Como se animar?10 maneiras!

1. Música favorita.

   Todo mundo sabe o que uma enorme música de impacto pode ter em uma pessoa.

   Mantenha sempre perto de um telefone celular ou player com fones de ouvido.

   Melodias favoritas ajudam a relaxar e você mesmo não perceberá como seus pensamentos mudarão seu curso.

   Ponto importante - a música não deve estar triste, caso contrário, só piorará.

   É melhor compor uma lista de músicas que sempre te animam.

   Deixe a música ser leve, brilhante, afirmando a vida, deixe-a inspirar você.

2. Como animar ?Assista a um filme de comédia.

   Outra maneira fácil de agradar a si mesmo.

   Todos sabem que o riso prolonga a vida e fortalece a saúde.

   Portanto, organize-se uma noite de riso ou, se houver tal oportunidade, observe comédias pelo menos o dia inteiro.

   E para manter seu humor durante uma semana de trabalho ocupada, assista algumas vezes ao dia vídeos engraçados na Internet.

   Estes podem ser clipes de animais ou qualquer outra compilação engraçada que o ajudará a distrair-se dos problemas.

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3. Como animar ?Divirta-se com algo que há muito se sonhou.

   Para isso, não é necessário comprar um carro novo ou fazer uma viagem ao redor do mundo.

   Certamente você tem alguns desejos de longa data, para os quais não havia tempo suficiente.

   Encontre este tempo agora!

   Passeie em uma atração, compre-se um chocolate ou um bolo inteiro( garotas - esqueça pelo menos um dia de calorias malditas:) ), sinta-se como uma criança, não hesite em cuidar de si mesmo.

4. Como animar o ?Dê alegria a outra pessoa.

   
   Esqueça sobre você, sobre seus problemas, sobre seu mau humor e pense em quem você ama.

   Decida como agradar essa pessoa, como animá-lo e encarnar sua fantasia na realidade.

   Faça uma surpresa para alguém que é querido para você, e sua alegria e gratidão o animarão.

5. Como animar ?Vá para a natureza.

   É bom se você pode ir para a floresta ou para o lago, mas, se não existe tal possibilidade, você pode simplesmente caminhar ao redor do parque, relaxar à sombra das árvores, aproveitar a serenidade e a beleza que apenas a natureza dá.

   Se a rua é inverno, e até mesmo a vista da janela o deprime, você pode novamente pedir fotos de ajuda ou vídeos com belas paisagens.

   Encontre algo próprio, algo para a alma, o que é bom assistir você.

   Alguém gosta de nascer do sol, algumas montanhas ou campos, algumas são árvores em flor. Procure por algo que sua alma irá responder.

6. Como animar ?Faça o que você ama.

   Se você tem um hobby, faça isso.

   A criatividade sempre aumenta o humor.

   Se você não se considera criativo, envolva-se em algo que você ama.

   Pode até ser uma limpeza na casa, se isso lhe traz alegria. Ou uma viagem de compras.

   Pense sobre o que você gostaria de fazer agora.

7. Como animar o ?Descanse.
   
   Acontece que, para se alegrar, basta o suficiente para dormir.

   Muitas vezes, nossa irritabilidade é causada por fadiga e excesso de trabalho, e algumas horas de sono saudável o ajudarão a analisar seus problemas do outro lado.

8. Fotos de pessoas próximas.

   Se não houver possibilidade de se comunicar com parentes, veja suas fotos.

   É bom se você tem um telefone celular com fotos ou uma câmera digital com você.

   Certamente há imagens armazenadas de suas pessoas favoritas, cujos sorrisos o aquecerão.

   Se você está em casa - veja álbuns de fotos ou fotos em seu computador.

   Momentos congelados, mantendo a atmosfera de eventos alegres de sua vida, farão você sorrir e aliviar a tensão.

9. Como animar o ?Organize encontros com amigos.

   Convide seus amigos para o chá, cozinhe algo delicioso. A cozedura comum, por sinal, também aumenta o humor.

   Lembre-se de situações engraçadas da sua vida, compartilhe-as umas com as outras.

10. Como se animar? Lembre-se de tudo o que lhe agrada.

    Este método é bom porque não requer nada além da sua imaginação.

    Eles podem ser usados ​​a qualquer momento - quando viajam no transporte ou estão em uma fila tediosa.

    Se distrair da rotina e começar a lembrar de tudo o que você ama.

    Pense sobre seu hobby, sobre seus livros favoritos, sobre animais, sobre instruções de música, sobre os estilos em roupas que você gosta, concentre todos os seus pensamentos sobre o que é agradável para você.Isso ajudará a encontrar rapidamente uma atitude positiva.

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Cada um de nós tem dias em que tudo cai das mãos, as pessoas envolvidas estão irritadas, e às vezes até nos queixamos nossos entes queridos, e então nos sentimos culpados.

Mas muitas vezes, para evitar problemas, você precisa mudar seus pensamentos e sentimentos no tempo.

Como animar o ?

Certamente você sempre fez essa pergunta!

Gerenciando o humor é real!

Isso pode ser feito a qualquer momento: em casa, no trabalho, para uma caminhada.

Assim que o humor começa a se deteriorar, a melancolia, a fadiga e a depressão se acumulam, você pode lembrar esses dez simples "interruptores" de humor.

Como animar?10 maneiras!

Você quer rir de coração? Leia este artigo: Trabalhe no Google! Reclamações dos funcionários do Google!

Escolha os métodos que estão perto de você e gerencie seu humor a qualquer momento, dependendo das circunstâncias.

Use vários métodos ao mesmo tempo se sentir muito ruim.

Hoje você pode ajudar um, amanhã - outro.

Escolha, tente, invente seus próprios caminhos, e em breve você se tornará o mestre de seus pensamentos e sentimentos, e as emoções negativas simplesmente desaparecerão!

E para o humor eu sugiro que você olhe para o vídeo positivo!

MAIS SORRISO E NUNCA ESPERE O NARIZ!