Com o que a coenzima Q10 é realmente capaz?

Coenzima Q10 - um antioxidante natural, que foi estudado por cientistas em muitas partes do nosso planeta. O Prêmio Nobel por suas obras, com base na divulgação das propriedades desta substância, em 1978 foi recebido por um americano Peter Mitchell. Um pouco mais tarde, em 1997, o Centro Internacional foi estabelecido, cujos especialistas continuaram a estudar seus efeitos no corpo. O que é tão notável sobre essa coenzima?

Geral

Coenzima Q10 muitas vezes referida como vitaminas e outras substâncias semelhantes. No entanto, na realidade, é uma coenzima, um antioxidante natural, que sob certas condições é produzido em nosso corpo, bem como parte de alguns produtos e suplementos dietéticos.



No corpo humano, esta coenzima é encontrada em absolutamente todos os tecidos e órgãos em uma ou outra quantidade. E quanto mais um órgão específico precisar de energia, maior será a proporção desse antioxidante nele. Estes incluem o coração, fígado e rins.

E por que precisamos de coenzima q10?Ele participa de todas as reações metabólicas, desempenhando numerosas funções:

• promove a produção de energia;
• suspende o processo de envelhecimento;
• normaliza o "uso" de células de oxigênio;
• estimula o trabalho das enzimas;
• atua como um imunomodulador.

, no entanto, o corpo humano é capaz de sintetizar a coenzima Q10 na quantidade necessária apenas em uma idade jovem e com a participação devitaminas A, C, grupo B e tirosina. Ao longo dos anos, sua concentração começa a diminuir rapidamente. E se o seu déficit atingir um valor crítico, existe o risco de desenvolver doenças complexas.

Fontes naturais

Então, descubramos quais produtos contêm coenzima q10.Este grupo inclui: peixes

• de variedades gordurosas;
• algumas variedades de carne, em particular, frango, cordeiro, carne e coelho;Subprodutos
• , com a maior quantidade de coração e fígado;Farelo
• ;
• produtos de grãos integrais;
• arroz integral;Soja
• ;Ovos
• ;
• verdes.

Importante! No entanto, deve-se lembrar que esses produtos serão capazes de fornecer uma quantidade suficiente de coenzima q10 somente se as substâncias acima forem administradas em paralelo. Se esta condição for negligenciada, então esta coenzima não será completamente assimilada, mas apenas 10% da quantidade total, respectivamente, um déficit não pode ser evitado!

No entanto, nem sempre o problema da falta de coenzima Q10 pode ser completamente resolvido usando apenas um produto - um dia do qual não temos mais do que 15 mg, e é muito pouco. Em tal situação, os suplementos dietéticos chegam ao resgate.fontes

criadas artificialmente de hoje, o mercado pode encontrar uma grande quantidade de produtos com coenzima Q10 e enquanto eles podem ter uma forma diferente de liberação.

• As mais convenientes são as cápsulas de gelatina, uma vez que a coenzima já está colocada no ambiente gordo necessário para a sua assimilação normal.
• Outra coenzima q10 pode ser encontrada na forma de gotas. Eles geralmente são adicionados às bebidas. Mas enquanto as gotas precisam agarrar algum componente de gordura.
• A terceira forma é pastilhas de mascar. Eles em sua composição, além da coenzima, geralmente contêm vitamina E.
• Existem também comprimidos com coenzima q10.Estas são uma combinação de coenzima com vários aditivos minerais, por exemplo, com potássio, magnésio, etc.

No entanto, é extremamente indesejável começar a tomar quaisquer preparações de coenzima q10 de forma independente, pois neste caso você arrisca não apenas se beneficiar delas, mas também danos, que serão expressos como efeitos colaterais. E para evitar possíveis problemas de saúde, é aconselhável consultar um médico.

. A necessidade e regras para a admissão de

. O corpo adulto requer 50 a 200 mg de coenzima q10 por dia. No entanto, isso está sujeito à ausência de problemas de saúde sérios. Se houver, a quantidade indicada de coenzima é aumentada. A dose nestes casos deve ser determinada apenas por um especialista.

Nota! Com a doença de Parkinson, o requerimento diário de coenzima q10 aumenta várias vezes. Esta coenzima também pode ser usada para prevenir o desenvolvimento de uma doença complexa como a doença de Alzheimer. A maior eficácia das drogas é observada quando são tomadas nos estágios iniciais. Em tais casos, com terapia constante, o desenvolvimento da doença pode ser adiado por vários anos!

Uma vez que a coenzima q10 é uma coenzima lipossolúvel, deve ser tomada com qualquer gordura, por exemplo, com óleo.

A dose diária para melhor absorção é dividida em vários métodos. Para usar preparações de coenzima q10 só é possível após a consulta do especialista.

Ação no corpo

O principal benefício da coenzima q10 é uma poderosa propriedade antioxidante. Ele neutraliza a atividade dos radicais livres e também reduz significativamente as conseqüências de sua influência em nosso corpo.

Nota! Os radicais livres são ativos, em geral, partículas instáveis, que sob certas condições( alta temperatura, radiação, radiação eletromagnética) começam a funcionar não a favor da nossa saúde. Eles contribuem para o envelhecimento precoce do corpo e podem causar doenças cardíacas e processos de câncer!

