Recettes efficaces pour envelopper les jambes, les mains, l'abdomen et les côtés

Dans la lutte pour l'harmonie, les filles ont essayé de nombreuses façons et régimes pour perdre du poids. Mais tout le monde n'a pas la volonté, le temps et le désir de maintenir une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine. Dans ce cas, l'aide pourrait venir enveloppements pour la cellulite et minceur - une procédure cosmétique peut être utilisé à la fois séparément et en combinaison avec un exercice modéré et l'alimentation.

• Avantages enveloppements Types
• enveloppe
• Préparation de la procédure et les règles de base
• enveloppements Recettes
• Seaweed
• argile
• moutarde
• boue
• café
• gras
• Miel
• poivre
• Saline
• Soda
• Acetic
• chocolat
• Contre-indications

enveloppements avantages Wraps

recommander des diététiciens, des entraîneurs de fitness et des esthéticiennes dans le monde entier. Quelle est leur utilisation?

• Favorise la perte de poids;
• Débarrassez-vous de la cellulite;
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• Améliorer la circulation sanguine;
• Augmente le tonus, la fermeté et la douceur de la peau;
• Dériver les toxines, accélérer le métabolisme.

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Types de wraps

Les wraps peuvent être chauds et froids. Les procédures à froid aident à rétrécir et réduire les vaisseaux sanguins, ainsi que d'augmenter le tonus de la peau. En outre, le corps dépensera plus de calories pour le réchauffement, ce qui signifie que l'effet viendra plus tôt.

Cependant, les enveloppements à chaud ne sont pas moins populaires. Ce type réduit le volume du corps, élimine les toxines accumulées dans le corps et aide à réduire la croûte de la cellulite. Il existe plusieurs types de procédures, en fonction des composants de l'emballage et de sa composition. Chacun donne son propre effet unique.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est utile d'alterner les composants d'emballage. La plupart des fonds ne sont pas chers et abordables pour un usage domestique.

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Préparation de la procédure et les règles de base afin de

pour presser le maximum des enveloppes de cours, vous devez respecter certaines règles et de vous préparer à la procédure correctement: emballage

• besoin de quelques heures de temps libre, les ingrédients, le film alimentaire, etle sport ou tout autre pantalon confortable qui peut être porté au-dessus du film( ou feuille / serviette / veste à portée de main si vous enveloppez amincissant les côtés, l'abdomen ou les bras).Ne faites pas la procédure si vous avez peu de temps ou si vous avez besoin d'aller quelque part après. Laissez-le un jour de congé.
• Vous ne devriez pas manger une heure avant l'emballage et une heure après. Bien sûr, au cours de ces procédures, vous devez conserver une bonne nutrition et boire suffisamment de liquide - de sorte que le résultat ne sera pas long. Juste avant
• se drapant besoin de prendre un bain ou une douche chaude pour ouvrir les pores, et la composition a pénétré plus profondément dans les cellules. Vous pouvez faire un massage ou frotter avec du sel de mer - de sorte que vous retirez les particules de peau morte et mieux préparer votre corps pour la procédure. Ne soyez pas mal à frotter le gant de toilette de la peau pour l'apparition de la couleur rose - améliorant ainsi la circulation sanguine et l'effet enveloppant est maximisée.
• Wraps pour élever le ton vaut la peine de faire le matin. Il vaut mieux laisser la nutrition et l'hydratation pour la soirée. En outre, certaines espèces impliquent l'exercice( de 20 à 60 minutes) pendant la procédure.
• Après l'emballage, il est nécessaire de laver la composition avec de l'eau chaude ou froide, puis appliquer une crème hydratante sur le corps.

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Wrapping recettes

Il existe de nombreuses recettes pour le wrapping. Ils donnent tous des résultats différents et le corps peut y réagir de différentes façons.Être utilisé avec précaution « brûler » fait avec du poivre, pommade réchauffant, la moutarde et ainsi de suite, comme vous pouvez vous brûler si surexposer la composition sur la peau.

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Algal

Ces enveloppes sont divisées en 2 types: emballage à froid avec l'utilisation d'algues trempées et chaud avec la dilution de la poudre de laminaria dans l'eau chaude. Il est plus facile de trouver des algues en poudre.

