6 maneiras de apertar o peito sem cirurgia. Maneiras seguras de apertar seu baú

Para uma mulher, a pergunta "Como manter um peito apertado?" É uma das principais questões relativas à sua aparência. Afinal, não é um segredo que, para os homens, os seios elásticos são um dos padrões de beleza de uma mulher. Como apertar o baú e o que há para este método irá dizer em nosso artigo.

Ao longo do tempo a mama perde a sua forma e isso pode contribuir para algumas fatores, como idade, gravidez, amamentação, rápida perda de peso, doença, tamanho grande peito, má alimentação, tabagismo, álcool e peitorais fracos. Muitos se beneficiam de cirurgiões plásticos para obter ajuda. O resultado de tais operações é muitas vezes triste.

IMPORTANTE: você pode apertar seus seios em casa, sem prejudicar sua saúde, mas para obter o resultado desejado, você precisa gastar muito tempo e esforço.

Como apertar o peito em casa? Home remédios para o elevador do peito

não há escassez de maneiras para apertar o peito, sem sair de casa:

• Em primeiro lugar, é o cuidado diário dela, o que é conduzir
• douche segundo lugar, o uso de cremes especiais, que incluemcolagénio e equinácea, loções, óleos( óleos essenciais de cipreste, hortelã ou schisandra) e máscaras
• em terceiro lugar, um conjunto de exercícios físicos para fortalecer os músculos peitorais e dorsais.
• quarto, massagem
• Quinta, vestindo sutiã devidamente equipada( mais de 80% das mulheres usá-lo corretamente)
• E finalmente - boa nutrição e dieta para

mama IMPORTANTE: se você usar qualquer um método de aperto, o resultado é que você não fazervocê verá.É necessário proceder de forma complexa.

Breast Lift Massage

como fazer massagem mamária?

Com a ajuda da massagem, você não só pode obter uma sensação agradável, mas também apertar de forma efetiva e sem dor no peito. Seu princípio é baseado na estimulação da circulação sanguínea, saturação de tecidos com oxigênio e processos metabólicos. Existem vários tipos de massagem:

• Aquamassage .É realizada dentro de 10 minutos sob uma corrente de água, uma temperatura confortável. Os movimentos circulares movem a área do tórax para as depressões da axila para cima e para baixo, enquanto aumenta o fluxo de água. Após o procedimento, recomenda-se que esfregue a pele e aplique um creme corretivo. Você também pode realizar uma massagem com um fluxo disperso, por 20 minutos. Somente após o fim em qualquer caso, não mole, remova uma gota de água com uma toalha e aplique um creme nutritivo. Tal massagem irá apertar o tórax
• Massagem para correção e aumento de mama .Pegue um óleo ou creme especial, esfregue as palmas das mãos e massageie em movimentos circulares, esfregue a pele por mais de 5 minutos. O movimento na área do tórax deve ser direcionado para o centro e sob o baú - para as axilas. Depois de esfregar os dedos abraço peito na parte superior e inferior, e vibrando movimentos mover-se do centro para as axilas
• Massagem de técnicas antigas China .Aplique o meio das palmeiras ao centro dos mamilos e em movimentos circulares, do ombro ao centro, gire( 9 vezes).Depois disso, você precisa inalar, e em exalação para pressionar o baú para si mesmo( faça o exercício 9 vezes).Faça alternativamente
• Massagem a vácuo .Aplicar sobre a pele do óleo de peito ou creme e massagear com um massager do paranasal para o axilar. O procedimento é realizado deitado e não mais de 15 minutos

óleos

cosméticas para óleo

elevador do peito para óleo elevador mama

cosmética é a base, que é feita a partir de grãos de sementes e frutos de plantas por prensagem a frio.

Isto preserva as propriedades naturais dos ingredientes.substâncias biologicamente ativas, micro e macro elementos ativar processos de síntese de colágeno, melhora a circulação, normaliza o metabolismo, assim, nutre e uvlazhaet pele, dá elasticidade e rejuvenesce-lo.

IMPORTANTE: óleo cosmético usado

não diluído Tais óleos que promovem a elevação da mama podem incluir: óleo de gérmen de trigo, óleo de amêndoas doces, óleo de jojoba, de cacau, de onagra, semente de uva, azeite de linhaça e.óleos essenciais

para óleos

mama cintas para

mama óleos essenciais - líquido altamente concentrado têm propriedades o mesmo que o cosmético, e, assim, ajudar a aumentar a quantidade de estrogénio, deskinning stress e a sua renovação. Estes óleos incluem óleo de gerânio, alecrim, ylang-ylang, erva-doce, anis estrelado, patchouli e zimbro comum. Aqui são algumas receitas que ajudarão a transformar o peito:

