Como fazer banhos de pés em casa

O ritmo da vida afeta negativamente a condição de uma pessoa. Especialmente difícil são as pernas, que experimentam uma carga diária nas articulações e nos vasos sanguíneos. Isso afeta não apenas a saúde das extremidades inferiores, mas também sua aparência: grãos, formações fúngicas aparecem.Às vezes, uma aplicação do creme não é suficiente para transformar a pele das pernas.

• Benefícios
• Tipos banhos
• Tecnologia de procedimentos
• Receitas
• Para pedicure
• para melhorar a imunidade
• Nutritivo
• relaxante
• aliviar a fadiga
• amolecimento
• dos pés sudorese excessiva
• de suor e odor
• de calos
• fungo unha
• antifúngica
• de edema de fissuras no pé
• Quando varizes
• Quando a gravidez
• soda
• sal com peróxido de hidrogénio
• C
• glicerol n
• arafinom com mostarda
• com vinagre de maçã
• Com
• iodo com
• terebintina Como escolher uma banheira de hidromassagem
• Avaliação melhor
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• Contra

Benefícios

Ona pele dos pés está localizada pontos de acupuntura importantes, o impacto sobre o qual tem um efeito benéfico sobre a saúde do corpo. Para trazer as pernas em ordem, você pode recorrer ao uso de ferramentas populares, como massagem, peeling e assim por diante, mas a forma mais versátil e orçamento para resolver vários problemas são banho de pé.A terapia de água ajuda a aliviar a tensão, lutas com a fadiga, acelera a circulação sanguínea e tem poder de cura.

para os pés executar uma variedade de funções:

Cosmetic : cuidado

• para a pele e combater as suas imperfeições: secura, calos, suavizar a pele áspera;
• reduz a transpiração, elimina os odores. Terapêutico

:

• são resfriados profiláticos: SARS, doença respiratória aguda, a gripe;
• são agentes antibacterianos e antimicrobianos;
• tem um efeito terapêutico nos vasos sanguíneos e nas articulações;
• alivia a dor e a inflamação. Um relaxante

:

• aliviar a fadiga, aliviar a sensação de peso nas pernas;O
• tem um efeito benéfico no sistema nervoso.

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bandejas Tipos

, dependendo dos problemas que afligem as pernas, existem vários tipos de banhos: cura

• e temperamentos .Recomenda-se usar este tipo de banhos no estágio inicial do resfriado comum. Este procedimento remove substâncias nocivas mais tarde, fortalece os vasos sanguíneos e ajuda a relaxar. Os banhos contrastantes fortalecem a imunidade e tornam os vasos mais elásticos.
• Cleansing. Este tipo de banheira serve como fase preparatória para outros procedimentos cosméticos: aplicação de cascas, cremes. O procedimento ajuda a eliminar as partículas e a sujeira da pele morta.
• Toning .Com cargas pesadas, a dor dolorida desagradável e o peso nas pernas geralmente são sentidos. O banho tônico ajuda a remover o inchaço, ativa o trabalho de importantes pontos biológicos e melhora o bem-estar.

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Tecnologia do procedimento

A preparação do banho de pé não requer grandes custos de material. Este procedimento é ótimo para o autocuidado. O banho de pé trará as pernas em ordem, e para isso você não precisa ir ao salão caro. Mas, para alcançar o efeito desejado do procedimento, é necessário seguir certas recomendações:

1. Para alcançar o resultado, um procedimento não será suficiente.É necessário usar banhos de pés regularmente.
2. O banho de pé tem um efeito relaxante no corpo, por isso é melhor fazer este procedimento quando não há coisas importantes a serem feitas.
3. Primeiro você precisa preparar os ingredientes necessários para o procedimento, especificados na receita.
4. A água não deve estar muito quente. Primeiro, você precisa aquecer a água e, em seguida, adicionar água fervente até que a temperatura desejada seja atingida.
5. Adicione os ingredientes à água preparada para o procedimento. Em nenhum caso, você deve se desviar da dosagem dos componentes especificados na receita. Isso pode prejudicar sua saúde.
6. Antes do procedimento, é aconselhável enxaguar os pés com água limpa ou lavar com sabão.
7. Tomar banhos leva apenas 20 minutos.
8. Após o procedimento, leva 30 minutos para descansar para corrigir o efeito. Depois disso, você pode esfregar a pedra-pomes de pothochki, lubrificá-los com um creme hidratante e envolva seus pés em um cobertor quente.