Pour cette procédure, vous avez besoin d'environ 2 paquets d'algues avec du varech. La poudre est diluée dans de l'eau chaude, les algues doivent rester debout pendant un certain temps pour gonfler. Ensuite, appliquez le mélange sur les zones à problèmes, enveloppez l'emballage alimentaire et reposez-vous sous la couverture pendant 40 à 50 minutes. Laver le mélange avec de l'eau, appliquer une crème sur le corps.

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Argile

Pour les enveloppements, l'argile bleue et noire conviennent le mieux, car ils ont une composition équilibrée et excrètent bien les toxines du corps. En moyenne, prendre 100 grammes de poudre, divorcer à l'eau tiède à l'état de crème sure, puis appliquer sur la peau.

S'il y a des ingrédients supplémentaires, alors avant l'application, ils sont introduits. Un bon ajout à l'argile sera des huiles essentielles d'agrumes, de café, d'algues. Le temps d'exposition est de 30-50 minutes, au cours de laquelle il est préférable de se détendre sous la couverture.

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Mustard

L'enveloppement à la moutarde est très efficace en raison de son effet de réchauffement, cependant, il ne convient pas à tout le monde. Il est nécessaire de prendre 200 grammes de poudre de moutarde et le mélanger avec de l'eau chaude à l'état de crème sure liquide. Le mélange est autorisé à ajouter de l'huile d'olive, du miel, du lait ou de la crème sure grasse. Wraps avec de la moutarde et du miel sont considérés comme très efficaces pour perdre du poids.

La durée de la composition est de 20-30 minutes. Cependant, si vous ressentez une forte sensation de brûlure, vous devez laver la composition à l'eau froide et appliquer une crème sur la peau. Cours - 10-12 procédures, pas plus de 2 fois par semaine. Si la peau est rouge et sèche pendant longtemps, ce type d'emballage ne vous convient pas.

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Boue

La boue thérapeutique peut être de 3 types: marine, tourbe et volcanique. La boue de la mer Morte est particulièrement populaire. Vous pouvez acheter la composition dans des magasins spécialisés ou des pharmacies.

Boue diluée avec de l'eau chaude de température confortable, puis appliqué une couche épaisse sur la peau - de 3 à 6 centimètres. Couvrir ensuite la composition avec un film alimentaire en plusieurs couches et étendre sous la couverture pendant 30-40 minutes. Si désiré, la composition ajoute des algues, des huiles essentielles, de la cannelle.

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Coffee

Cette boisson tonifiante peut aider dans la lutte contre la peau d'orange et les kilos en trop. Il est utilisé aussi bien à chaud qu'à froid. Voici quelques recettes:

• Méthode froide .Une cuillère à soupe de miel, quelques cuillères à soupe de café moulu, quelques gouttes de bergamote ou d'huile de citron. Appliquer le mélange sur les zones à problèmes - les cuisses, les fesses, le ventre, les mains. En appliquant un peu de massage sur la composition de la peau. Laisser pendant 20-30 minutes sous le film, rincer à l'eau.
• Chemin chaud de .3 cuillères à soupe de café à ébullition jusqu'à ébullition, refroidir à un état chaud confortable, ajouter une cuillère à soupe de miel, le poivron rouge sur la pointe du couteau, une cuillère à soupe de crème pour le corps. Préchauffer le mélange à 40-45 degrés, appliquer sur les zones à problèmes, rouler le film, s'habiller ou grimper sous la couverture. Gardez la composition pendant 15-20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
• Mélanger le café dans des proportions égales avec des algues( varech ou fucus), verser de l'eau chaude et laisser infuser. Le temps d'emballage est de 1 heure.
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Le café est excellent non seulement dans la composition de l'enveloppe pour les jambes minceur, mais aussi pour les mains et l'abdomen. En outre, après les procédures, la peau sentira agréable et deviendra plus tendre.

