Como se tornar um otimista, e não ser um pequeno turd insensato?

Se você interrogar uma dúzia de outros transeuntes aleatórios sobre o assunto: "Você é um otimista ou um pessimista", em 70-80% dos casos de ouvido em resposta ao orgulho: "Eu sou um realista»

À primeira vista, a resposta parece bastante lógico: as pessoas não se considerampara um ou outro grupo, considerando que ele é um cruzeiro entre um otimista e um pessimista.

Mas o problema é que mais e mais psicólogos acreditam que os chamados realistas não existem na natureza.

Que todos os que se chamam a si mesmos são os pessimistas escondidos que esperam diariamente da vida do golpe. Então, todos nós só precisamos saber, como se tornar um otimista do .

Você não quer?

Bem, continue a relembrar, reclamar e não esperar nada de bom de sua vida.

Eu também acho que os problemas têm mais medo de um sorriso e uma crença na própria força!

Torne-se um otimista eu ajudar o meu amigo

eu tenho uma namorada Diana - ela, como qualquer pessoa viva tem suas desvantagens, mas eu adoro seu otimismo sem fim.

Ela quase sempre está feliz apenas porque sabe sempre notar pequenas coisas agradáveis ​​e, mesmo com uma grande acumulação de problemas, encontrar algo de bom.

Além disso, é na verdade um guia curta « Como se tornar um otimista ».

Aqui, por exemplo, convertimos na manhã para trabalhar.

Um reclama que não dormem o suficiente, o outro, que alguns de sua tia quebrou sua meia-calça saco de corda no ônibus, os terceiros dores, por causa da chuva ela sonolento, eo quarto resmunga que terminaram café.

E então Diana diz: "E hoje passei pelo jardim botânico e vi que o lilás floresceu. Tanta beleza! ".

E você realmente entende que todos esses pequenos problemas, por causa do qual você está aumentando, são apenas absurdos.

Compre coleiras novas, como café, na loja mais próxima.

Chuva, se não hoje, então amanhã terminará e necessariamente verá o sol.

Como se mudar para melhor?

E, para compensar a falta de sono, você só precisa se deitar cedo.

E, em geral: lilases floresceu logo verão - vestidos tempo de férias praia, excelente clima, frutas frescas e luz!

Por que se tornar um otimista é vital?

Levando as dificuldades com um sorriso no seu rosto e acreditar em um resultado bem sucedido é muito melhor do que constantemente reclamando e soluçando. Mas isso, é claro, não é o único motivo pelo qual todos os pessimistas precisam do para se tornar otimistas do .

Life-lovers:

1. vive pessimistas mais longos.

   Os médicos não podem interpretar essa afirmação cientificamente, simplesmente se refere à categoria "inexplicável, mas verdade".

2. Tenha muitos amigos que são atraídos pelo clima ensolarado, irradiado pelo otimista.

   Então - eles não enfrentam a solidão.

3. Quase nunca sabe o que são a depressão e outros distúrbios mentais.
4. Eles sempre ficam ótimos, como um sorriso e olhos radiante decoram, mas a grimaceira amarga pelo contrário - desfigura.
5. Mais rápido lidando com as dificuldades emergentes, porque estão convencidos de que não existem problemas insuperáveis, você pode lidar com todos os problemas, se você não diminuir sob seu peso.
6. Quase sempre é bem sucedido, porque não têm medo de possíveis problemas, não espere um golpe do destino, mas simplesmente vá ao seu objetivo.

7. raramente se encontram com problemas, porque enviam um sinal para o universo: "Estarei tudo bem!".

   E não como pessimistas: "Algo ruim vai acontecer hoje".

Eu acho que as sete razões mencionadas são suficientes para fazer você desaparecer para sempre com o pessimismo em sua vida e deseja que o se torne otimista do .

É até pouco: aprender a amar a vida!

Como se tornar um otimista: 10 recomendações

A principal propriedade dos otimistas é a crença de que todos os dias trará algo de bom e todos os problemas serão resolvidos com perdas mínimas.

Aqueles que estão acostumados a olhar constantemente para trás, à espera de um ataque de um destino complicado, não será muito fácil reorganizar rapidamente.

No entanto, uma pessoa pode fazer qualquer coisa se ele realmente quiser.

Você pode tornar-se um otimista se:

1. Banir pessimistas do seu ambiente e obter mais amantes em seus amigos.

   Somos muito dependentes do nosso ambiente, mesmo que não desejemos admitir isso.

   Se todos os seus amigos dizem dia após dia, essa vida é uma merda, então, mais cedo ou mais tarde você vai acreditar.

   O efeito oposto será obtido se você ouvir diariamente: "A vida é linda!".

2. Tome o problema não como uma falha de todas as esperanças, mas como um simulador de treinamento.

   Por exemplo, você digitou texto, e de repente a luz saiu e o computador caiu.

   Quando a luz apareceu, você descobriu que o texto não salvo desapareceu.

   O trabalho, é claro, terá que ser refeito, mas, em vez de curar os serviços de utilidade, aprenda a lição: você precisa pressionar o botão "salvar" com mais freqüência e configurar a função "salvar automaticamente".

3. Aprenda a sorrir sobre e sem.

   Comece a manhã não com uma mina ácida e um ódio por um despertador, mas com um sorriso ao seu reflexo.

   Deixe isso se tornar um hábito!

4. Aprenda a relaxar.

   
   Se na sua vida não houver mais que trabalho, não é de admirar que você esteja tão desesperadamente olhando para o mundo.

   Centros de viagens, esportes e entretenimento, jardins botânicos, zoológicos, arboretos, estréias de filmes, apresentações, exposições são apenas uma pequena lista de oportunidades para um passatempo divertido e útil.

5. Sempre acredite no melhor.

   O universo captura os sinais que você envia para ele.

   Você não deve implorar por seus próprios problemas e desgraças.

   Seu mantra diário - "Eu vou ficar bem!"

6. Nunca desista.

   O único inimigo que não pode ser derrotado é a morte.

   E então, lembre-se quantos pacientes desesperados se recuperaram, médicos surpreendentes.

   Em qualquer situação, você precisa lutar por sua felicidade até a última.

7. Não faça isso sozinho.

   Mesmo se você cometeu um erro, não se morder para o resto da vida.

   Sim, você estava enganado, mas aprendeu uma lição com seu erro e não faça isso de novo.

8. Coma direito.

   Certifique-se de comer alimentos que aumentam o nível de serotonina( um hormônio da felicidade): vegetais e frutas de cores vivas, peixes de variedades gordurosas, nozes, chocolate, ovos, cereais( especialmente aveia e trigo mourisco), queijos, nozes e frutos do mar.

9. Amor e sexo.

   Aqui, penso eu, os comentários geralmente são supérfluos.

10. Participe de esportes e passee no ar fresco.

    Estas duas dicas podem ser combinadas.

    O exercício regular não só o ajudará a remover o estresse acumulado, mas também a melhorar a figura, fortalecer a imunidade, dar uma carga de vivacidade.

Como ser e permanecer um otimista?

Aprenda com o exemplo do experiente kvshschikov 🙂

Nós olhamos, escutem, sorrimos!

Tenho certeza que você entende, como se tornar um otimista do , não é tão difícil!