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Receitas para

Existem muitas maneiras de preparar os banhos de pés. Sua vantagem é que eles são simples e não requerem conhecimento especial para uso independente. Para alcançar o efeito desejado, é necessário seguir a fórmula exatamente ao realizar procedimentos domésticos.

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Para pedicure

Para preparar as pernas para procedimentos cosméticos adicionais, você precisa tomar banho para suavizar a pele.

Adicione 1 colher de sopa de caldula e psyllium a 1 litro de água fervente. Deixe o caldo íngreme por 30 minutos e adicione à bacia com água. Pegue o banho 30 minutos.

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Para aumentar a imunidade de

Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de sementes de linho;
• 1 copo de água.

Sementes de linho para água fervente, insista. Após o resfriamento, adicione à bacia com água.

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Nutritivo

Adicione 1 colher de sopa de sal marinho e 3 gotas de iodo a 1 litro de água morna. Tome banho 20 minutos. Lave os pés com água.

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Relaxante

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 60 gramas de cor lima;
• 0,5 litros de água fervente;
• 40 gramas de sal marinho.

Primeiro, você precisa preparar uma decocção de flores de lima: adicione 0,5 litros de água fervente com 60 gramas de cor de lima e deixe ferver por 40 minutos. O caldo resultante despeja na pelve e adiciona 2 litros de água e 40 gramas de sal marinho. Pegue o banho por 20 minutos.

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Aliviar a fadiga

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• ½ xícara de vinagre de maçã ou de limão;
• 2 colheres de sopa de linden ou camomila;
• 0,5 litros de água fervente.

Necessidade preliminar de fazer uma infusão de camomila e tília. Para fazer isso, em 0,5 litros de água fervente, adicione 2 colheres de sopa de limão e camomila e deixe repousar por 20 minutos. Em seguida, despeje a solução resultante com ervas na água( 2 litros) com vinagre de cidra de maçã diluído ou suco de limão.É necessário cumprir o regime de temperatura - você não pode aquecer muito a água. Tal banho irá remover inchaço e fadiga após um dia difícil.

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Suavização

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 90-130 gramas de argila branca.

Adicione argila branca a água morna. Pegue o banho 15 minutos. Após o procedimento, remova as partes córneas da pele com pedra-pomes. Trate os pés com um hidratante.

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Do aumento da transpiração dos pés

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 100 gramas de coleta de casca de carvalho.

Faça o caldo: adicione a coleção de casca de carvalho à água fervente. Deixe-o ferver, então deixe o caldo através da gaze na bacia. Pegue o banho 15 minutos. Não tenha medo se suas pernas são pintadas em uma cor escura.

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De suor e cheiro

Ingredientes:

• 500 mililitros de água;
• 50 gramas de casca de carvalho;
• 5 gramas de tintura espiritual com própolis;
• 1 colher de sopa de mel.

Faça o caldo: em 500 mililitros de água fervente adicione 50 gramas de casca de carvalho, mantenha a baixa temperatura por 20 minutos. Em seguida, misture com um caldo resfriado com 5 gramas de tintura alcoólica com própolis e uma colher de mel. Para realizar o procedimento segue o curso: diariamente, por 10 dias.É necessário adicionar 100 mililitros de infusão a água morna. Tome banho 20 minutos.

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Dos grãos

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 60 gramas de sabão para roupa;
• 70 gramas de bicarbonato de sódio.

Misture o sabão ralado com bicarbonato de sódio, adicione a mistura à bacia com água quente. Pegue o banho por 30-40 minutos.

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Do fungo de unhas

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 40 gramas de colheita de cavalo;
• 40 gramas de sementes de linho;
• 40 gramas de coleta de camomila.

Misture a coleção de sementes de camomila, de pombas e de linho, despeje 2 litros de água fervente. Deixe o caldo de fermentar e esfriar a uma temperatura confortável. Tome banho 20 minutos.

