Banho relaxante e calmante em casa. Banhos calmantes para crianças e recém-nascidos. Como corretamente tomar banhos?

Você deseja transformar o banho em um procedimento de relaxamento? Leia com o artigo, que ervas, óleos essenciais e concentrados para usar.

Se a humanidade inventou um benefício para o corpo ea alma, como os banhos, então esta bênção deve aproveitar ao máximo. Ao longo da história, os banhos não só foram usados ​​para lavar e limpar o corpo.

Nos banhos e piscinas, as pessoas ficaram relaxadas, conseguindo mais e a saúde mental desse processo.

Os banhos também foram utilizados e ainda utilizados para fins medicinais. Eles podem ser tomados como em sanatórios especiais, e em casa.

relaxante e calmante banheira de hidromassagem casa

Spa em casa com espuma, sal, ervas ou óleos essenciais ajudará a relaxar e organizar pensamentos

Faça uma regra para tomar um banho com alguma regularidade, em seguida, seu corpo se acostuma com este procedimento, a partir do qual vocêobter o efeito esperado.

Em um banho é bom relaxar após um dia difícil ou qualquer outro estresse. No banho, medite bem, distraindo-se da vaidade diária.

Água ajuda a relaxar o corpo e lavar o alarme .
E se somarmos a banheira com água morna agente adicional terapêutico e calmante, aromático, o efeito de tal um banho será muitas vezes maior. Assim:

1. Tune para o banho, distrair dos problemas internos de lado telefones
2. Se você deseja escolher uma música agradável calma, organizar uma luz fraca no
3. banheiro Conte com min.15 - 20 Relaxamento em água( este é o tempo de residência mais ideal no banho)
4. Encher um banho de água com uma temperatura de 37 - 38 graus
5. Preparar por si, se desejado, uma bebida agradável ou
6. tisana não tomar um banho imediatamente depois de comer, e calcular a assim, então você não come logo após o banho. O melhor momento para tomar um banho - a 1, 5-2 horas após as refeições
7. é recomendado para tomar um banho antes de ir para a frequência cama
8. de tal-procedimento água - não mais do que duas vezes por semana
9. é aconselhável que você tomar um banho com um corpo limpo

Receitas calmante banhos

RECEITA: banho
iodo-bromo no banho para acalmar o sistema nervoso e cardiovascular brometo de reforço de potássio e iodeto de sódio. Esses banhos são chamados iodo-bromo. O concentrado de brometo de potássio e iodeto de sódio pode ser comprado na farmácia e dissolvido em água, de acordo com as instruções na embalagem.

RECEITA: banho
banho de pinho Iodo-bromo bom alternar com coníferas. Concentrado de agulhas de pinheiro também está disponível em farmácias.
Você pode preparar a infusão de coníferas e você mesmo.
Agulhas de coníferas, ramos ou solavancos são adequados. Cerca de 1 kg de matéria-prima irão para um banho.É necessário encher com água e ferver fervura por mais um minuto em um banho de água 20.

conífera casa de banho pode ser feito com uma receita especial concentrado

: banhos com valeriana
Valerian - uma ótima maneira de acalmar e efeitos de relaxamento nos sistemas nervoso e cardiovascular.
Prepare uma raiz de valeriana, cerca de 200 gramas ou uma farmácia por banho. Com a valeriana é possível combinar rizomas de sementes de ayr ou de girassol, previamente amolecidas.

VIDEO: Tratamento de spa em casa. Tudo sobre o banho de lavanda e conífera. Para corpo e alma. Isso ajuda muito!

calmante óleos essenciais para

banho para acalmar e relaxar os nervos tensos um bom uso dos seguintes óleos essenciais: óleo

1. Lavender, bálsamo petróleo , subiu petróleo, neroli e patchouli .Todos eles são vendidos em farmácias ou departamentos cosméticos especiais. Os óleos essenciais não só terão um efeito calmante e relaxante sobre o corpo como um todo, no tom da pele, mas também relaxarão perfeitamente suas fragrâncias. óleo
2. alfazema, em adição ao seu efeito sedativo-rasslyablyayuschego será útil para o tratamento de reumatismo, alívio de espasmos musculares. Este é um excelente remédio para o sono silencioso e sonoro.
3. Melissa óleo ou infusão desta planta irá atualizar o corpo, aliviar espasmos. Também é usado para tratar órgãos respiratórios.
4. O efeito perfeito cria o óleo neroli , que é capaz de aliviar uma pessoa da depressão.
   efeito adicional de óleo de neroli , além de calmante e relaxante, é considerado um efeito benéfico sobre a pele, que consiste em se livrar da acne, erupções cutâneas, mesmo eczema.
5. O efeito do óleo de rosa( ou, alternativamente, óleo de sândalo) pode ser comparado ao efeito de qualquer antidepressivo. Apenas um banho com este óleo essencial trará muito mais benefícios do que outros meios de depressão.

1. par de gotas de óleos essenciais irá fazer um banho de procedimentos de higiene no

relaxamento IMPORTANTE: Antes de adicionar os óleos essenciais concentrados no banho, é primeiro necessário a ser dissolvido em qualquer emulsionante. Em casa, ele pode ser um leite com banhos mais elevados percentuais, gordura, soro ou

creme com espuma

moderna indústria cosmética tem desenvolvido relaxante, calmante banho especial bolha. A espuma

combina um efeito de limpeza e relaxamento, um efeito cosmético, sensações agradáveis ​​adicionais de estar em espuma.