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huileux L'essence des enveloppements à l'huile est d'ajouter des huiles essentielles aux huiles de base( olive, amande, noix de coco, huile de blé).De telles enveloppes conviennent à la plupart des gens, elles ne blessent pas la peau, mais, au contraire, l'hydratent et la nourrissent. Les recettes les plus courantes pour de tels wraps sont:

• Enveloppement corporel à l'huile d'amande .30 ml d'huile de base mélangée à de l'huile de romarin, de cyprès et d'orange( 2 gouttes chacune).La composition est appliquée sur la peau, enveloppée dans un film et isolée. Le temps d'action est de 50 minutes.
• Avec l'huile d'olive .30 millilitres d'huile d'olive et 2 gouttes d'huile de cyprès, de genévrier et de fenouil mélangés et appliqués sur la peau pendant 45-50 minutes.
• l'heure du coucher wrap - ce genre de bien que le corps continue à perdre du poids et après emballage, puisant dans les réserves de graisse des tissus et des cellules pendant le sommeil.50 ml d'huile de base et 3 gouttes d'huile d'agrumes, de bergamote et de lavande sont mélangés. Le temps d'action est de 45 minutes.

enveloppe l'huile La commodité est à la fin de la procédure composition de rinçage en option sur les cuisses, les fesses, l'abdomen et les bras - assez pour mouiller le corps de serviettes en papier et un massage, en se frottant la composition dans la peau. Après la fin, appliquez la crème anti-cellulite pour la perte de poids.

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Honey

Il existe de nombreuses variantes de ce wrapping. Vous pouvez mélanger le miel:

• Avec du lait( dans la quantité de 2 parties de miel, 1 partie de lait);
• Avec des huiles essentielles( 2-3 gouttes d'huile);
• Avec de la poudre de moutarde( 1: 1).

Chacun de ces composés( y compris le miel pur sans additifs) hydrate la peau et lui donne de l'éclat.

Le miel peut être utilisé aussi bien à froid qu'à chaud( en le préchauffant au bain-marie).Avec un enveloppement à froid, la masse est appliquée sur les zones à problème par des mouvements de tapotement, tout en chaud - à l'ensemble du corps. Puis couvrir le miel avec un film de 2-3 couches.

Temps de composition: méthode chaude - jusqu'à 40 minutes, méthode à froid - jusqu'à 1,5 heure. Avant de laver la masse de miel, vous pouvez faire un massage léger ou effectuer des mouvements de tapotement jusqu'à ce que le miel devienne blanc - ainsi l'effet viendra plus vite. Cours - 12 sessions, 2-3 enveloppements par semaine.

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poivre

Il y a 3 types de enveloppements au poivre rouge: wrap froid, chaud et isotherme( lorsque la température de la composition est la mêmeavec la température du corps).En outre, dans le poivre, vous pouvez ajouter divers ingrédients:

• Pepper + cannelle .2 cuillères à café de poivre et 3 cuillères à café de cannelle mélangés et dilués dans la noix de coco ou l'huile d'olive. Temps d'exposition: 30 minutes, il est souhaitable d'exercer pendant la procédure.
• Poivre + argile / miel / cacao - Idéal pour amincir le ventre et se débarrasser des côtés. Diluez les ingrédients dans l'eau. Dans ce cas, les poivrons devraient être pris moins que pour les pieds. Le temps d'exposition est de 20-25 minutes.
• Pepper + huile essentielle d'orange .L'orange renforce l'action du poivre et est considéré comme l'un des principaux ennemis de la cellulite.2 cuillères à soupe de poivre mélangé avec de l'eau et ajouter à la composition 5 gouttes d'huile. La masse ne devrait pas couler le long du corps, mais devrait être suffisamment liquide pour faciliter l'application. Le temps d'exposition est de 20-30 minutes sous la couverture, après lavage à l'eau froide.

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Saline

Cette enveloppe est considérée comme douce enveloppe il provoque efficacement et en douceur la peau afin, en supprimant toutes les toxines hors de lui, et d'éliminer les kilos supplémentaires. Bien sûr, nous parlons de sel de mer, riche en iode, vitamines et minéraux.

100 grammes de sel de mer doivent être mélangés avec 100 ml d'huile d'olive, le mélange a été appliqué une couche épaisse sur les zones à problèmes, film d'emballage alimentaire et obtenir sous la couverture. La durée de ce masque est de 1 heure.À la fin de l'emballage, rincer à l'eau froide et appliquer une crème anti-cellulite ou hydratante. Cours - 15 procédures au cours du mois.

au contenu ^ Soda Soda

est bien prouvé comme assistant à se débarrasser de l'excès de centimètres sur le ventre. Pour ce faire, mélanger 3 cuillères à soupe de soda avec de l'eau à un état pâteux. Vous pouvez prendre de l'eau à température ambiante et chaude( jusqu'à 40 degrés).

