Gymnastique hormonale tibétaine pour la guérison, la perte de poids et la longévité: avantages et inconvénients, contre-indications, examens, résultats, conséquences.5 minutes matin gymnastique hormonale tibétaine dans le lit pour les femmes: un ensemble d'exercices

gymnastique hormonale

tibétaine contribue à améliorer le corps et prolonger la jeunesse.

Contenu

Qu'est-ce que donne la gymnastique hormonal orientales du Tibet, la charge des moines tibétains pour la guérison et la longévité: le bien et le mal des exercices d'hormones
tibétains pour la perte de poids: contre-
Miraculous gymnastique hormonaux tibétains Kalpashvini: Description 5 exercices minutes du matin chez les femmes de lit
Vidéo: Gymnastique HORMONES5 minutes par jour pour tous les maux! Kalpashvini
gymnastique hormonaux tibétains Neelie Shishatskaya: Description
vidéo: gymnastique hormonaux tibétains
gymnastique hormonaux tibétains Alena Berdnik: Description
vidéo: gymnastique Hormone par Alena Berdnik
gymnastique Hormone de petit bassin féminin de
de gymnastique hormonaux tibétains pour les yeux, le visage: exercicemassage
Vidéo: Gymnastique pour le visage. Les exercices pour le visage( rajeunissement du visage).Facelift

Est-ce que la gymnastique avec le ronflement hormonal tibétain?
gymnastique hormonal tibétain en oncologie
Effets de gymnastique hormonaux: peut-il y avoir après des problèmes de mémoire de gymnastique hormonaux?
hormonaux tibétains Gymnastique: résultats, revue
vidéo: gymnastique hormonaux tibétains

secret de moines tibétains, qui consiste à la longévité et la bonne santé, a été transféré il y a plus de 30 ans, les spécialistes soviétiques, qui aurait procédé à l'électricité dans les montagnes du Tibet. Pour son travail, les experts ont gagné l'appréciation sous la forme de divulgation du secret de maintien de la santé et prolonger la vie. Ceci est démontré par l'histoire de l'origine de la gymnastique hormonale tibétaine.

Les gens modernes associent le fait de la bonne santé et la longévité des moines tibétains avec le mode de vie ascétique, climat de montagne, l'air pur et une bonne alimentation. Mais les partisans de la gymnastique hormonale
l'est, il est attribué le rôle principal de la longévité.
série d'exercices simples. Il est crédité de propriétés miraculeuses qui aident en plus à vivre 20-30 ans.
Ces exercices était il y a connu de nombreuses années, mais a attiré l'attention récemment. Rappelez-vous que
un gymnase, l'exercice, et même banale charge il y a une contre-indication.gymnastique hormonaux tibétains ne sont pas une exception. L'article suivant décrit les avantages et les inconvénients, et fournit une variété d'exercices que vous pouvez faire chaque jour et revitalise.

Qu'est-ce que donne la gymnastique hormonal orientales du Tibet, la charge des moines tibétains pour la guérison et la longévité: le bien et le

moines sûr de la longévité, l'attrait visuel et bonla santé, un rôle important est joué par le bon fonctionnement des centres d'énergie. Pour leur hormone stimulant et est utilisé par la gymnastique de l'Est. Mais cela donne la gymnastique hormonal orientales du Tibet?prestations de charge moines tibétains pour la guérison et la longévité réside dans de tels facteurs:

bon fonctionnement de tous les systèmes du corps;augmentation
de l'ouïe et de la vue;stabilisation
des niveaux hormonaux( important pour les femmes);rajeunissement
;
améliorer la mémoire;
stimuler le travail du tube digestif;l'élimination
de stress émotionnel et la fatigue chronique;
soulagement de maladies chroniques;augmentation
de durée de vie;
retour élasticité des vaisseaux sanguins;
amélioré le drainage du fluide lymphatique;
renforcer les muscles, les articulations, soulagement de la douleur;
améliorer le tonus de la peau, se débarrasser de l'excès de poids et de la cellulite;alignement
du visage ovale, soulever le menton et se débarrasser des rides;la charge
de vivacité et de bonne humeur pour toute la journée.

Les dommages causés par la gymnastique orientales du Tibet est, si vous avez des contre-indications. Ceux-ci comprennent les conditions suivantes:

6-12 mois après la chirurgie;
crise hypertensive;
hypotension;
maladie de Parkinson;
ulcère gastrique et ulcère duodénal;
âge à 16 ans;
grossesse;
maladies associées à la colonne vertébrale et les articulations, en particulier pendant la période d'exacerbation.

