Tal como frutas secas é familiar a todos. A isso também se aplica damasco seco.É feito de damascos maduros suculentos e, mesmo em forma seca, este produto tem valioso para as qualidades da saúde humana. Eles podem ser usados por adultos e crianças, eles ajudam a superar várias doenças e trazem benefícios significativos para mulheres grávidas e lactantes. Quais são as propriedades úteis dos damascos secos e em que casos pode ser recomendado para uso? Vamos descobrir!
O que é damascos secos?
Os damascos secos são frutas secas, que são damascos secos sem poços. Eles são produzidos por secagem natural, que ocorre sob a influência da luz solar direta por 7-8 dias.
Nota! Para obter 1 kg de damascos secos, você precisa de cerca de 4 kg de damascos frescos!
O melhor é um grande damasco seco com carne elástica média com uma fraca tonalidade. Ninguém argumentará que frutos secos de laranja brilhante parecem atraentes, então você sempre quer comprá-los. Mas na verdade, a cor suculenta indica a presença de produtos químicos, que foram utilizados no processamento para dar aos damascos secos uma apresentação. Como o damasco parece útil pode ser visto na seguinte foto.
Sobre os benefícios dos damascos secos
Os benefícios dos damascos secos estão nos componentes vitais que compõem sua composição. Eles fazem isso tão exigido.
- Pectinas - têm uma capacidade única de remover dos sais corporais de metais pesados e radionuclídeos;
- fibras vegetais são substâncias que são responsáveis pela pureza dos intestinos;
- damasco seco irá rastrear o nível de colesterol. Por esta razão, é uma excelente ferramenta para prevenir doenças cardiovasculares;A limpeza
- dos rins também está incluída na lista de propriedades úteis deste produto - faça compotas e obtenha o máximo benefício, enquanto aprecia o sabor da bebida;
Importante! Recomenda-se a medicina para dar compota de damascos secos mesmo para crianças pequenas - enche o corpo em crescimento com vitaminas e evita o desenvolvimento da deficiência de vitamina da primavera!
- estas frutas secas participam ativamente do processo de hematopoiese, aumentando o número de células sanguíneas. Portanto, os damascos secos são muito úteis para incluir em sua dieta em um baixo nível de hemoglobina e com anemia;O
- provou experimentalmente que este produto contém substâncias especiais que podem retardar o desenvolvimento das células cancerígenas;
- variedades azedo de damascos secos ajudarão a superar resfriados e salvar de uma dor de cabeça.
. O que mais é o uso de damascos secos? Seu uso regular afeta positivamente a condição da pele e do cabelo, melhora a visão e previne a hipertensão. Um caldo grosso com base neste produto mostra um efeito diurético, por isso é freqüentemente prescrito para doenças do coração e dos rins.
A disfunção da tireóide também está incluída na lista de indicações para comer damascos secos. Além disso, está incluído em algumas preparações homeopáticas, o que permite reduzir a necessidade de uso de drogas sintéticas e buscar ajuda de remédios naturais.
Os damascos secos enfraquecem ou fortalecem? Há uma resposta inequívoca a esta questão - estas frutas secas estimulam o peristaltismo intestinal e têm um leve efeito laxante. E para preparar um remédio para o constipação é muito simples: 6 frutas secas em um copo de água fervente e beber de manhã com o estômago vazio.
Período de gravidez
E o que é o uso de damascos secos para mulheres? Na verdade, os damascos secos são muito importantes para a manutenção do corpo feminino, especialmente durante a gravidez.
- A fruta seca de laranja é uma fonte de cálcio, que é necessária para a formação normal do esqueleto fetal.
- Facilitam muito a manifestação de toxicosis e previnem problemas digestivos.
- O damasco seco durante a gravidez reabastece a necessidade do corpo feminino no doce. Afinal, como você sabe, o chocolate e os doces durante este período para usar não são desejáveis, então os médicos recomendam substituí-los por damascos secos e saudáveis.
Importante! Para as mulheres grávidas, a norma diária dos damascos secos não deve exceder 100 gramas!
Período de aleitamento
Posso amamentar uma mãe que alimente os damascos secos? E mesmo em um período igualmente responsável, essas frutas secas devem ser introduzidas em sua dieta. Todas as substâncias benéficas contidas neste produto entram no corpo através do leite da mãe e trabalham para muitos órgãos e sistemas:
- suporta o trabalho do músculo cardíaco;
- remove o excesso de sódio do corpo;
- estimula o trabalho do sistema nervoso;
- melhora a condição do tecido muscular.
Para a maioria das mães lactantes de damascos secos também é muito útil. Isso ajuda a restaurar a força após o parto, normaliza a pressão arterial e alivia a fadiga e normaliza a função renal e é uma excelente prevenção da constipação.
Para perda de peso
Existe uma opinião de que os damascos secos podem ajudar a perder peso. Vamos descobrir.
- O teor calórico de damascos secos é de cerca de 232 kcal por 100 g, o que é bastante, mas ao mesmo tempo menor do que em doces, chocolate e produtos de farinha.
- Estas frutas secas são muito nutritivas, então você não pode comer muitas delas.
Nota! Pelas duas razões acima descritas, os nutricionistas recomendam o uso de damascos secos para petiscos - eles ajudam a restaurar a força rapidamente, superar a sensação de fome sem mexer o estômago!
- A parte principal dos damascos secos é carboidratos, que fornecem energia e são rapidamente consumidos.
- Contém açúcar - glicose e frutose - o que o torna doce, mas não prejudica sua saúde.
- Ele exibe um efeito diurético que ajuda a se livrar do líquido acumulado no corpo.
- Graças a uma grande quantidade de fibras, os intestinos são limpas, o metabolismo e a digestão são melhorados.
Cuidado - danos possíveis!
Aparentemente, os damascos secos são de grande benefício para o corpo, mas deve ser lembrado que, em alguns casos, seu uso pode causar danos.
- Em hipotensão, o uso de damascos secos deve ser limitado.
- O abuso dessas frutas secas pode levar à dor estomacal ou a uma reação alérgica.
- Se você tem diabetes antes de comer damascos secos, especialmente variedades doces, você precisa consultar um médico.
Após a compra, os damascos secos devem ser processados. Enxágüe em várias águas, e se você comprou frutas secas brilhantes, seria supérfluo embebê-las por meia hora na água.