Formas rápidas e eficazes, como você pode ficar sóbrio em casa

sentar em uma noite quente de verão na companhia de amigos com contos, anedotas e, claro, o álcool é amado por muitos. Mas acontece que as reuniões não se limitam a pequenas doses de álcool e apertou até tarde da noite. E se você precisa no início da manhã para estar no trabalho fresco e vigoroso?

• douche
• mais fluido Esfregando neve ou gelo
• banho ou sauna
• Cardio
• Café ou chá estômago
• Purificação
• vitaminas B1 e B6
• vitamina C
• Massagem e
• amônia Eliminando o odor de fumaça

douche

Alternânciaágua quente e fria estimula o sistema nervoso, "compreende" cérebro. Inicialmente, o procedimento tem que colocar uma água quente moderada, ficam sob o por 2-3 minutos, em seguida, ligar moderadamente mais frio pode ser a temperatura ambiente, repousar durante 30-40 segundos, depois que a água quente durante um minuto, depois arrefecer durante um minuto, e de novo acabamento quente durante todo o frio.

Mais

líquido sob a influência do álcool desidrata o corpo, de forma que há, dores de cabeça e desorientação. A melhor opção - água pura e sucos naturais, eles vão ajudar a eliminar as toxinas do corpo. E ajuda a próxima limonada: dois litros de água o suco de dois limões, 10-15 folhas de hortelã picada, pepino ralado, fatia de gengibre ralado. Limonada é para infundir, pelo menos, uma hora.

Esfregando neve ou gelo

efeito mais forte do que um banho de contraste. Rubdown precisa gastar 2-3 minutos, e após o procedimento, não limpe, deixar secar naturalmente água. Preste atenção especial para limpar a cabeça, face, pescoço, abdômen.

ou

sauna Este método é adequado apenas para aqueles que não têm problemas com o coração eo sistema venoso, vasos sanguíneos e saúde em geral. O princípio é ter um bom suor na sauna a vapor. Juntamente com o suor e toxinas vai ser libertado, e depois verter em água fria retorno pep vapor.

Cardio

Este método também é adequado apenas confiantes em seus povos saúde. A duração da formação não deve exceder 15-20 minutos, mas o treinamento é necessário para ser ativo. Você precisa de um bom suor e depois de um banho quente.

café ou chá

velhos e maneira eficiente de ficar sóbrio - para beber chá acabado de fazer com um limão, gengibre e mel,( não pode ser adicionado mel no chá, como sob a influência de água quente ele perde suas propriedades benéficas) um pouco de açúcar. A bebida será uma fonte adicional de energia e vitamina C, elevar o tom e ajuda a se livrar de uma dor de cabeça. Você pode adicionar algumas gotas de hortelã-pimenta chá tintura - isso vai lhe poupar de náuseas e levar ao trato gastrointestinal normal.

chá pode substituir o café se você não tem pressão arterial elevada ocorre, taquicardia ou doença renal grave. Esta bebida estimula os processos metabólicos no corpo, melhorar a circulação sanguínea, ele produz o álcool aumenta a atividade mental e física. Há

absorventes que absorvem e excretar uma variedade de toxinas, incluindo resíduos de álcool. As mais populares são: carvão ativado, enterosgel, polisorb, sorbeks.

vitaminas B1 e B6

intramuscular( por injecção ou por gotejamento) destes medicamentos ajudam o fígado reciclar rapidamente álcool, melhorar o desempenho, limpar o corpo de toxinas. Observar a dosagem indicada nas instruções.

A vitamina C é recomendado para beber bastante salmoura pepino na parte da manhã, vitamina C( de preferência sob a forma de comprimidos efervescentes) e comer a fruta fresca. Lentidão do corpo na parte da manhã é causada por deficiência de vitamina C.

massagem e

Para recuperar em alguns minutos e livrar-se da confusão, recomenda-se a massagem da ponta do nariz para melhorar o fluxo sanguíneo. Isso também ajudará a amônia que precisa ser cheirada por um minuto.

Eliminação do odor de fumos

A causa de um cheiro desagradável após o consumo de álcool é o aldeído acético, uma substância tóxica liberada pelo fígado durante o processamento do álcool. Se muito está bêbado, o aldeído acético é absorvido no sangue e transportado por todo o corpo. Esta substância é um veneno para o corpo, de modo que os órgãos( pulmões, fígado, pele) estão tentando fazê-lo. Por isso, aparece um odor desagradável, chamado de fumaça.

Existem muitas maneiras populares de disfarçar o cheiro de álcool. Aqui estão os mais eficazes:

• Respire profundamente e exalações que ajudam a reduzir a concentração de aldeído exalado;
• Tente cheirar a fragrância com especiarias aromáticas. O funcho, a hortelã, os cravos-da-índia, a raiz da salsa, a canela e a noz-moscada são adequados.
• Coma um dos seguintes alimentos: salada de tomate e salsa, chocolate ou sementes de girassol. Também é recomendado beber um copo de leite gordo.