• para o crescimento da mama usando um complexo de óleos de semente de uva, ylang-ylang, sálvia e gerânio( numa proporção de 25 /12/2/ 11 gotas)
• para elasticidade de recolha adequado de óleo de jojoba, funcho, lúpulo e avelã( numa proporção de 10 /4/2/ 10 gotas)
• para elevador mama mistura de funcho, erva-doce, alecrim( 7 /5/ 3) e 30 mL de óleo de base. Esta mistura deve ser friccionado de 1-2 vezes por dia, evitando a área do bocal para
• desvanecimento pele da mama para misturar 20 mL de óleo de jojoba, 10 ml de abacate e adição de algumas gotas de óleo de erva-doce, gerânio, cipreste e sálvia( 4 /2/2/ 1)

ParaCrescimento e elasticidade da mama, você também pode tomar um banho com a adição de qualquer um dos anteriores, o óleo. Use-os como uma compressa e adicione-se a óleos cosméticos.

IMPORTANTE: observe as proporções dos óleos;Se a adição excessiva pode causar queimaduras. Certifique-se de que eles não são alérgicos e não se esqueça da naturalidade do produto. Exercícios

para exercícios

elevação da mama para Exercícios

peito para elevador do peito vai trazer resultados visíveis, se feito regularmente, mas não precisa esticar seu corpo. O complexo de tal formação ajuda a melhorar a circulação sanguínea, que por sua vez os tons e aperta o peito e fortalece a região torácica.

IMPORTANTE: antes do exercício, certifique-se de aquecer e alongar, de modo a não ferir o músculo.

Quais são os exercícios para aumento de mama?(execute cada 8-10 vezes)

• Push-ups .O foco está nos músculos peitorais. Execute de preferência do chão, mas se a primeira vez for difícil, da ênfase em seus joelhos.posição da mão ligeiramente mais largo que seus ombros e tentar voltar era suave, não ceder

flexões para elevação da mama

• ênfase palmas .Junte as palmas das mãos para que os cotovelos estejam no nível do peito e apertem. Neste caso, a mão não relaxou imediatamente, e mantê-los em segundos de suspense 10. Por conveniência, você pode executar este exercício com a bola.

elevador do peito exercício

exercício semelhante "2", mudando apenas a localização da mão - criá-los acima de sua cabeça.

• Distribuição manual com halteres .Estabelecer um banco de fezes, deitar o rosto e levantar as mãos com halteres, os pés pés assim pressionados para um chão. Na inspiração - abre os braços para os lados para o nível do peito, como você exalar - criá-los em armas
• Divórcio com halteres a 45 graus .Para este exercício, posicionar-se em uma cadeira ou sofá, se a inclinação é de 45 graus e levante o braço para cima e para baixo Divórcio mãos
• com halteres na bola .Coloque no fitball, apoiado no peito, os braços se inclinam ao cotovelo e se espalham para o lado. Execute um movimento de balanço.
• Squats. Defina as pernas para a largura dos ombros, a parte de trás é reta, as mãos cruzadas atrás da cabeça - agachamentos. Alternativamente, as mãos podem ser puxadas para a frente de você
• Makhi mãos no rack de boxe .Fique no suporte do boxe( o pé esquerdo fica a meio passo da direita e o pé direito é ao mesmo tempo perpendicular a ele) e as mãos do pokoxire com dumbbells leves. Se, neste caso, você não sente que os músculos do peito são tensas - tenso em suas próprias máscaras mahah

para elevação da mama máscara

para Receita elevador do peito

№1 : você precisa misturar 100 g de creme de leite, 1 ovo e 2 colheres de sopaazeite de oliva e, sem afetar halos e mamilos, aplique a mistura por 15-20 minutos sobre a pele previamente manchada da mama.
Receita №2 : diluir 1 colher de sopa. Queijo cottage com leite quente, de modo que resultou como creme azedo. Aplicar por 15-20 minutos e enxaguar.
Receita No.3 : Pegue 2 folhas de repolho branco, rasteje em uma ralada fina e adicione 2 gotas de óleo de rícino. O gruel resultante deve ser aplicado ao peito por 15 minutos e enxaguar.
Receita №4 : 1 colher de sopa.mel e 300 gr.argila branca. Misture a mistura por 15-20 minutos e enxaguar com água morna.

IMPORTANTE: use máscaras apenas 2 vezes por semana

Creme de elevação de mama. Qual escolher?creme

para o creme

peito para criar um efeito de elevação pode ser feito de forma independente, de uma forma muito simples produtos de qualquer dona de casa:

• Para fazer isso, despeje água fervente 2 colheres de sopaflocos de aveia e deixá-lo ferver por 20 minutos. Estique e esfregue em movimentos circulares, o creme obtido, na pele do tórax
• Ou para isso, tome 2 colheres de sopa.óleo de soja, 1 colher de chá.Mel e creme. O creme resultante também é esfregado em movimentos circulares, após 15 minutos de lavagem

Mas nem toda mulher quer fazer um creme em casa, muitos mais fáceis de comprar prontos na farmácia. Tais cremes contêm componentes - polissacarídeos e péptidos, que ativam células mamárias e promovem a produção de colágeno e elastina, e pelo qual o peito adquire elasticidade.