Chaque cas est individuel et seul le médecin peut décider. Dans un cas, le médecin recommandera de faire une accusation de l'Est pour une maladie particulière, et dans un autre, au contraire, une interdiction complète.

Important: Avant de commencer tout exercice, assurez-vous de consulter un médecin!

hormone de gymnastique tibétaine pour la perte de poids: exercices de contre

Si une femme veut perdre du poids, elle essaie des régimes différents, en faisant la condition physique et va même à la salle de gym. Mais tout le monde ne peut pas atteindre le résultat souhaité.Si vous pouvez restaurer le fonctionnement des centres d'énergie, alors le processus de perte de poids ira beaucoup plus vite.hormone de gymnastique tibétaine pour la perte de poids se compose de 5 exercices:

sont effectués ces exercices tous les jours 6 heures-8 heures. Dans une semaine, vous remarquerez que le poids commence à disparaître. Mais n'oubliez pas une bonne nutrition, marche dans l'air frais et de bonne humeur. Smile plus, car les experts ont remarqué que quand une personne sourit tout en faisant des exercices physiques, il perd en outre jusqu'à 200 calories.

Contre-indications à la performance de ces exercices sont les conditions et les maladies suivantes:

hypertension;
maladie de Parkinson;
altération de la fonction cardiaque au stade aigu;
ulcère de l'estomac et une inflammation aiguë de l'intestin;
hernie vertébrale et d'autres pathologies associées à la colonne vertébrale;
période postopératoire;
retour jusqu'à 16 ans;
arthrite sous forme aiguë.

Si vous avez une maladie chronique ou une maladie aiguë, consultez un médecin avant de commencer la séance.

Miraculeuse tibétaine gymnastique hormonale Kalpashvini: Description 5 minutes des exercices du matin chez les femmes de lit

est très pratique que la gymnastique hormonale de l'est démontré aucun entraîneur du corps gonflé, et les femmes ordinaires. Vidéo avec gymnastique Olga Orlova aide tout le monde à faire l'exercice correctement. Cette technique s'appelle la méthode de Kalpashvini( c'est le deuxième nom d'Olga Orlova).Cette technique étend le réseau et est accompagné d'une rétroaction positive, car il peut vous aider à atteindre la longévité et de prolonger sa vie pendant 30 ans sans maladie et sain d'esprit.

Cette gymnastique doit se faire à l'aube( de 4h à 6h), tous les jours. La mise en œuvre de cette règle est obligatoire, car elle a plusieurs causes:

Les leçons quotidiennes sont une habitude et augmentent l'efficacité.Merci à cela, une personne travaille pour le résultat.paresse
Win et tous les jours pour sortir du lit à 4 heures pour effectuer le chargement, la tâche principale est de mettre en face d'un homme, s'il veut être en meilleure santé.La paresse nous empêche d'atteindre les objectifs fixés, donc la détermination devrait être parmi vos qualités de caractère, si vous voulez obtenir un bon résultat.
stimulation de l'ordre droit de réveil - il commence par le processus de réveil du lever du soleil dans le corps humain. Les rythmes fonctionnels du corps sont fixés pour la récupération. Les moines tibétains et les sages védiques pratiquaient la gymnastique avec les premiers rayons du soleil.

Description de la gymnastique hormonale tibétaine miraculeuse Kalpashvini:

La vidéo explique en détail et vous montre comment faire chaque exercice.

Vidéo: Gymnastique HORMONE 5 minutes par jour pour tous les maux! Kalpashvini

tibétains gymnastique hormonaux Neelie Shishatskaya: Description

Avec l'homme de gymnastique hormonaux tibétains se réveille rapidement, sans douleur et de la fatigue. Ci-dessus a été décrite la méthode miraculeuse de 5 minutes de la gymnastique orientale. Selon la procédure de gymnastique Neelie Shishatskaya est plus avancée et efficace. Tous les exercices sont effectués un certain nombre de fois, avec l'ordre exact, l'un après l'autre. L'exposition se produit

points de glandes - de haut en bas: la glande pinéale, la glande pituitaire dans la tête, de la thyroïde et les glandes parathyroïdes dans le cou.
Thymus situé dans la poitrine. Pancréas dans le haut de l'abdomen, glandes surrénales dans le dos.gonades mâles et femelles( ovaires, testicules) dans l'abdomen, et le coccyx( kundalini - « dormant serpent ») à l'arrière, mais aussi au fond.
La peau est le plus grand organe humain et la glande. Avec l'aide d'exercices spéciaux que nous travaillons sur ce mouvement à friction, ainsi que les organes internes et les glandes.

