como a abóbora em si, conhecida pela humanidade mais de 5000 anos. Mesmo em tempos antigos as pessoas têm notado o benefício deste vegetal, e é usado para tratar várias doenças.200 anos de abóbora sementes são usadas como drogas. Seu uso é reconhecido pela medicina oficial e cientificamente comprovada.
- composição química
- propriedades úteis
- Para
- Homens Para Variedades Mulheres
- Crianças
- aplicação
- Receitas
- Quando diabetes
- para
- tensão nervosa Quando o sistema de problemas urogenital
- para ganhar potência
- Slimming
- vermes
- Como escolher
- Comoloja
- danos
- Contra
composição química
apenas entrar em sua dieta apenas 100 gramas de sementes de abóbora por dia para obter as necessidades diárias de Th essencialoveku aminoácidos, vitaminas e minerais.
Ingredientes:
- aquáticos - 5.23 gramas;
- Proteínas - 30,3 gramas;
- Fats - 49 gramas;
- Carboidratos - 4,71 gramas;Fibra
- - 6 gramas;
- Ash - 4,8 gramas;
- mono- e di-sacáridos - 1 grama;
- de ácidos gordos saturados - 8,67 grama;
- micro e macro elementos: ferro, fósforo, potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobre, sódio, zinco e selénio.
- vitaminas: a-caroteno, β-caroteno, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, luteína, cianina.
úteis
abóbora são um componente integral no tratamento complexo de muitas doenças, como devido à sua composição única, um efeito benéfico sobre o corpo humano:
- estimular os intestinos;
- normalizar os sistemas cardiovascular e nervoso;
- eficazmente lutar contra o edema, possuem diurético;
- normalizar o pâncreas;
- reduzir os níveis de açúcar no sangue;
- prevenir a osteoporose;
- melhorar a memória, a atenção, o desempenho estimulante;
- possuem propriedades imunomoduladoras;
- corpo purificado de metais prejudiciais, escórias.
- evitar a ocorrência de cancro
- evitar a formação de pedras nos rins em
- chumbo para níveis normais de colesterol no organismo.
Homens
comer sementes de abóbora efeito benéfico sobre a próstata, é a prevenção de prostatite e impotência, ajuda a evitar um ataque cardíaco.
Aqueles que estão ativamente envolvidos em esportes ou fazer trabalho físico, precisa de magnésio em grandes quantidades contidas em sementes de abóbora. A presença de vitaminas do complexo B suporta alta disponibilidade, ajuda a combater o stress diário.
a conteúdos ^Para
mulheres Sementes de abóbora facilita a síndrome pré-menstrual, para melhorar a condição da pele, cabelos e unhas. Eles são especialmente úteis no acne, para que os jovens devem pagar pelo produto especial atenção. O óleo das sementes de abóbora é usado ativamente na casa e cosmetologia industrial.
durante sementes de abóbora gravidez para ajudar a se livrar da azia e toxicidade. Com moderação elas são benéficas para todos os nove meses. Eles permitem que você se livrar de anemia, ajuda edema luta, e insônia. Contribuir para a formação adequada de sistema ósseo do feto.Útil para melhorar a lactação após o parto.
mulheres maduras sementes de abóbora - um grande achado. Na menopausa, eles enfraquecem os sintomas, reduzir a dor, e ondas de calor.
a conteúdos ^Crianças
Para crianças com mais de 2 anos, é útil comer sementes de abóbora no solo como aditivos para cereais e purê de batatas. Este produto ajuda principalmente com urina espontânea, febre, tosse seca e como antihelmíntico. As sementes de abóbora têm um leve efeito laxante. Eles são introduzidos na dieta de uma criança com constipação. As sementes de abóbora podem se tornar um substituto útil e delicioso para batatas fritas e lanches.
para conteúdo ^Espécie
- Raw .O produto mais útil para uma pessoa. Praticamente em todas as receitas de medicina tradicional, sementes de abóbora cruas são usadas. O teor calórico de 100 gramas de sementes é de 350 quilocalorias. secado. O produto é um pouco menos útil do que o cru, mas sua vantagem é uma vida útil mais longa. Seu teor calórico é de 540 kilocalorias.
- Fried .Comê-los é muito mais saboroso, mas quando fritar, a maioria dos nutrientes são perdidos. Para reduzir a perda de propriedades úteis, é recomendável fritar as sementes de abóbora você mesmo. Isso permitirá controlar o tempo de tratamento térmico. As sementes de abóbora frito contém 600 kcal.
Receitas para aplicação
Várias receitas baseadas em sementes de abóbora são usadas para várias doenças. Use todas as suas variedades, bem como derivados - bolo de óleo, óleo.
ao índice ^Com diabetes
Beber sementes de abóbora ajuda a baixar o nível de açúcar.