Espuma de banho especial enche a sala do banheiro com fragrância e pode suavizar a água da torneira.

Em um banho com espuma, adultos e crianças terão o prazer de relaxar.

Banhos calmantes para recém-nascidos. Receitas relaxantes banhos

Filhinhos, isso acontece muitas vezes preocupado e chorando, e banhos

são provavelmente a melhor maneira de proporcionar-lhes um sono forte e saudável.

Os banhos calmantes para lactentes devem ser tratados suavemente e com cuidado.
Você pode usar uma temperatura de água fervida simples de 36 a 37 graus e conectar o banho do bebê com um efeito relaxante do banho.

Bath para o recém-nascido - é parte do ritual antes de dormir

IMPORTANTE: Também no banho, você pode adicionar caldo de ervas, que irá criar um efeito adicional sobre o corpo do homenzinho. Para as crianças as melhores ervas são considerados camomila e sucessão

RECEITA: para efeito calmante, se o bebê chorou muito, falta de sono ou se preocupar com as experiências ativos do dia, também é adequado para recolher o tomilho, valeriana, orégano e motherwort. Estas ervas são tomadas em quantidades iguais e misturadas. Em 1 l.vody precisa de 1 colher de sopa de coleção. Recolher a necessidade de derramar água fervente e deixá-la fermentar por 30 minutos. Depois disso, estique-o e despeje-o no banho para o bebê

. Os banhos de bebê e conífera farão. A solução das agulhas deve ser fraca, não concentrada.

Em um banho de coníferas, o bebê deve ser mantido por mais de 10 minutos. Após esse banho, o bebê dormirá calmamente e pacificamente. No entanto banhos

coníferas para um recém-nascido não deve ser regular, como um banho com uma corda ou camomila. Eles precisam organizar seu bebê de vez em quando ou sessões 5 sessões por curso.

banhos calmantes para crianças mais velhas

crianças também é bom para tomar um banho, especialmente se a criança ativamente jogar durante todo o dia e não pode se acalmar antes de dormir.

também possível, durante o dia, ele tinha experimentado estresse, a partir do qual é possível entregar com a ajuda do banho.

Há espuma de banho especial para crianças. Crianças gostam de nadar na espuma e debatem-se nos brinquedos de água. Espuma, água quente, brinquedos ajudar seu filho a se acalmar e relaxar.
bom para banhar a criança no caldo de ervas, mas esses banhos têm uma capacidade menor relaxante do que um banho com espuma das crianças.

As crianças gostam de brincar na

banho de espuma calmante ervas para banhos

No banho, você pode preparar uma decocção das seguintes ervas:

• daisy
• hortelã
• lavanda
• orégano
• calêndula
• absinto
• série
• sábio
• outra

Relaxe vai ajudar banho com camomila, sucessão ou

lavandaele também inclui e folhas de eucalipto, flores de tília. Além do efeito calmante de cada um desses componentes vai ter sobre o corpo de outros efeitos benéficos.
RECEITA: Para um banho você pode tomar um qualquer erva, é possível e recolher ervas. No volume do banheiro terá um pacote de grama seca. Derramar água a ferver sobre o grama e insistir horas sob uma toalha 2. Depois disso, a infusão é filtrada através de uma gaze ou peneira e vertida em água. De preferência
preparar infusão de ervas de vários componentes à influência complexa sobre o organismo.

banho calmante e relaxante com sal De

utilizado tanto para adultos e crianças. O sal do mar

em adição a um efeito relaxante terá um efeito estimulante sobre o sistema imunológico e ajuda a saturar o corpo com iodo.

também um banho com sal marinho para ajudar a curar pequenos ferimentos e escoriações.

RECEITA: em um banho de água, tendo a 2 kg de sal marinho.É vendido em uma farmácia, e, muito provavelmente, na quantidade certa para um banho. O facto de que é em iodo é muito volátil, de modo que, se a embalagem for aberta, em seguida, para o próximo banho, iodo, susceptível de se evaporar, e o efeito de um tal procedimento seria menos.

banho com sal marinho - casa spa tratamento

VÍDEO: Como fazer sais de banho com óleos essenciais em casa

Receitas

relaxante banho de espuma para uso relaxamento banho, decocção de ervas, despeje no banho e óleos essenciais.
Bath Foam - o meio mais simples e descomplicada para relaxar na água. Pena, diluídos em água morna, e seu toque suave da pele, e sua aparência vai ter um efeito relaxante.

óleos essenciais relaxantes para banhos

para terno lazer: óleo

• de ylang-ylang
• óleo de laranja
• pinho
• óleo de sândalo
• óleo de neroli
• geranium oil

grama para relaxar banhos

Como já foi mencionado, é preferível preparar uma mistura de ervas, mas você pode preparar eum caldo de componente. Adequado

• lavanda hortelã sálvia
• alecrim
• arnica
• milefólio e vidoeiro folhas
• cal framboesas cor
• ou morangos. RECEITA

: Disponível componentes e mistura fermentação copo de mistura seca para 1 litro de água. Infundir uma decocção ou encerrado em um banho de água. Depois do filtro de perfusão e verter em um banho de água quente.

emagrecimento emagrecimento banho recomendado banho com bicarbonato de sódio. Depois de tomar um banho você deve ir para a cama e bem agrupar-se com um cobertor.

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