Description de gymnastique hormonaux tibétains Neelie Shishatskaya:

Frottez les paumes, placez-les sur vos yeux et appliquer une pression à l'œil 30 fois. Encore une fois
frotter la paume des mains et appliquer à la des oreilles. Appuyez vers le bas 30 fois.
Massage du tragus de l'oreille .Tirez les lobes des oreilles en arrière, laissez-le - faites-le plusieurs fois.
doigts, plié en un poing, massage sur le menton - 30 fois.
index lecteur haut et en bas du nez - 30 fois. La paume droite
mis sur son front, et sa main gauche sur le dessus de la main droite. Massez la partie frontale de la tête 30 fois.
rouler la serviette rouleau ou coudre coussin mou. Mettez-le dans le dos et posez la colonne vertébrale à rouler sa tête a touché, mais ne pas poser là-dessus. Connectez les mains et étendez-vous sur le sol au-dessus de votre tête. Levez vos bras et abaissez-les sur le sol, comme si vous ouvriez votre poitrine. Faites le mouvement 30 fois.
Mains dans l'ancienne position .Glissez vos mains sur le sol, pliant sur les côtés - 30 fois.
Mettez vos mains sur la gorge: le droit est sur la glande thyroïde et la gauche se déplace vers le nombril du corps - 30 fois.
Retirez le rouleau. Le dos devrait reposer sur le sol. Placez les deux mains verticalement, comme si vous étiez au nombril. Sentez le battement et comptez 30 fois.
main droite sur le du nombril, en haut à gauche. Faites une rotation avec vos mains autour du nombril - 30 fois.
Mettez vos mains dans la zone sous la nervure droite , un petit coup de pouce et sentir les organes internes.
Faites la même chose en haut ventre , en écoutant leurs sentiments.
le côté gauche font la même , comme dans les deux précédents exercices. Pétrir jusqu'à ce que
ci-dessous les os de la hanche droite et à gauche, avant d'atteindre le centre et pubienne vers le haut. Les mouvements devraient être lisses et indolores.
Répétez le dernier exercice.
Rub zone au bas de l'abdomen côté de la paume - 30 fois.
Croisez les jambes dans les pieds et soulevez. Effectuez des coups de pied avec vos pieds d'un côté à l'autre - 30 fois.jambes
Redresser, étirez vos bras et serrer les doigts et les orteils en même temps - 50 fois.
Soulevez vos jambes. S'il est difficile de garder ses pieds, mettre un coussin sous vos fesses. Tournez les paumes et les pieds d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis vers l'arrière - 10 fois.
Restez dans la position initiale et maintenant faire une légère corps de vibration, les mains et les pieds - 2 minutes. Un tel exercice pour les capillaires aidera à garder les vaisseaux tonique. massage
pieds puis, et faire la jambe de bas en haut - 30 fois.

Ces exercices de base aideront à lancer le travail de toutes les glandes du corps. Voir la vidéo pour plus de détails.

Vidéo: gymnastique tibétaine hormonal

gymnastique tibétaine hormonal Alena Berdnik: Description

Berdnik - un psychologue bien connu. Elle raconte comment faire correctement la gymnastique orientale, mais sans démontrer chaque exercice. Si vous ne voulez pas répéter après que quelqu'un, et vous voulez juste écouter, comment effectuer, ou que l'exercice, puis faire tout leur manière, la gymnastique hormonale tibétaine de Alena Berdnik vous convient parfaitement. Une description de chaque article est dans la vidéo:

vidéo: gymnastique Hormone par Alena Berdnik

gymnastique hormone

femelle du système génito-urinaire chez les femmes dépend de la tonicité des muscles du périnée. Avec l'âge et les connaissances mauvaises habitudes de vie( peu de mouvement, surpoids), les muscles deviennent faibles, et il provoque le développement de diverses inflammations.

gymnastique hormone aide pelvienne femmes rétablir le tonus musculaire, qui protègent le corps des femmes de tomber dans les microbes et l'inflammation. Essayez d'effectuer ces exercices tous les jours.

Position de départ( ci-après dénommée IP) - asseyez-vous sur le sol, tirez et écartez les jambes. Mets tes mains sur le dos. Maintenant réaliser ces exercices:

Taux de chaque exercice est en moyenne, à l'exception des positions où il est précisé, que le rythme devrait être lent et le niveau de respiration. En plus de cette salle de gym, essayez de marcher beaucoup à l'air frais. Cela aidera à rétablir le métabolisme, se débarrasser de l'excès de poids et rétablir la circulation sanguine dans les organes pelviens.

gymnastique hormonaux tibétains pour les yeux, le visage: exercice, massage

moines tibétains ont pu restaurer non seulement la santé du corps, mais aussi rajeunir le visage. Les exercices de gymnastique hormonale tibétaine pour les yeux et pour le visage sont simples. Ils doivent être faits tous les matins, en passant seulement 4 minutes par jour. Dans quelques jours, vous sentirez comment votre peau s'améliore, votre vue est rétablie.