Ingredientes:
- sementes de abóbora descascadas - 2 colheres de sopa;A água
- é de 400 mililitros.
Sementes de abóbora para moer em um liquidificador ou moedor de café, despeje água fervente, insista 2 horas, empurre a gaze. Tome 200 mililitros de infusão 2 vezes ao dia.
à tabela de índice ^Com tensão nervosa
Devido ao conteúdo de triptofano e potássio em sementes de abóbora, eles são excelentes antidepressivos naturais. Você pode consumi-los de qualquer forma não mais de 50 peças por dia ou adicionar a pastelarias, fazer molhos deles.
para a tabela de conteúdos ^Para problemas com o sistema genitourinário
Composição:
- sementes de abóbora descascadas - 2 colheres de sopa;A água
- é de 400 mililitros.
Sementes de abóbora desfiada para 2 xícaras de água quente e insistem 12 horas em um termo. Beba esse chá pela manhã com o estômago vazio por 2 semanas. Isso ajudará com cistite, doenças inflamatórias dos rins, dificuldade em urinar.
Para aumentar a potência
Composição:
- mel - um copo;
- sementes de abóbora - 500 gramas.
As sementes são limpas, picadas e misturadas com mel, a mistura é colocada na geladeira. Quando se espessa para rolar com bolas com um diâmetro de 1 centímetro. O doce resultante é 1 peça 30 minutos antes das refeições por 2-3 meses.
Para emagrecer
Este produto é usado em muitas dietas como lanche. Ele contém uma grande quantidade de fibra e é digerido por um longo período de tempo, o que ajuda a combater a sensação de fome. Não coma mais de 60 gramas de sementes de girassol por dia.
Bolo de semente de abóbora também é útil, ajudará a limpar os intestinos e ajudará a normalizar o peso.
aos conteúdos ^De worms
Receita 1
Ingredientes:
- sementes de abóbora - 500 gramas;Água
- - 1 litro.
Sementes cruas para moer e adicionar à água. Os pratos com esta mistura devem ser colocados em banho-maria, cozinhar durante 2 horas a fogo baixo, sem deixar a mistura ferver. Com decocção remova a camada superior do óleo formado e coloque-o. Beba por 30 minutos.
- Um adulto deve usar 1 litro de tintura;
- Crianças menores de 5 anos de idade - 100-200 mililitros;
- Crianças 5-10 anos - 200-400 mililitros;
- Para crianças de 10 anos - 300-600 mililitros;
Receita 2
Composição:
Sementes de abóbora- - 125 peças;
- óleo de rícino - 5 colheres de chá.
Este volume deve ser consumido durante o dia para 5 recepções. Cada vez que você precisa comer 25 sementes cruas, mastigue-as bem e, depois de 30 minutos, tome uma colher de chá de óleo.
para o índice ^Como escolher
Na maioria das vezes, as sementes de abóbora são vendidas em uma embalagem selada com casca ou pelada. Ao comprar sementes de abóbora você precisa escolher sementes lisas. Ao comprar sementes de girassol você precisa prestar atenção ao seu cheiro, não deve ser mofado ou ranço.
Certifique-se de prestar atenção na data de fabricação do produto. As sementes purificadas são armazenadas por 12 meses, não tratadas - seis meses.
para os conteúdos ^Como armazenar
Guarde as sementes secas e não limpas em uma panela de vidro ou cerâmica selada, em uma bolsa de algodão em estado suspenso e sempre em uma área seca bem ventilada. As sementes auto-colhidas não durarão muito se tiverem sido mal secas.
aos conteúdos ^Harm
As sementes de abóbora são um produto de vários componentes que afeta ativamente o metabolismo. Use-o com cautela.
- O excesso de ingestão diária pode levar ao aumento de peso. A norma diária é de 100 gramas de sementes purificadas.
- Existe o risco de desenvolver uma reação alérgica, especialmente em crianças.
- Em alguns casos, as sementes podem causar constipação, diarréia, flatulência.
- Pode causar exacerbações de gastrite e úlceras.
- O conteúdo de um grande número de óleos pode afetar negativamente o desempenho do fígado.
- A purificação das sementes da casca afeta negativamente o esmalte dos dentes.
Contra-indicações
O uso de qualquer preparação de sementes de abóbora está contra-indicado durante os períodos de exacerbação de doenças crônicas. Você não pode comer sementes de abóbora com obstrução intestinal.É melhor abandonar seu uso para pessoas com esmalte de dente fraco. Para aqueles que são obesos, de sementes de abóbora também é melhor desistir.