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Antifungal

Adicione 1 colher de sopa de sal e 1 copo de refrigerante a 1 litro de água quente. Faça o procedimento por 30 minutos. Em seguida, lubrifique as unhas e as áreas danificadas do pé com iodo.

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Do edema

Ingredientes:

• 3 litros de água;
• 50-80 gramas de folhas de urtiga seca.

Prepare o caldo: despeje as folhas de urtiga com água fervente e deixe ferver. Depois que o caldo esfriou a uma temperatura confortável, tome o banho por 20 minutos.

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De rachaduras nos pés

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 40 gramas de sal;
• 60 ml de amônia.

Aqueça a água, adicione-lhe sal e amônia. Pegue o banho por 20 minutos.

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Com varizes

A água quente com varizes estimula os processos metabólicos, melhora a circulação sanguínea, pelo que diminui o inchaço das pernas. Com varizes, é útil fazer banhos de pés contrastantes. Em 2 tanques despeje água de diferentes temperaturas( um a +20 graus, o outro até +40).12-20 vezes, alternadamente mergulhe os pés nas bacias com água quente( por 2 minutos) e água fria( 15-20 segundos).

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Quando grávida

Prepare a decocção de coleta de camomila, folhas de bétula e hortelã, insista 40 minutos. Em seguida, misture a infusão de ervas com tanta água que a temperatura do banho não exceda +38-39 graus. Tome banho 10 minutos.

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Soda

Esta banheira universal pode lidar com calos, suor excessivo e rachaduras.

Ingredientes:

• 1 litro de água morna;
• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
• uma decocção de camomila, celandina, calêndula.

Dissolver bicarbonato de sódio em água morna. Para suavizar a pele grosseira dos calcanhares, você pode adicionar uma decocção de ervas medicinais. Após o procedimento, lubrifique a pele com um creme nutritivo.

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Sal

Adequado para pessoas que sofrem de resfriados, doenças do sistema vascular.

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 1 gota de óleo de coníferas;
• 1 colher de sopa de sal marinho.

Dissolver em óleo de coníferas com água morna e sal. Aplique o banho por cerca de 30 minutos. Se a água esfriar, despeje uma solução quente com sal marinho na banheira.

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Com peróxido de hidrogênio

O peróxido de hidrogênio é capaz de restaurar a suavidade e a sensibilidade aos calcanhares.

Ingredientes:

• 1,5 litros de água;
• 4 colheres de sopa de peróxido de hidrogênio.

Adicionar peróxido de hidrogênio à água quente.É necessário observar a proporção correta de que a solução não se revela demasiado concentrada: o peróxido é uma solução cáustica!

Pela primeira vez, recomenda-se que não tome mais de 3 minutos de banho. Após o procedimento, é necessário limpar a pele endurecida com uma pedra-pomes ou um arquivo de unhas. Os banhos com peróxido podem ser feitos não mais do que 2 vezes por semana.

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Com glicerol

A glicerina é uma ferramenta eficaz para combater a fissuração nos calcanhares.

Ingredientes:

• 2 litros de água;
• 1 colher de chá de glicerina.

Despeje na água morna de glicerina. Após o procedimento, você precisa se livrar da pele grosseira com pedra-pomes.

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Com parafina

Os banhos de parafina ajudarão a remover o estresse, suavizar e hidratar a pele das pernas.

Ingredientes:

• 1,5 litros de água;
• 100 gramas de parafina assada.

Pre-limpe as pernas com loção de álcool. Despeje a parafina quente em água morna e mergulhe as pernas na bacia com a mistura por 5 segundos, então deixe a parafina endurecer. Repita a imersão dos pés até serem cobertos com uma espessa camada de parafina, cerca de 5 milímetros. Enrole firmemente seus pés em uma bolsa de plástico e meias de lã.Após 30 minutos, remova a parafina, enxágue os pés com água e aplique creme.

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Com mostarda

Este procedimento é perfeito para prevenir resfriados.

Ingredientes:

• 1,5 litros de água;
• 30 gramas de mostarda em pó.

