As pessoas perceberam há muito tempo que o gengibre melhora a saúde. Esta planta perene cresce nos países orientais. O gengibre é vendido fresco ou em pó.Ele é adicionado ao chocolate e cerveja, é usado como um tempero e, é claro, usado na preparação de bebidas mais saudáveis, especialmente chá.conteúdo
- Valor gengibre benefícios
- para as mulheres
- Use para homens
- Receitas
- multivitamínico chá de frutas
- Ginger chá com especiarias
- limpeza
- frio chá Slimming Recipe
- 1
- Receita 2
- receita 3
- Contra
- prostatite Quando
- frioreceita uma receita 2
- Para melhorar a memória
- corporal total reforço
- Quando tosse húmida
- Contra
Valor
gengibre O gengibre contém substâncias activas: zinHeron, e shoagola dzhindzheron, óleo essencial e um complexo de corpo essencial oligoelementos: vitamina C, vitaminas do grupo B( B1, B2), A, cálcio, ferro, zinco, fósforo, sódio e potássio. Um pouco disso e um aminoklislot útil. Tudo isso permite que você use gengibre contra uma variedade de doenças.benefícios
de chá com gengibre e mel provou um resfriado, ele tem um sudorífico, expectorante e efeito sedativo, e seu consumo regular aumenta a imunidade.
também conhecido que o gengibre útil para prevenir a formação de tumores malignos.
O gengibre que sofre de enjôo é insubstituível. Um copo de chá com gengibre ajuda com doença de movimento na estrada ou na água.
É útil usar gengibre e com esforço físico. Estudos recentes mostraram que comer esta planta no chá reduz a dor muscular após o exercício em 25%.
Ginger chá tem um efeito calmante, permite lidar com a ansiedade e melhora o humor.
chá é bom para perder peso: ele melhora o metabolismo e combate a depósitos de gordura. Para manter o peso, os nutricionistas recomendam beber chá verde com gengibre todos os dias.
a conteúdos ^benefícios para as mulheres
Mulheres recomendou chá de gengibre durante a menstruação. Substâncias contidas nas raízes, reduzir a dor e melhorar a saúde geral.
O chá de gengibre é útil na gravidez para mitigar a toxemia.
Ginger chá ajuda a inflamação crônica deleite, aderências, miomas, e normaliza o equilíbrio hormonal.
Durante a menopausa para combater a enxaqueca e os médicos também recomendam irritável gengibre bebida.
a conteúdos ^Benefícios homens
Ginger melhora a circulação sanguínea, o que tem um efeito positivo sobre a potência do homem e sua saúde geral. Também ajuda no tratamento de doenças do sistema genitourinário, incluindo prostatite.
Receitas
boas críticas recebidas as seguintes receitas:
a conteúdos ^multivitamínico chá com
fruto de 40 gramasgengibre cortada grosseiramente, um par de pedaços de maçã, 20 g de damascos secos, cereja e ameixa seca, limão e casca de laranja com 10 gramas ou fatias de limão e de laranja, hortelã ramo. Todos despejam água de ebulição íngreme( 1 litro).Infunda por 10 minutos, beba quente. Açúcar ou mel para provar.
a conteúdos chá ^gengibre com especiarias
40 gramas de gengibre ralado, cravo 2-3, 5 gramas de canela, metade de um limão fatias, colher de chá cheia de chá preto. Despeje um litro de água fervente íngreme, insista 5-10 minutos, beba quente. Açúcar ou mel para provar.
limpeza chá gelado
50 gramas de gengibre e dois de pepino fresca finamente grelha, verter um grupo de hortelã romper todos os dois litros de água filtrada.1-2 colheres de sopa de mel para água morna( 100 gramas) e diluir em água. Adicione o xarope de mel à bebida. Para insistir 1-2 horas. Beba durante o dia.À noite, se a bebida permanecer, coloque na geladeira.
a conteúdos ^Slimming
se encaixa as seguintes receitas:
para conteúdos ^ Receita1
4-5 colheres de sopa de gengibre ralado ou uma colher de chá de pó de adicionar a 2 litros de água a ferver e deixar durante uma hora. Você pode adicionar suco de mel e limão. Não beba mais de 3-5 canecas por dia.
a receita conteúdos ^2
Grate a raiz de gengibre. Esprema 2 dentes de alho. Despeje a mistura 2 litros de água fervente e deixe por 2 horas. Bebe o dia inteiro em pequenas porções.
a conteúdos ^receita 3
suco Squeeze a partir de 2 limões na caneca de meio litro, adicione água fervente para o círculo estava completo. Adicione 1-2 colheres de mel e a mesma raiz de gengibre ralada, beba a bebida quente.
para conteúdos ^contra
prostatite 10 gramas de raiz de gengibre ralado derramar 100 gramas de vodka e deixar durante 2 semanas, agitando ocasionalmente. Pegue 15 gotas 3 vezes por dia durante meia hora antes das refeições.
deve receitas com um
frio:
a conteúdos ^ Receita1
Grate um pequeno pedaço de gengibre fresco, ferva gengibre por 10-12 minutos em um litro de água e, no final, adicione pimenta preta( 5 gramas).Coloque a bebida, adicione suco de limão e deixe por 15 minutos. Antes de usar, coloque um pouco de mel.
a Receita conteúdos ^2
Ferva meio litro de água, adicione meia colher de chá de cravo em pó, a mesma quantidade de cardamomo em pó, 1 colher de chá de gengibre e 2 colheres de chá de chá verde. Aqueça a mistura por um minuto e depois adicione meio litro de leite. Ferver, adicionar 1 colher de chá de chá preto e meia colher de sopa de noz-moscada. Cozinhe a mistura por cerca de um minuto. Coloque e despeje em uma garrafa térmica. Use no decorrer do dia.
a conteúdos ^Para melhorar a memória
Meia xícara finamente descascada e gengibre picado finamente e 4 fresco caules lemongrass purê e misture bem. Despeje 1,5 litros de água quente, adicione 50 gramas de açúcar( de preferência cana) e um pouco de limão. Deixe até ficar completamente resfriado. Leve durante o dia. Você pode armazenar a bebida na geladeira por mais de 3 dias.
a conteúdos ^reforço geral do
corpo 50 gramas de gengibre picado grosseiramente e maçã picada colocar em uma garrafa térmica, adicione uma colher de chá verde e despeje 1,5 litros de água fervente. Para a bebida, adicione 2 colheres de sopa de suco de limão. Insista uma meia hora. Beba chá quente durante o dia.
a conteúdos ^quando molhado tosse
200 mililitros de leite quente adicione uma pitada de gengibre e açafrão, para dissolver uma colher de mel e misture. Beba com pequenos sorrisos.
para conteúdos ^