Também incluída na composição são vitaminas E e C, óleos essenciais, proteínas de trigo e algas. Ao escolher uma pergunta, existe apenas uma, e qual é melhor? Para identificar um bom creme ou não, ele deve atender a certos critérios:

• contêm componentes naturais não
• ter um
• cheiro forte e desagradável absorvido pela
• pele não formar película gordurosa na

pele Existem cremes, que incluem estrogênio. O uso adequado de tal pomada aumenta o baú e dá firmeza. Mas, como este hormônio é um remédio, antes de usá-lo, você precisa consultar um médico e ser saudável.

IMPORTANTE: para obter o resultado, use o creme diariamente e guarde o creme na geladeira. Vídeo

.Como apertar o baú em casa?

Como puxar um peito grande em casa?

Peito puxando em casa

Quanto mais peitos, mais difícil é puxá-lo.É necessário utilizar as instruções para alcançar resultados visíveis:

• Antes de tomar mama enxaguamento banho com água fria( dar elasticidade)
• Após envolvendo o uso de óleos cosméticos massagem suave das mamas
• Várias vezes por semana para fazer uma máscara, por exemplo, a partir de 100 g de creme de leite, 2 colheres de sopa.azeite de oliva e 1 ovo por 30 min
• Após a máscara, após três dias, faça um creme de flocos de aveia( 2 colheres de sopa e água fervente)

IMPORTANTE: máscara alternativo e creme para aumento dos seios.casal

• de vezes por semana para fazer exercícios para levantar seios grandes, começando com push

IMPORTANTE: durante um empurrão para se concentrar no peito, não a barriga.

• Após o exercício, durante as férias, você precisa para esticar os braços para o lado para fazer um
• movimento circular Para melhor efeito, utilize um pull-up

cosméticos Como devo comer para manter os seios? Dieta para

mama muitos médicos esteticistas acreditam que manter beleza peito vai nutrição adequada:

• muito importante usar óleos vegetais e gorduras animais
• legumes e frutas ricas em vitaminas A e E
• comer alimentos ricos em proteínas( frutos do mar e produtos lácteos) pão
• recomendado o uso de farelo de cereais e ingestão de sal limite
• aveia
• beber sucos frescos, chá verde e branco, e dieta

vinho tinto para

mama sabe-se que no momento de qualquer dieta, especialmente Ptsmais fino vermelho e perde a sua forma é o peito. Em ordem para que ele permaneça resistente, não de baixo teor calórico dieta para ajudar a perder peso sem consequências para o busto.

IMPORTANTE: o consumo diário de calorias de 1400-1500 diária.menu de dieta

№1 :

• no café da manhã comer 25 gramas, o leite diluído, aveia, ovos cozidos e torradas para o sanduíche almoço
• com frango e
• maçã caçarola de carne para o jantar, 125 g de batatas em suas peles, vegetais verdes para um lanche
• você pode comer uma barra de chocolate e um menu

dieta da maçã №2 :

• cozinhar uma omelete no café da manhã de dois ovos, uma xícara de chá ou café, qualquer
• vegetal na hora do almoço, 200 g de queijo com pouca gordura casa para o almoço de sopa
• vegetal, 200 gramas de carne, salada de legumes,azeitem
• no almoço 150 g livre de gordura iogurte
• jantar comer costeletas de vapor de carne bovina, de peru ou frango e legumes no vapor( pode ser fresco)

IMPORTANTE: combinar dieta com exercício complexo

maneira segura elevador do peito: dicas e comentários

elevador do peito

Kmétodos seguros de elevador da mama podem incluir quaisquer procedimentos cosméticos, com excepção para a cirurgia plástica.

Miostimulation - um procedimento usando a unidade portátil com dois mini discos que atribuem ao peito. Através do qual uma corrente fraca, enquanto estimula, tecido muscular.
Mezotherapy - introdução, sob os agentes activos na pele da mama que saturá-lo com oxigénio.
biorevitalization - ácido injecção especial - giauluronat.
microcorrente - procedimento alvo correntes de pulso.elevação da mama
cordões - o procedimento de introdução de um fio de ouro ou Aptos fios sob anestesia local( adequado para representantes com seios pequenos).

Tome cuidado com a beleza dos seus seios podem estar na casa. A principal coisa a se lembrar de fazê-lo regularmente e de forma abrangente.

vídeo: Como apertar o peito por 10 minutos por dia?