Dissolver o pó de mostarda em água morna. Execute o procedimento por 15 minutos. A bandeja está categoricamente contra-indicada a alta temperatura.

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Com vinagre de maçã

Banho com vinagre combate efetivamente contra muitas doenças: verrugas, fungos, calos. Vinagre - um remédio que evita a propagação de infecção por fungos.

Lave os pés antes do procedimento. Em um recipiente de água, despeje 4 xícaras de 5% da mordida.É desejável que a proporção da solução de vinagre com água seja 4: 1, então o banho irá trazer o efeito. Pegue o banho por cerca de 30 minutos. Durante o procedimento, você pode sentir uma sensação de queimação e um leve desconforto, mas não é terrível: 5% de vinagre não é capaz de causar danos.

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Com iodo

O iodo é um agente anti-séptico e antimicrobiano conhecido. Como parte do banho de pé, o iodo ajudará a reparar a pele danificada do calcanhar e fortalecerá as unhas.

Em uma bacia de água quente, diluir metade de um jarro de iodo. Vapor os pés por 10 a 15 minutos.

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Com turpentina

Essas bandejas são indicadas para artrite, artrose, infecções virais, hipertensão, no tratamento de AVC.

Em 3 litros de água quente, adicione 20 mililitros de uma solução especial de terebentina, que pode ser comprada na farmácia, misture bem. Tome um banho não mais de 10 minutos, após o que os pés devem ser secados, coloque meias de algodão e descanse um pouco. O curso de tratamento com banhos de trementina - 10-20 procedimentos.

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Como escolher uma banheira

• quente Antes de comprar o dispositivo que você precisa ter certeza se há nele uma função de manutenção da temperatura. Se o próprio banho aquecer a água, não precisa mais uma vez ferver a chaleira.
• Vale a pena prestar atenção aos dispositivos que têm um massager, que você pode usar sem água.
• Você não pode esquecer a funcionalidade das banheiras: quanto mais incorporados os regimes, melhor.
• É muito importante que o banho seja equipado com vários bicos para resolver problemas cosméticos.
• Se a bandeja tiver modos adicionais, pode-se adicionar várias infusões e misturas para aumentar o efeito terapêutico do procedimento.

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Avaliação do melhor banho de pé de massagem

combina simplicidade e eficiência. Dependendo do fabricante, a unidade possui diferentes modos de massagem. Existem modelos low-end de banhos de massagem, e mais caro, equipado com muitas opções.

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Vitek VT 1381

• Preço acessível;
• capaz de massagem, como com água, e sem ele;
• equipado com modos de massagem 3 e dois bicos.

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Beurer FB 50

• está equipado com 2 modos de massagem: bolha e vibração;
• tem 4 ímãs incorporados, de modo que a presença de água no tanque é opcional;
• durante o procedimento, você pode adicionar ingredientes.

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O Bosch PMF3000

• tem uma categoria de preço médio;
• é adequado para pessoas com tamanho de sapato grande( até 45);
• está equipado com massajadores na forma de rolos, pedra-pomes e escovas;
• está equipado com uma temperatura e configurações de massagem.

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Medisana WBB

• preço da banheira ligeiramente acima da média;
• equipados com 2 modos de massagem;
• tem um efeito curativo sobre pessoas que sofrem de pés planos;
• função de manutenção da temperatura;
• dicas adicionais para massagem nos pés e superfície ranhurada.

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Scarlett SC 209

• Preço acessível;O
• está equipado com acessórios de termorregulador e pedicure( pedra-pomes e pincel);
• possui modos de hidromassagem e vibração.

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Polaris PMB 3704

• é capaz de lidar com varizes e trombos;
• é um preço democrático;O
• está equipado com raios infravermelhos e pode aquecer água por si só.

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Contra

banhos são uma ferramenta versátil para os pés, ajudando a combater várias doenças, no entanto, há um número de contraindicações, que deve ser lida antes do procedimento:

• reacção alérgica para os componentes indicados na receita;
• varizes;
• feridas e feridas abertas e inflamação;Febre
• ( mais de 38 graus);
• frostbite dos membros;Diabetes
• ;
• doença cardiovascular;Gravidez com
• .