Ainsi, des exercices de gymnastique de l'est pour le rajeunissement du visage:

mains de réchauffement. Tirez vos mains et frottez vos paumes l'une contre l'autre. Avec cet exercice, chaque ensemble de gymnastique orientale commence. Les mains chauffées aident à ouvrir les canaux d'énergie.
Appuyez légèrement sur les yeux. Appuyez vos paumes contre vos yeux et appuyez légèrement. Les yeux devraient être fermés. Faites ceci 8 fois. L'intervalle entre chaque pression est de 1 seconde.
Appuyez sur les oreilles .Appuie tes mains sur tes oreilles. Les doigts devraient être à l'arrière de la tête. Appuyez 8 fois.
Massage facial .Pincez vos mains dans un poing, tirez le pouce de côté, et attachez-le aux lobes de l'oreille. Ensuite, faites un massage doux sur la peau du visage, en passant du nez à l'oreille. Faites attention à la trituration des sinus nasaux et la zone entre les sourcils.
Rides lissantes sur le front .Ouvrez vos mains et placez la main droite sur la partie frontale de la tête et la main gauche sur la paume droite. Faites des mouvements circulaires d'un temple à l'autre.
Massage sans contact. Placez sous le cou un rouleau ou une serviette roulée. Les paumes ouvertes se trouvent l'une sur l'autre. Déplacez vos mains de la couronne à votre front, mais à une distance de 5 cm de la surface de la peau. Faites 8 mouvements. Reposez-vous pendant 1 minute et répétez les mouvements d'une oreille à l'autre.

Maintenant que les muscles du visage sont échauffés, et le corps est mis à la reconstitution du bilan énergétique, vous pouvez effectuer ces exercices:

Tenez-vous droit, tenez vos doigts sur les sourcils du milieu de .Faites les mouvements avec vos mains, comme si vous tracez les lignes haut-gauche-droite.
Placez vos mains au coin des yeux .Les coussinets des pouces des coins des yeux à la partie temporale de la tête. Faites ceci 8 fois.
Frottez vos paumes l'une contre l'autre .Mets tes mains sur tes joues. Conduisez vos mains dans la zone des pommettes - 8 fois.
Mettez vos mains sur le nez et la bouche de sorte que les pouces sont dans les dépressions sur les joues, et l'indice des deux côtés du nez. Ouvrez votre bouche et tirez votre langue, puis cachez-la. Faites ceci 8 fois.
Mains dans la même position .Tournez la langue dans votre bouche 8 fois. Tapez sur l'intérieur de la lèvre inférieure et supérieure.
Les aiguilles sont dans la position précédente. Lips avec un tube. Tournez-les à gauche et à droite - 8 fois.
Maintenant, frottez main dans la main avec .Lorsque vos paumes se réchauffent, faites des mouvements palpables avec les doigts dans la bouche, le menton, les pommettes et le front.Étaler les doigts sous la forme d'un peigne .Mettez votre main sur votre front et commencez à peigner vos cheveux, en touchant votre cuir chevelu avec vos doigts - du front à la nuque. Faites ceci 8 fois.

En détail, chaque exercice est montré dans la vidéo qui se trouve ci-dessous.

Vidéo: Gymnastique pour le visage. Les exercices pour le visage( rajeunissement du visage).Facelift

Est-ce que la gymnastique hormonale tibétaine aide au ronflement?

La gymnastique orientale aide à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, à normaliser les processus métaboliques, à rajeunir le corps. En raison des exercices spéciaux qui sont effectués tous les jours les moines, ils ont vécu longtemps et être en bonne santé, avec une bonne vue, l'ouïe et de la mémoire pour la vie. Mais la gymnastique hormonale tibétaine aide-t-elle au ronflement?

Cette question est posée par beaucoup de gens modernes.
La gymnastique orientale aide à soulager la tension et aide à se débarrasser des maladies du système respiratoire.
Si le ronflement se produit en raison de violations de la fonction respiratoire pendant le sommeil, ou en raison de la mauvaise circulation dans les sinus( septum dévié, etc.), la gymnastique tibétaine aide à rétablir la circulation sanguine, détendre les muscles et améliorer le système respiratoire.

