Constipação pode ser ganha em casa: remédios populares e dicas

Muitas pessoas têm problemas diários com o trabalho do intestino e, em particular, com o esvaziamento.

E este é um problema muito agudo, uma vez que, na ausência de um tratamento adequado, a situação pode levar a complicações que levam à constipação.

O que é constipação?

O que é constipação e por que ele aparece? Esta doença é caracterizada pela ausência de esvaziamento regular do intestino.

Se uma pessoa não é uma cadeira por mais de dois dias, é a constipação, que precisam ser abordadas, enquanto ele não levar a consequências mais graves, um dos problemas poderia ser hemorróidas e fissuras anais.

O fato é que o alimento após a digestão entra no intestino, o que continua seu movimento, acabando eventualmente no intestino grosso.

Aí vem a maior absorção de líquidos e, portanto, quando o banco permanece neste departamento um pouco mais está posto, então eles se tornam muito sólida.

Devido a isso, uma pessoa tem que empurrar com força, o que leva a um aumento no fluxo de sangue para as veias do ânus. Excessivamente alongamento paredes de vasos sanguíneos levam à formação de hemorróidas, que mais tarde criam uma grande quantidade de problemas e sensações dolorosas.

Combater a doença - causa sagrada

A aparência de constipação não deve passar despercebida. Você não pode apenas esperar que essa aflição passará por si mesma, pois isso não acontecerá se a doença não começar a tempo de tratar.

Mas antes de diagnosticar este problema, você deve obter o conselho de um especialista. E só depois disso começam a realizar atividades médicas.

O agravamento de um processo desagradável certamente provocará muitos outros problemas, livrar-se deles será muito mais difícil.

Doenças oncológicas podem ser adicionadas a hemorróidas e fissuras anais.É por isso que a constipação deve ser curada o mais rápido possível, e você pode fazê-lo mesmo em casa, o que é muito preferível para muitos.

objetivos da terapia para obter o efeito desejado, é necessário precisamente para cumprir todos os requisitos e cumprir determinada dieta que irá acelerar o processo de cicatrização. Durante todo o período, é necessário atingir determinados objetivos, que estabelece a eliminação do constipação.

Aqui está o que você precisa alcançar:

• normalize evacuação intestinal;
• para alcançar a uniformidade das massas fecais, pela saturação do líquido;
• para melhorar o tom intestinal em geral e especialmente do intestino grosso;
• começa a liderar um estilo de vida mais animado.

Tratamento da doença em casa

Uma vez que o diagnóstico é estabelecido, o médico prescreve um curso de tratamento. Neste caso, muitas vezes tudo pode ser reduzido a uma mudança de energia e a um modo.

Em qualquer caso, sem que para se livrar desta doença não vai funcionar, e passou o tratamento apenas dar um pouco de fôlego antes do próximo agravamento do problema.

Observando o modo

Para normalizar o funcionamento do intestino e fazê-lo funcionar como um bom relógio, você deve seguir o modo estabelecido.

Para fazer isso, você precisa começar a se levantar estritamente em um determinado momento, tomar comida em pequenas porções e sair da natureza e da academia. O último é necessário para aumentar o tom de todo o corpo e aumentar a atividade do trato gastrointestinal.

Para "acostumar" o corpo ao esvaziamento diário do cólon, você deve começar após o café da manhã para ir ao banheiro.

Mas você não precisa ir ao banheiro imediatamente, mas apenas uma hora depois da refeição matinal. Além disso, não se esqueça dos exercícios da manhã.

Isso permitirá ao corpo iniciar um trabalho mais ativo, o que contribui para a ativação de todos os processos de vida. E isso conduz diretamente à normalização da defecação.

O café da manhã e todas as refeições subseqüentes devem ser feitas ao mesmo tempo. Isso permitirá que o corpo esteja pronto para a digestão, e no final do período prescrito e a remoção de alimentos, a partir do qual foi recebido todo o valioso e necessário.

Regras de nutrição

A ingestão regular de alimentos não é uma panacéia para o tratamento da constipação, pois isso não é suficiente para obter o resultado desejado.

As seguintes dicas devem ser seguidas:

1. O próprio alimento deve ser de alta qualidade , conter as substâncias necessárias e não levar a estagnação no intestino.
2. A ração inclui necessariamente os produtos que têm o efeito laxante do , o que, em caso de problemas com as fezes, será muito útil. Quais alimentos contribuem para o esvaziamento intestinal mais freqüente? Isto é praticamente todos os vegetais, pão de centeio, frutas, incluindo secas, bem como alguns produtos lácteos.
3. Para normalizar o movimento dos alimentos através dos intestinos, os produtos devem conter fibras vegetais e fibras , que "limparão" o trato, não permitindo que o alimento permaneça nele e gradualmente envenene o corpo.
4. Todos os dias você deve começar com o mingau .Neste caso, deve conter a quantidade máxima de fibra, tão necessária para o intestino e a operação normal. O mingau de trigo mourisco e mingau de aveia é usado com mais freqüência na elaboração de menus para constipação. Mas da semolina e especialmente do arroz, devem ser descartados, pois eles têm um efeito de fixação.
5. Também é requerido para incluir na sua dieta mais frutas e vegetais frescos .Saladas de cenouras, beterrabas, repolho temperado com óleo vegetal não refinado terão um efeito positivo nos intestinos e facilitarão o esvaziamento mais fácil. E isso é exatamente o que é necessário para uma pessoa que está lutando com constipação.
6. Não esquecer a cebola , que pode ser consumida como um prato independente e como componente da salada de vegetais. Além do grande número de vitaminas contidas neste produto, o corpo receberá o efeito laxante necessário, o que tornará mais fácil ir ao banheiro quando há um impulso do intestino.
7. Uma vez que durante o tratamento de constipação em casa é necessário aumentar a ingestão de fluido , não será supérfluo incluir os primeiros pratos no menu. Os produtos para eles podem ser o mesmo repolho, beterraba, cenoura e cebola, com uma pequena adição de batatas. Mas o último não deve ser levado, caso contrário o efeito não será alcançado. O líquido pode entrar no corpo e com bebidas.É muito útil tomar sucos de frutas, bebidas de frutas e compotas a partir de frutas secas. Por exemplo, o suco de cenoura tem um efeito laxante pronunciado e irá preencher o corpo com várias substâncias e vitaminas, que em abundância estão contidas neste vegetal. Além dessas bebidas não deve esquecer a água limpa usual. Ele reabastece mais qualitativamente o balanço hídrico do corpo, o que contribui para a formação de uma fezes de qualidade que se soltam para fora com a próxima defecação.
8. A ração deve incluir de ameixa, damascos secos e nozes .Neste caso, as frutas secas devem ser tomadas com o estômago vazio para que o efeito seja tão forte quanto possível. Mas as nozes podem ser usadas como uma refeição intermediária. Eles são bons para promover alimentos através dos intestinos, o que é necessário para se livrar da doença.

Você pode comer e é útil e saboroso.

Aqui estão algumas receitas para pratos deliciosos quando você segue uma dieta para constipação:

1. Para uma porção, você precisa de pelo menos 50 gramas de ameixa seca e a mesma quantidade de damascos secos .Além disso, prepare vários graus de ervas e passas de Senna. Tudo isso é necessário para moer e despejar uma mistura de óleo vegetal e mel. Em seguida, misture e deixe-o ferver. Tome esta sobremesa deve ser à noite para uma colher, lavada com água fervida.
2. Também é recomendado o uso de doces especiais , que podem ser feitos em casa. Isso exigirá ameixas e figos. Estes ingredientes devem ser moídos conforme necessário e, em seguida, adicione um pouco de coentro. A mistura resultante deve ser dividida em partes iguais e em forma. A norma diária de tal iguaria não deve exceder cinco peças. Mas isso é suficiente para beber chá algumas vezes ao dia.

receitas médicas

remédios populares, que são adequados para o tratamento da obstipação em adultos e crianças:

1. Para efeito laxante é recomendável tomar buckthorn casca tintura .Prepare a casa para não fazer qualquer esforço , e a própria ferramenta é fácil de comprar em qualquer farmácia. Para cada copo de líquido será necessário cerca de duas colheres de sopa de material moído. Esta quantidade é escaldada com água fervente e deixada por uma hora. O copo deve ser coberto com uma tampa, de modo que a tintura futura não possa esfriar rapidamente. Tome este laxante é necessário durante a noite, não mais de meio copo.
2. Há também mais uma forma de preparação dos meios necessários .Exigirá 25 gramas de casca de espinheiro e 35 gramas de menta. Tudo isso deve ser devidamente misturado, e depois despeje água e ferva por 5-7 minutos. Para cada duas colheres de sopa, é necessário um copo de líquido. Uma vez que o caldo está pronto, é filtrado e tomado à noite, bebendo um copo.
3. Para obter laxante que não só permitem a livre para ir ao banheiro, mas também dar a vitamina organismo de tarifação , deve preparar a mistura: 100 gramas de damascos secos, figos e ameixas secas misturadas em uma colher de sopa de óleo de rícino. Pegue esta droga todas as manhãs com o estômago vazio uma colher de sopa. Após a recepção, certifique-se de beber um copo de água.

Seguindo as recomendações e realizando com precisão todas as ações, o constipação pode ser curado em casa. Esta doença não é um veredicto e na maioria dos casos leva algumas semanas.

Mas livrar-se dessa doença não pode parar a dieta iniciada, porque você pode obter um novo agravamento com a aparência de problemas passados.

Andar, refeições regulares e a predominância de cozinhar vegetais deve tornar-se um hábito da pessoa.

Com a abordagem correta de todos esses requisitos, não haverá outros problemas associados ao trabalho do trato gastrointestinal. E isso significa que uma pessoa não só se sentirá saudável, mas também estará em ascensão, o que possibilitará qualquer vitória na vida cotidiana.