Consumo de água

Na compreensão dos iogues, a água refere-se aos meios de purificação interna. Os iogues dão água um ótimo valor higiênico e terapêutico. A água é a base mineral de todos os tecidos e células do corpo, para não mencionar o ambiente líquido do corpo: suco gástrico e intestinal, linfa, sangue, saliva, bile. A água no sangue desempenha o papel de um veículo. A água fornece células com nutrientes e oxigênio, e também leva produtos metabólicos desnecessários. A água é consumida pelo corpo de forma muito intensa, porque regula a intensidade da combustão de nutrientes nas células. Uma pessoa por um dia libera até 15 copos de água através da pele, pulmões, rins. Essas perdas devem ser reabastecidas na quantidade necessária. De acordo com os yogis, muitas pessoas perdem a sensação natural de sede real. Tais pessoas praticamente não bebem água fresca e afirmam que é geralmente prejudicial para beber.

Um número significativo de doenças está associado com a falta de água no corpo - yoga confiante. Se não houver água suficiente, então, uma vez que tudo está interligado, todos os sistemas funcionais do corpo não funcionam no regime ótimo. Não são produzidos suficientes sucos suficientes, sem os quais a digestão normal é impossível. Isso, por sua vez, provoca a aparência e desenvolvimento de muitas doenças do metabolismo e dos órgãos digestivos. Os produtos metabólicos que aparecem com a renovação contínua de tecidos e órgãos não são removidos do corpo no tempo. Doenças do sistema urinário muitas vezes causa uma pequena carga sobre os rins. O aumento da concentração de sais nos tecidos, a deposição nos rins, a vesícula biliar, as articulações também são facilitadas pela escassez de água no organismo. Uma dieta desequilibrada sem água suficiente aumenta a deposição de sais. A função de desintoxicação do sangue não está totalmente assegurada, por isso, as toxinas solúveis em água não são liberadas através da pele, pulmões e rins, que vêm de fora, bem como do próprio corpo. Em medicina, com muitos envenenamentos, não é por acaso que a diurese forçada é usada - é a excreção de venenos do corpo com a ajuda de uma grande carga de água.

Para a longevidade humana, a água também tem a relação mais direta.À medida que o corpo envelhece, sabe-se que o teor de água nos tecidos diminui. O corpo do recém-nascido consiste em água com mais de 70% e o corpo dos idosos é de 65% ou menos.

O consumo regular de água, de acordo com a ioga, é uma das principais condições para a recuperação bem sucedida ou a preservação da saúde. Os iogues são aconselhados a beber apenas água crua, pois esta água de nascente ideal é ideal. Meltwater é similar em suas propriedades à água de nascente.

Materiais usados:
Shilov VN, Mits'yo VP"Alimentos saudáveis"