En conséquence, avec son aide, vous pouvez vous débarrasser du ronflement.la gymnastique d'hormones

tibétains sous la gymnastique d'hormones

Oncology a un effet bénéfique sur le corps entier. Améliore la nutrition des cellules, l'écoulement de la lymphe, les organes internes commencent à travailler sans interruption. Mais la gymnastique hormonale tibétaine est-elle utilisée en oncologie?

Cette question devrait être posée par le médecin responsable. Après tout, seulement il sait sur les problèmes et les dysfonctionnements dans le corps, et sera capable de répondre. Tout dépend de l'organe dans lequel la maladie existe et à quel stade.

Conséquences de la gymnastique hormonale: peut-il y avoir des problèmes de mémoire après la gymnastique hormonale?

L'activation des points au niveau bioénergétique aide à améliorer la vision, l'ouïe, rajeunir le corps. Mais quelles sont les conséquences de la gymnastique hormonale? Peut-il y avoir des problèmes de mémoire après la gymnastique hormonale? De telles questions se posent souvent chez les personnes qui commencent tout juste à apprendre la technique des exercices des moines du Tibet.

gymnastique orientale aide à soulager les phénomènes tels que la fatigue fréquente, une mauvaise mémoire et l'oubli, élimine les processus stagnantes dans la lymphe. Les exercices aideront à améliorer la mémoire et la circulation sanguine dans le cerveau. L'expérience de nombreuses personnes montre que la mémoire s'améliore, ainsi que l'ouïe et la vue. En savoir plus à ce sujet dans les commentaires.

hormonaux tibétains Gymnastique: résultats, commentaires hormonaux

des avis Pour obtenir de bons résultats après la gymnastique hormonaux tibétains, ont besoin de se réveiller à l'aube et commencer à faire des exercices après avoir frotté ses mains. Grâce à cette action, l'énergie est concentrée dans la paume de la main puis transférée vers les canaux d'énergie avec lesquels vous travaillez pendant l'exercice.

sur les résultats de la gymnastique orientale lire les commentaires des personnes qui traitent avec cette méthode:

Irina, 26 ans

Je souffre d'asthme depuis l'enfance. Accidentellement, j'ai entendu parler de la gymnastique hormonale tibétaine d'un ancien camarade de classe. Elle l'avait fait pendant plusieurs années. J'ai été surpris quand je l'ai vue - une fille positive, belle, mince et intelligente.À l'école, elle était dodue, toujours de mauvaise humeur. Je fais cette gymnastique depuis deux ans déjà.Complètement débarrassé de l'asthme bronchique. La maladie a commencé à disparaître après une année de formation. Au début, c'était dur, je voulais arrêter, mais je me suis toujours souvenu d'un camarade de classe et j'ai compris que seule la patience aidera à obtenir de vrais résultats. Remerciez les moines qui ont révélé le secret de la santé.

Anna Nikolaevna, 50 ans

J'ai commencé à faire des exercices de gymnastique tibétaine il y a deux mois. Au cours des deux premières semaines, des symptômes de maladies chroniques( problèmes rénaux et de la gorge) sont apparus. Mais je savais que vous ne pouviez pas arrêter de faire des exercices, même si c'était difficile. Peu à peu, les symptômes de la maladie ont commencé à passer. La condition s'est améliorée. J'ai senti comment le corps est rajeuni, un sentiment de bonne humeur apparaît. De plus, la mémoire et la vision ont été restaurées. Je suis très content d'avoir trouvé de tels exercices. Maintenant c'est de ce gymnase que commence ma matinée.

Julia, 32 ans

Malgré le fait que je sois encore jeune, les problèmes de santé des femmes ont commencé il y a longtemps. Après l'accouchement, des dysfonctionnements du système hormonal ont commencé et des inflammations ovariennes sont apparues constamment. Je devais boire des antibiotiques puissants, injecter. J'en ai eu marre de tout cela et j'ai commencé à chercher de la documentation médicale pour m'aider à améliorer ma santé.Dans une librairie, le vendeur m'a offert un livre décrivant la gymnastique tibétaine. Je l'ai acheté par intérêt. Mais alors j'ai réalisé que ce livre est mon salut. Les exercices ont commencé à faire le jour suivant. Dix jours plus tard, le bas ventre a commencé à faire mal, une légère faiblesse est apparue, et même deux fois la température a augmenté à 37,2 degrés. Mais j'ai continué à faire les exercices, et après une semaine tous les symptômes ont disparu. Si vous voulez être en bonne santé, faites de la gymnastique hormonale tibétaine!