Hoje falamos sobre o inimigo maligno da humanidade, sobre Leni-mãe e como como lidar com a preguiça !
Por que esse estado desagradável vem tão frequentemente para nós?
Como superar a preguiça?
Todos nós gostamos muito de nos arrepender, de lamentar a cada vez:
"Tudo, a partir de segunda-feira vou fazer uma dieta, ou vou para a academia, vou acordar às 5 da manhã e correr todas as manhãs, balançar a imprensa - lembrar-se de si mesmo?
É isso. ..
E a mesma segunda-feira vem e, como sempre, nada acontece, tudo permanece no lugar, nada muda - e então você se arrepende novamente, encontre 100 desculpas, como se estivesse se proteger e então tudo se passa em círculo!!
Então eu parabenizo você - você está na sombra da preguiça!
Como pode superar a preguiça de ?
Talvez esse estado apareça quando você define muitos objetivos para você, empilhe-os em si mesmo e, então, você percebe que não tem tempo e ainda não faz um pouco do que planejou.
Por exemplo, você se ajusta para uma meta de ir 4 vezes por semana para o ginásio e a cada vez praça lá por 2 horas!
Você vai à academia, conforme planejado, tenta intensamente praticar esportes, mas não dura muito - e depois de um tempo você lança seus estudos por um longo tempo!
10 receitas, como se livrar da preguiça
Por que isso está acontecendo?
Sim, porque você coloca uma carga pesada sobre você e começa a aborrecer!
Sim, porque você quer tudo de uma vez!
Você ainda não desenvolveu um hábito, e você já se estabeleceu MEGA-goals, você quer se parecer com uma capa em uma semana!
Então, como superar a preguiça? Muito fácil! !!
Recentemente descobriu um método japonês eficaz contra a preguiça, que é chamado de " Kaizen ", também é chamado de " Princípio 1 minuto ".
A regra desta técnica diz que você está fazendo o seu próprio negócio( treinamento, esportes, leitura) exatamente 1 minuto - e não mais!
Mas as aulas devem ser realizadas diariamente, exatamente ao mesmo tempo, mas por 1 minuto!
Você também entende que 1 minuto de tempo não é nada, não é suficiente - portanto, a ocupação de algum negócio passará despercebida, com facilidade e com prazer!
Você até esquece Leni, ela não terá tempo de bater em você.
As mesmas ações que você pode levar 1 hora de tempo, e você entende e encontra desculpas, apenas para não fazer nada - você pode esticar por 1 minuto!
Aqui você verá, todos os dias você desenvolverá seu hábito com a ajuda de 1 minuto!
Veja um curso de treinamento de vídeo, aperte uma imprensa, leia um livro de negócios interessante, por exemplo, "O homem mais rico da Babilônia" - e isso é tudo dado a você apenas 1 minuto de tempo, essas classes "difíceis" trarão uma alegria, você começaráSeja orgulhoso de si mesmo pelo que você fez!
Então, faça pequenos passos, melhore e alcance seus objetivos!
Concordo, é melhor para 1 minuto superar a preguiça - do que absolutamente nada a fazer!
Com a ajuda da técnica Kaizen, você se tornará mais confiante em si mesmo, no seu poder, começará silenciosamente a espalhar suas asas com confiança e saborear seu próprio sucesso!
Você começa lentamente a aumentar seu precioso momento de auto-desenvolvimento por 5 minutos, depois por 15 minutos, depois por 30 minutos, etc.- sem perceber, você será capaz de superar a preguiça - me dizer legal?
Este método originou-se no Japão. Significa "kai"( mudança) e "zen"( sabedoria).
Descobriu esta maravilhosa técnica de Masaaki Imai.
O autor considera este "milagre" como uma verdadeira filosofia, pois pode ser facilmente aplicado na vida pessoal e nos negócios!
No Ocidente, o método de Kaizen pareceu completamente ineficaz, porque as pessoas acreditam: "Para alcançar o sucesso, você precisa trabalhar duro, senão você não terá nada da vida".
Mas você concordará, o homem não é uma máquina!
Se uma pessoa deve trabalhar duro por dias para trabalhar e depois voltar para casa e estudar - ele se tornará mentalmente cansado, ele logo não terá vontade de fazer nada, não apenas Mãe preguiçosa, mas também depressão!
Resta apenas para você decidir o que deseja da vida e começar a aplicar esta técnica na prática!
Eu aconselho todos a não ser preguiçoso, mas a ver um desenho animado curto e engraçado com significado!
O desenho animado é chamado: "Nós tiramos a preguiça com um humor positivo"
Então é melhor fazer tudo desde o início, um pouco, lentamente, manter o princípio de 1 minuto, que aumentará gradualmente, e você verá - em breve você não vai se reconhecer. ..