De acordo com numerosos estudos clínicos, o uso de coenzima em conjunto com terapia bem construída pode prevenir e ajudar no tratamento de uma ampla gama de doenças. Geralmente, é recomendado nos seguintes casos:

• atividade física constante, porque nessas situações o corpo rapidamente consome energia e constantemente precisa de reabastecimento oportuno;
• com estresses frequentes - trabalho, estudo, etc.
• para pessoas com hipertensão e problemas cardiológicos, e também após a quimioterapia - em tais casos, o uso da coenzima q10 é extremamente necessário para manter o coração;
• doenças respiratórias, mesmo com o resfriado comum, nosso sistema imunológico está significativamente enfraquecido;
• na imunodeficiência - esta coenzima é capaz de influenciar positivamente a função imune e, consequentemente, o bem-estar geral das pessoas com HIV e AIDS;
• antes de qualquer operação ou depois deles - está estabelecido que, usando a coenzima Q10, a recuperação prossegue muito mais rápido e mais fácil;
• com um nível elevado de colesterol;
• para doença periodontal;
• para enxaquecas;
• para homens para melhorar a fertilidade e aumentar a motilidade espermática.

Complicações da deficiência de

Como mencionado acima, com a idade, o corpo não é mais capaz de sintetizar a coenzima q10 em quantidade suficiente e sua deficiência leva a problemas de saúde. Ao mesmo tempo, no grupo de risco principal são pessoas com certas doenças, em particular, doença de Parkinson, asma brônquica e problemas cardíacos. E uma vez que a alta concentração desta coenzima está concentrada no coração, então, em caso de falta, o sistema cardiovascular cai primeiro.

As complicações mais frequentes são:

• aumento da pressão sanguínea;Insuficiência cardíaca
• ;Arritmia
• ;Angina
• .

Além disso, outros problemas podem se desenvolver. Por exemplo, as flutuações no açúcar no sangue, a doença das gengivas, muitas vezes a periodontite e a úlcera gástrica são bastante possíveis.

Suporte para o sistema cardiovascular

O uso da coenzima Q10 na maioria dos casos justifica-se plenamente com problemas no sistema cardiovascular. Observa-se que quando a substância é tomada, a condição desses pacientes é significativamente melhorada. Isto é devido ao fato de que nas doenças cardíacas há um agravamento da circulação sanguínea e, na maior parte, nos capilares, o que causa estase nos vasos. A coenzima q10 dilui o sangue e restaura seu movimento normal, cada célula do corpo é preenchida com oxigênio, e os tecidos e órgãos, incluindo o coração, recebem nutrição ideal.

Além disso, o uso da coenzima q10 pode ajudar o nosso sistema cardiovascular em tais situações:

• com ataque cardíaco - reduz o risco de possíveis complicações e o desenvolvimento da recaída;
• após acidente vascular cerebral isquêmico - alivia significativamente a condição dos pacientes e ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente;
• com aumento ou diminuição da pressão arterial - a coenzima q10 regula a pressão e volta ao normal.

Revisões de especialistas

É longe de ser supérfluo considerar a opinião dos médicos sobre os benefícios e danos da coenzima q10.Os seus comentários sobre o efeito desta substância sobre o corpo humano são muito contraditórios:

• sozinho estão certos de que a principal tarefa das preparações do coenzima q10 é estimular o intercâmbio de energia e, portanto, são mais eficazes para exercer apenas com fadiga crônica, excesso de trabalho e letargia constante;
• outros sobre a coenzima q10 falam da seguinte forma - até 35-40 anos o uso de qualquer droga com esta substância não faz sentido. Depois de atingir esta idade, é impossível retardar os processos de envelhecimento no corpo, mesmo com a ingestão prolongada de qualquer agente com coenzima Q10;
• de acordo com os resultados de um estudo realizado em 2007, a produção desta coenzima em caso de deficiência é bastante possível a partir dos produtos, mas o mais efetivo ainda é a ingestão de aditivos e aqueles que contêm vitamina E.

Efeito sobre a pele

Desde a coenzima q10é um poderoso antioxidante, também é demandado em cosmetologia. Esta substância tem um efeito positivo sobre a condição da pele:

• está lutando ativamente contra a atividade dos radicais livres e evita a perda de elasticidade;
• fornece células com energia adicional e melhora significativamente a regeneração;
• estimula a síntese de colágeno e não permite a destruição de fibras de elastina, como resultado a pele adquire elasticidade e não cai;
• suaviza a multa e reduz a intensidade da manifestação de rugas profundas;
• inibe o desenvolvimento e promove a remoção de processos inflamatórios e também acelera a cicatrização de arranhões, rachaduras e queimaduras solares.

A coenzima é frequentemente incluída em muitos produtos cosméticos.É adicionado a loções, cremes e soros, que nutrem perfeitamente a pele e evitam a perda de umidade. Ao mesmo tempo, os cosmetologistas observam que para alcançar a máxima eficiência, a aplicação externa de agentes com coenzima q10 deve ser combinada com a ingestão interna de preparações da mesma substância. Portanto, suas propriedades antioxidantes serão totalmente divulgadas e terão um efeito positivo sobre o corpo como um todo, o que certamente afetará a condição da pele.

Aplicação inofensiva de

Durante a gravidez, o uso de qualquer droga com coenzima q10 é altamente indesejável. Isso se deve ao fato de que, no momento, seu efeito sobre o corpo nesses períodos de tempo não é totalmente compreendido.

Além disso, tomar essa coenzima não é recomendável em tais situações:

• úlcera estomacal ou duodenal no estágio agudo;Glomerulonefrite aguda
• ;
• com uma diminuição da freqüência cardíaca - menos de 50 batimentos por minuto.

Para problemas oncológicos, doenças cardíacas e doenças renais, o uso de coenzima em um caso obrigatório deve ser acordado com um especialista.

Se falamos de efeitos colaterais, eles são extremamente raros. Com administração prolongada e descontrolada de preparações de coenzima q10, podem ocorrer distúrbios do sono, azia, náuseas e erupções cutâneas alérgicas.