Como aumentar a auto-estima de uma menina: 17 melhores maneiras

A auto-avaliação é uma coisa muito complicada.

Se é muito alto, não é muito bom, se é muito baixo, é ainda pior. Então, como você consegue harmonia? Como avaliar você mesmo corretamente?

Os psicólogos dizem que é melhor ser de uma opinião maior do que de fato, do que se considerar uma não-identidade completa e se envolver em auto-flagelação constante.É especialmente perigoso ter uma autoestima subestimada pelo sexo justo.

Então, como você aumenta a auto-estima de uma menina se ela é muito baixa? É necessário usar uma abordagem integrada e trabalhar cuidadosamente em si mesmo. Um auto-treinamento banal ou tentar apenas convencer-se a fazer negócios não ajudará.

Como aumentar a auto-estima de uma menina: mudanças internas e internas

Aumentar a auto-estima em pé de igualdade não é suficiente para uma menina. Eu duvido muito de que poderia ter acontecido que ontem você se considerou uma não-identidade completa, e hoje a rainha acordou.

Nenhum auto-treinamento e auto-sugestão neste caso não ajudarão.

A maneira mais fácil é mudar para melhor.

1) Para melhorar nossa auto-estima, mudamos externamente.

Vá para o espelho e dê uma boa olhada em si mesmo.

Você gosta do que vê?

O que exatamente não é?

Não, não, não se livrar da frase geral: "Sou feia".Nomeie o que considera ser uma falha na sua aparência.

Por exemplo: excesso de peso, cor do cabelo e corte de cabelo que não vão para mim, dentes ruins, pele problemática, nariz longo, olhos pequenos.

E agora vamos pensar sobre como é possível para uma garota corrigir tudo isso para aumentar sua auto-estima:

1. Você pode remover o excesso de peso se começar a comer direito e praticar esportes.

   Se você realmente é preguiçoso para fazer isso, você pode pelo menos escolher as roupas certas para ocultar as falhas da figura. Embora seja a primeira opção, ainda é mais confiável.

2. Cor de cabelo e corte de cabelo - geralmente é simples: vá para um bom cabeleireiro e ele irá corrigi-lo.
3. Dentes defeituosos são o trabalho de um dentista. Você tem medo de dentistas, e não há dinheiro?

   Bem, então fique com sua baixa auto-estima. Se você quiser aumentá-lo, você terá que fazer algo que você não gosta demais.

4. Problemas de pele podem ser resolvidos se você visitar uma esteticista e cuidar cuidadosamente seu rosto em casa.
5. Olhos pequenos e um nariz grande - essas "falhas" podem ser suavizadas com a maquiagem certa.

Faça a sua lista de falhas externas e anote passo a passo como tudo pode ser corrigido para melhorar a própria auto-estima.

2) Carreira e autodesenvolvimento de uma menina, como forma de aumentar a auto-estima.

Muitas vezes, as raparigas sofrem de baixa auto-estima, que não conseguem obter uma educação adequada, ser realizadas na profissão e tornar-se financeiramente independentes.

Se o marido ganha dinheiro na família, se ocupa uma posição de liderança, e você é uma vendedora em uma barraca sem educação, então os complexos e a baixa auto-estima não podem ser evitados.

O mesmo vale para as meninas não casadas. As mulheres crescem para fazer uma carreira e ganhar dinheiro? Bem, como isso não pode afetar a auto-estima?

Para aumentar a auto-estima, a garota precisa:

1. Obter uma boa educação.

   Se você estuda em uma escola ou universidade, passe mais tempo estudando e obtenha boas notas. Mas não são apenas as avaliações que são importantes, mas também o conhecimento real que irá ajudá-lo no futuro.

   Ninguém puxa o ensino superior para meninas mais velhas - nunca é tarde demais para aprender.

2. Leia muito.

   Os livros nos dão conhecimento. Eles podem encontrar respostas para muitas perguntas. Eles elevam a nossa erudição.

   Leia não só a arte, mas também literatura especializada, livros sobre autodesenvolvimento e psicologia - são indispensáveis ​​se você quer entender a si mesmo.

3. Crescer e desenvolver.

   Isso se aplica a tudo: ambos os estudos( se você ainda está estudando) e a profissão escolhida( se você já está desacostumbrado) e passatempos e crescimento pessoal e outras coisas.

   Você pode crescer e desenvolver-se( por exemplo, lendo livros, assistindo vídeos, participando de eventos culturais) e sob orientação de mentores experientes( vá regularmente para cursos e treinamentos).

Se você se tornar uma menina bem sucedida, erudita, que faz o que gosta e não tem problemas financeiros, a auto-estima aumentará sozinha.

3) O que outras mudanças que uma menina precisa para melhorar sua auto-estima.

1. Seja socialmente ativo, tenha amigos, assista a eventos interessantes e não se esconda em casa com um gato.

2. Apaixone-se.
   Meninas sem problemas em suas vidas pessoais raramente sofrem de complexos - eles o têm e, portanto, é normal.

