dépression nerveuse. Acceptez-le et avec le béribéri et l'anémie. Vous ne pouvez pas le croire, mais les framboises sont votre assistant avec une maladie articulaire et une radiculite. Elle va vous aider avec la constipation. Imaginez combien de possibilités se cachent dans la nourriture apparemment bien étudiée de tous les côtés - les framboises.
Propriétés des framboises, utiles pour la perte de poids
Les propriétés ci-dessus des framboises sont bonnes, mais ne le caractérisent pas comme un moyen de réduire le poids. Regardons cette fonction de baie particulière. Dans la framboise il y a des enzymes lipolytiques. De quoi sont-ils célèbres? Ils contribuent à la combustion des graisses.
Framboise, étonnamment, a un index glycémique très bas, donc il n'affecte pas l'augmentation de la glycémie. Une teneur assez élevée en fibres aide le travail du tractus gastro-intestinal avec toutes les conséquences qui en découlent, à savoir l'élimination rapide des toxines, la restauration de la microflore intestinale.
Pour perdre du poids, une autre propriété importante de la framboise est importante: elle a des propriétés diurétiques et cholérétiques, qui éliminent les excès de sels du corps.
Donc, la framboise active les échanges d'oxygène et de lipides, ce qui aide à perdre du poids. Et comme lors de l'utilisation dans un mono-régime, et simplement avec un usage quotidien. En passant, le second est préférable, car le corps va progressivement perdre du poids, tout en guérissant simultanément. Si vous êtes allergique aux framboises, utilisez-le doucement. Plus important encore - soyez en bonne santé!Ne te fais pas de mal!