Si possible, vous pouvez ajouter du sel de mer( 2 fois moins de soda).La composition doit être maintenue sur le corps pendant 20-30 minutes, puis rincer à l'équilibre de l'eau fraîche. L'effet de la soude est déjà visible par 2-3 fois.

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Vinaigre

Ce genre de

emballage considéré comme froid, et peut être utilisé par les femmes avec des varices. Pour la procédure, vous aurez besoin:

• pomme naturelle ou vinaigre de vin;
• eau;Film alimentaire
• ;
• bandes de tissu naturel ou gaze;
• crème hydratante ou crème amincissante.

Diluer le vinaigre dans l'eau chaude dans un rapport de 1: 1( pour l'ensemble du corps 2 est assez vinaigre de tasse et la quantité d'eau).Faire tremper un chiffon avec une solution et envelopper la première étape, puis, le cas échéant, de l'abdomen et les bras. Haut envelopper le tissu avec un film alimentaire. Ensuite, il est souhaitable de se coucher sous la couverture et se reposer pendant 20-40 minutes. Au début, vous pouvez sentir un léger refroidissement, qui va ensuite dans la fièvre.

Après la procédure, vous pouvez prendre une douche de contraste, lubrifier puis la crème hydratante légère de la peau. Cours - 15 enveloppements tous les deux jours pendant un mois. Dans les intervalles, vous pouvez appliquer des enveloppements d'huile.

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chocolat

Une des façons les plus agréables pour envelopper. Les recettes utilisent à la fois du chocolat et de la poudre de cacao.

• 200-250 grammes de poudre de cacao se dissoudre dans 0,5 litre d'eau( ou de lait), réchauffé et ensuite appliqué sur les zones à problèmes et fermer le film de mélange. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des huiles essentielles à la solution. Gardez sur la peau pendant 30 à 60 minutes, rincez.
• Une barre de chocolat noir fondu dans 150 millilitres de lait, ajouter une cuillère à soupe de gingembre moulu et une cuillerée de sésame, d'olive ou de l'huile d'amande. Le mélange a été mis sur un corps, film peau attendez une heure, puis rincer à l'eau tiède.
• Une barre de chocolat noir fondu dans un bain-marie ou au micro-ondes, mettre sur votre peau, le film wrap. Laver dans une heure.

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Contre-

Il existe plusieurs contre-indications à l'utilisation des enveloppements corporels. Parmi eux: la grossesse et l'allaitement

• , ainsi que certaines des maladies du système reproducteur( consultez votre médecin);
• allergie ou haute sensibilité aux composants utilisés dans la formulation;
• et la maladie fongique de la peau pendant aigu( psoriasis, l'eczéma, la dermatite, l'acné);
• maladies du système endocrinien et cardiovasculaire;
• problèmes rénaux;
• présence de tumeurs;
• a augmenté la pression artérielle ou les maux de tête par jour de la procédure.

En outre, il est recommandé de ne pas faire chaud pour les enveloppes qui ont: varices

• ;
• maladie des ganglions lymphatiques;
• thrombophlébite et autres troubles vasculaires.

La prudence devrait être enveloppements utilisé avec du poivre rouge ou moutarde, vous ne pouvez pas les garder pendant longtemps sur la peau. Et la règle la plus importante - vous ne pouvez pas s'endormir pendant la procédure et ne laissez pas partie de la nuit. Même anodin à première vue, la composition d'huile peut conduire à des maladies de la peau et des allergies.

Après la pause, si nécessaire, répétez le cours. Pour maintenir le résultat, vous pouvez répéter la procédure une fois par semaine.

Cette procédure cosmétique s'enroulant ne sauve pas de la cellulite et kilos supplémentaires. Cependant, en combinaison avec une bonne nutrition et un exercice régulier, vous pouvez obtenir des résultats incroyables dans les plus brefs délais.