3. Pare de ser repreendido por trifles.
4. Saiba como aproveitar suas vitórias e com dignidade para aceitar a derrota.
5. É mais para se comunicar com otimistas alegres e menos com whiners e pessimistas.
6. Faça boas ações, participe de caridade.
7. Vive a sua vida, não se adapte às opiniões dos outros.
8. Evite a negatividade, não se concentre nos problemas de outras pessoas, não se envolva em brigas estúpidas, não perca tempo na TV, o que o alimenta com horrores, etc.
9. Faça o que lhe traz prazer e dá felicidade.
10. Elimine da sua vida os componentes que afetam negativamente sua percepção de si mesmo, começando com algumas responsabilidades e terminando com as pessoas.

não estar errado para as meninas que querem melhorar a sua auto-estima:

• assistir vídeos especiais, por exemplo:
• ler livros sobre o assunto: R. Bach "Jonathan Livingston Seagull", R. Poletti, auto-estima B. Dobbs'.O principal bem, "A. Koryagin e outros" Auto-estima e comportamento confiante, "D. Praston" Aumenta a auto-estima. Como? "E outros;
• acompanha treinamentos e seminários dedicados a esta questão.

Como aumentar a auto-estima da menina: 5 opções

Se você conhece uma garota, e temem que ele é muito baixa auto-estima, você faria bem para melhorar, então você - um jovem maravilhoso.

Alas, muitas vezes uma baixa pontuação de você é apenas o resultado das falhas da menina em sua vida pessoal e comunicação com o sexo oposto.

Você pode melhorar a auto-estima da sua namorada:

1. Fidelity.

   Não mude com outros. Não admira os outros em sua presença, não devorar francamente olhar longas pernas e rabo elástica alguns jovens ninfas.

2. Atitude respeitosa.

   Você não pode humilhar o seu amado em palavras ou ações. Você não pode tentar machucá-la em brigas. Você não pode misturá-lo com sujeira, sugerindo que é um lugar vazio, um nada completo.

3. Compliments.

   Fale-os o máximo possível e faça o mais rápido possível. Neste caso, você não pode estragar o mingau com óleo.

4. Caring.

   é sua menina não é digno de você para ajudá-la em situações difíceis, para apoiar, quando é ruim, tentando aliviar sua vida? Cuidando da sua segunda metade, você certamente poderá melhorar sua opinião sobre si mesma.

5. Love.

   Ame sua namorada com todo o seu coração e, mais frequentemente, diga suas três palavras amadas: "Eu amo você".

Vídeo sobre como

como aumentar sua auto-estima e aprender a se amar?

«A fim de melhorar a auto-estima, uma menina precisa aprender a respeitar-se»

Meus leitores regulares sabem que eu sou uma educação psicólogo. Um dos seminários na universidade foi dedicado ao tema da auto-avaliação.

Meu professor, luxo e uma mulher mais inteligente, disse: "Com a idade de vinte anos, eu sofria de baixa auto-estima."Nela era simplesmente impossível acreditar. Para o nosso estrondo assombrado, ela respondeu com um sorriso: "Verdadeiro-verdadeiro".

Próximo - a história da primeira pessoa.

Na idade de vinte anos, eu sofria de baixa auto-estima, acreditando-se estúpido, feio, indigno de amor, um bom trabalho com um salário alto. Percebendo o perigo de tais crenças, decidi agir.

Tendo estudado alguma literatura, encontrei uma receita adequada para mim: aprender a respeitar a si mesmo. Ao mesmo tempo, percebi que você precisa se respeitar por algo.

E então eu tentei me dar uma avaliação realista:

1. Aparência: excesso de peso, cabelo ruim e incapacidade de se vestir.
2. Minha educação: eu não tenho uma educação superior.
3. Meu trabalho: não prestigiado e pouco pago.
4. Minhas maneiras: bem, para mim mesmo, mesmo com uma faca que mal consigo gerenciar.
5. Minha erudição: muito medíocre.
6. Minha dignidade: é, mas pode ser mais.

eu sabia para começar a respeitar-se e aumentar a sua auto-estima, devo corrigir:

• mudança penteado, perder peso, adquiriu um novo guarda-roupa;
• para obter educação superior;
• após a graduação para encontrar um trabalho que eu gostei, foi um prestigiado, tornou possível para aumentar a receita e crescimento;
• para melhorar suas maneiras de ser como uma dama;
• ler mais, interessado em arte, acompanhar as notícias, para saber o que está acontecendo no meu país e do mundo em geral;
• encontre um hobby, aprenda a cozinhar bem, aprenda Inglês;
• pare de evitar gente, comece a namorar.

O plano mínimo foi escrito e comecei a executá-lo. O resultado que você vê na sua frente. Com minha vida presente e minha percepção, estou bastante contente.

Se você ainda não entendo, como elevar a auto-estima menina , você não deve ter medo de procurar ajuda de um psicólogo. Ele irá dizer-lhe o caminho a seguir.